¿Cómo no puedo hablar sobre el debate presidencial de esta semana? Sé que no soy un experto en política y no te suscribes a este boletín electrónico para leer sobre política, pero hombre, ¿fue eso? Y, lo que es más importante, demuestra una importante lección de salud que voy a compartir con ustedes hoy.
Escuchar a Donald Trump el lunes me recordó mucho a las industrias de suplementos y comercialización de la salud. Durante una hora y media, parecía que estaba hablando en voz alta sin decir nada, mostrando lo que escuché a un analista llamar “una relación casual con la verdad”.
No creas todo lo que oyes
Esto es como tantos anuncios que he visto recientemente que hablan de suplementos, “superalimentos”, “limpia” y otros productos y prácticas disponibles relacionados con la salud. Si hubiera un equipo de verificadores de datos para revisar estos anuncios para usted, hay debates presidenciales.
Ahora, ningún político -ni ninguna compañía de salud- le dará los productos directos. Todos están tratando de venderte algo. Por ejemplo, la mayoría de las agencias de noticias afirmaron que Hillary Clinton se sacudió de la verdad cuatro veces en el transcurso del debate. Trump, por otro lado, se informó que había pronunciado 34 mentiras, lo cual es interesante porque solo hizo un puñado de puntos a lo largo del debate, ninguno de los cuales parecía estar enraizado en los hechos o justificado de ninguna manera.
Suplemento y el marketing de productos de salud hace lo mismo. El jugo limpia el reclamo para aliviar “toxinas” y hace lo mismo.
Mentiras contadas en suplementos y mercadeo de productos de salud
De hecho, una limpieza de jugos no es sostenible, no es saludable y probablemente sea una de las peores nutricionales o decisiones dietéticas que puede tomar, pero si lee el material de marketing y ve el respaldo de las celebridades, nunca lo sabrá. Los limpiadores de jugos eliminan la valiosa fibra similar a la nutrición, virtualmente eliminan la saciedad (¡lo que significa que tienes más hambre!), Son insostenibles y, en última instancia, son contraproducentes. Su cuerpo no tiene “toxinas” para eliminar y una limpieza de jugo no curará el cáncer ni hará realmente ninguna de las cosas que se supone que debe hacer.
Muchos de los mismos argumentos se pueden hacer para los efectos de los suplementos y supuestos superalimentos. Se ha descubierto que la mayoría de los suplementos no tienen un efecto real en las personas sin deficiencias reconocidas médicamente; lo que a menudo no se informa sobre los súper alimentos es que solo no lo curarán ni lo protegerán de las enfermedades. Solo lo harán si forman parte de una dieta y un estilo de vida saludables. Simplemente agregando algo de quinua, arándanos o aguacate a una dieta que de lo contrario estará llena de alimentos procesados tendrá un efecto limitado, si es que tiene alguno.
Cuando esté leyendo sobre productos para la salud, asegúrese de investigar. Asegúrese de verificar las afirmaciones hechas en el material de marketing para que sepa la verdad. Ignore las voces fuertes que no dicen nada, y mire los hechos para que pueda tomar una decisión informada.
