¿Leyó algo sobre noni? Esta fruta polinesia, “Morinda citrifolia”, a menudo se encuentra en las noticias de salud debido a su potencial en la lucha contra la enfermedad. Noni ha sido utilizado en medicina popular por los polinesios durante más de 2.000 años. ¡Esa es una larga historia de curación! La fruta se ha utilizado para tratar una amplia gama de problemas de salud, desde dolores de cabeza, fiebre y gingivitis hasta trastornos respiratorios, infecciones, diabetes e incluso tuberculosis. En estos días, sin embargo, el noni está en el punto de mira por su capacidad potencial para ayudar en el tratamiento de la artritis.
El dolor en las articulaciones es un gran problema para aquellos de nosotros mayores de 50 años (¡o incluso 40!). Si bien no se puede infligir un dolor en las articulaciones en toda regla, puede ser más que un poco debilitante. Hay muchas cremas de hierbas en el mercado que se promocionan como cura para el dolor en las articulaciones, el noni es único en el sentido de que es un alimento que en realidad se digiere.
En un ensayo clínico, investigadores brasileños analizaron el antioxidante, antiinflamatorio, analgésico y antibacteriano propiedades de un extracto hecho de hojas de noni. La actividad antioxidante se comprobó observando qué tan bien se realizaba el extracto de noni contra la peroxidación lipídica, un proceso que ocurre cuando los radicales libres roban electrones de los lípidos de las membranas celulares, lo que daña las células y aumenta la producción de radicales libres.
también estudió el efecto de noni contra el óxido nítrico y los radicales hidroxilo. El óxido nítrico es un compuesto tóxico que se encuentra en su cuerpo que realmente ayuda a controlar el flujo sanguíneo a sus tejidos, mientras que los radicales hidroxilo se consideran los radicales libres más dañinos. En todas estas áreas, así como en la reducción del dolor, el extracto de noni ejerció efectos beneficiosos. Los investigadores concluyeron que el extracto de noni debería explorarse aún más para su uso potencial en el tratamiento de afecciones dolorosas e inflamatorias.
Si el extracto de noni te parece un poco exótico o si tienes problemas para encontrarlo, puedes intentar agregar esta fruta disponible a tu dieta: aguacate. Los aguacates contienen nutrientes especiales que ayudan a combatir la inflamación que conduce a la artritis. Para obtener más información sobre los aguacates y la artritis, lea el artículo, El aguacate podría tratar la artritis .
