Ya llegó la primavera, y con ella viene la picazón en los ojos, la nariz que moquea y la congestión constante. Así es, es temporada de alergias. Y definitivamente no está solo en su incomodidad: más de 35 millones de estadounidenses sufren de alergias estacionales.
Árboles, flores, pasto y otras plantas: el polen de estos se encuentra en el aire en este momento y le provoca picazón constante , estornuda y ve corriendo por los pañuelos.
Pero antes de ir a la farmacia a buscar algunos de esos antihistamínicos que nunca parecen funcionar tan bien como en los comerciales, considera algunos tratamientos alternativos.
Recientemente Un estudio suizo publicado mostró que, tomada cuatro veces al día, la petasita era efectiva contra los síntomas de la fiebre del heno. Mostró ser tan eficaz como los medicamentos comunes, pero sin el efecto adverso somnoliento.
Un estudio británico adicional mostró que petasita también es eficaz contra los síntomas de la alergia a las hierbas. Sin embargo, no se recomienda el uso de petasita si es alérgico a la ambrosía, ya que solo podría empeorar los síntomas. Y aún no se han realizado estudios para ver qué tan segura es la petasita si se toma por más de dos semanas.
También debe tener cuidado con la mezcla de petasita o cualquier tratamiento a base de hierbas con medicamentos de venta libre o recetados. Podría terminar con una dosis doble, por ejemplo, un antihistamínico, que podría causarle más problemas que la picazón en los ojos.
Butterbur está disponible en forma de tabletas donde se venden suplementos a base de hierbas; asegúrese de seguir las instrucciones de dosificación si elige prueba este tratamiento a base de hierbas Otro tratamiento natural y fácil es un aerosol nasal salino. Que es básicamente agua salada.
Dr. El Centro Médico Hardy of the Cedars Sinai en Los Ángeles recomienda agregar sello dorado al aerosol. El sello de oro actúa como un astringente y es antibacteriano.
Combinado con la sal, este aerosol ayudará a eliminar el polen de la nariz y a reducir o incluso adelgazar la mucosa.
También puede ser útil observar lo que usted come. útil contra los síntomas de alergia estacional. Los alimentos picantes y calientes ayudarán a despejar esa mucosidad en la nariz, lo que permite una respiración mucho más fácil. Ahora sería un buen momento para probar un delicioso plato de curry, o agregar un poco de ajo adicional a sus hamburguesas o pasta.
Y, por supuesto, hay alimentos para evitar. Si la ambrosía causa sus síntomas, el Dr. Bassett de NYU sugiere mantenerse alejado de lo siguiente:
– melón
– plátano
– pepino
– semillas de girasol
– manzanilla
– Echinacea
No importa qué opción de tratamiento elija, en algún momento durante la temporada de alergias probablemente se sienta tentado a quedarse en casa.
Una vez que sus síntomas han comenzado, es posible que encuentre poco alivio de permanecer dentro. No se ha demostrado que los purificadores de aire y los filtros sean útiles una vez que comienzas a padecer tus síntomas.
Pero si sientes que es útil permanecer adentro, asegúrate de cerrar las ventanas y encender el aire acondicionado. Asegúrese de que todos los filtros de aire se hayan cambiado o limpiado recientemente. Y si acaba de llegar desde el exterior, cambiarse de ropa o incluso ducharse le ayudará a deshacerse del polen que trajo consigo.
Y en una nota final, simplemente porque padece alergia al polen no significa que aún no pueda disfrutar de algunas hermosas flores. Los hibiscos, magnolios, azaleas, margaritas y rosas forman la lista corta de flores que no deberían agravar sus síntomas de alergia.
