¿Alguna vez te has preguntado, “¿Por qué mi piel es tan grasosa?” La piel grasa es el resultado de que las glándulas de tu piel secretan más sebo que de costumbre, dejando la superficie con un aspecto brillante y grasoso. Entonces, ¿qué lleva a las glándulas sebáceas a producir exceso de sebo? Las causas de la piel grasa van desde un desequilibrio hormonal hasta el uso excesivo de ciertos tipos de cosméticos. Su piel también puede estar grasosa debido a condiciones genéticas raras como el síndrome de Fowler-Christmas-Chapple.
En este artículo, vamos a analizar cómo deshacerse de la piel grasa con remedios naturales como almidón de maíz, avena y cáscaras de naranja. También veremos los beneficios naturales de la piel grasa.
La piel necesita un poco de aceite para funcionar correctamente, pero solo en cantidades moderadas. Uno de los efectos secundarios más difíciles de la piel grasa es el acné, que se desarrolla cuando una acumulación de células muertas de la piel se mezcla con P. acnes bacteria.
Causas comunes de la piel grasa
¿Qué causa la piel grasa? La causa principal de la piel grasa es la sobreproducción de sebo, una sustancia parecida al aceite cerosa producida por las glándulas sebáceas. El sebo es el lubricante natural del cuerpo; ayuda a lubricar e impermeabilizar su piel y cabello. Pero cuando se crea en exceso, puede dejar la piel con un aspecto brillante y grasoso, y sentirse grasosa. Esta producción excesiva de sebo puede ser causada por las siguientes circunstancias:
1. Pubertad
Cuando ingresa a la pubertad, sus hormonas a menudo se desequilibran y cambian constantemente. Esta inestabilidad puede llevar al cuerpo a crear cantidades desproporcionadas de sebo. Esta es también la razón por la cual la mayoría de las personas que sufren de acné en sus años de adolescencia crecen más tarde, ya que los niveles hormonales generalmente se estabilizan con la edad.
2. Embarazo
El embarazo a menudo puede hacer que las hormonas de una mujer entren en desorden, especialmente en términos de producción de estrógeno. Esta fluctuación en los estrógenos a menudo puede hacer que la producción de sebo se acelere. La buena noticia con respecto a esta causa es que la piel grasa a menudo vuelve a la normalidad después de que el embarazo termina.
3. Hábitos dietéticos
La comida que usted come puede hacer que su cuerpo cree cantidades excesivas de sebo. Los alimentos procesados, alimentos y bebidas ricos en cafeína, así como alimentos con alto contenido de grasas y sal, pueden deshidratar su piel y causar que las glándulas que producen sebo produzcan cantidades desproporcionadas.
4. Cosméticos
Cosméticos como bases, polvos, colorete y bronceadores también pueden conducir a la piel grasa. Los maquillajes a base de aceite o en forma líquida pueden atrapar los aceites naturales de la piel y hacer que el cuerpo produzca más sebo de lo que requiere.
5. Productos para el cuidado de la piel
Demasiada exfoliación o limpieza de la piel puede tener el efecto no deseado de causar que la piel se vuelva grasa. Cuando se limpia demasiado la piel, especialmente con productos como matorrales, puede despojar a su piel de sus aceites naturales. Como resultado, el cuerpo intentará sobrecompensar y volver la piel grasa.
6. Temporadas
El cambio de las estaciones también puede desempeñar un papel en su piel grasa. En el verano, un período caluroso y húmedo puede hacer que el cuerpo produzca exceso de sebo en un esfuerzo por mantener la piel húmeda. Durante el invierno, cuando hace frío pero hay menos humedad en el aire, la piel puede secarse y deshidratarse, lo que provoca que el cuerpo cree más sebo para intentar compensar.
7. Stress
El estrés se puede manifestar de varias maneras físicas, incluida la piel grasa. Puede causar que el cuerpo cree exceso de hormonas andrógenas, lo que puede resultar en una producción excesiva de sebo, causando que la piel se vuelva grasosa y grasa.
8. Genética
Desafortunadamente, algunos de los problemas de su piel pueden no tener nada que ver con su dieta o su estilo de vida. Muchos problemas y sensibilidades de la piel pueden transmitirse genéticamente. Por lo tanto, si sus padres tienen problemas con la piel grasa debido a su sensibilidad a los cosméticos, poros más grandes, etc., existe una buena posibilidad de que se enfrenten a problemas similares.
Causas médicas raras de la piel grasa
Junto con el causas de la piel grasa, hay algunas causas médicas poco comunes que debe tener en cuenta.
1. Acromegalia
La acromegalia es causada por un tumor no canceroso en la glándula pituitaria. Este tumor hace que la glándula produzca hormonas en masa, especialmente las hormonas del crecimiento. Esto puede causar deformidades en los huesos y problemas con sus órganos. Si bien la sobreproducción de hormonas puede causar pieles grasas, también puede provocar enfermedades como el cáncer y la diabetes.
2. Síndrome HAIR-AN
El síndrome HAIR-AN es una condición médica rara que solo afecta a las mujeres. Implica que el cuerpo aumente la formación de hormonas masculinas en una mujer, junto con la resistencia a la insulina y manchas oscuras y aterciopeladas de la piel. Esta oleada de hormonas masculinas arroja el equilibrio hormonal en la mujer afectada, causando síntomas como piel grasa, aumento del crecimiento del cabello, pérdida de cabello en el cuero cabelludo, infertilidad, acné y otros síntomas.
3. Síndrome de Forbes-Albright
El síndrome de Forbes-Albright ocurre en una persona con un tumor hipotalámico o pituitario secretor de hormonas que, a su vez, causa galactorrea (secreción del pezón) y amenorrea (falta de menstruación). Este conjunto de problemas médicos puede desequilibrar por completo las hormonas de una persona, causando pieles grasas, disminución de la libido, aumento del tamaño de los senos masculinos, disminución de los espermatozoides, un patrón alterado del vello corporal en las mujeres y más.
4. Paquidermoperiostosis
La paquidermoperiostosis es otro trastorno hereditario raro que se caracteriza por hinchazón de los dedos de las manos y los pies, engrosamiento y plegamiento de la piel, formación de hueso nuevo e hiperhidrosis (sudoración extrema) en manos y pies.
Grasa la piel también es común en esta condición, cuyos síntomas a menudo aparecen al inicio de la pubertad.
5. Síndrome de Fowler-Christmas-Chapple
El síndrome de Fowler-Christmas-Chapple (que también se conoce como disfunción del esfínter uretral de los ovarios poliquísticos) es una situación médica rara que impide que una mujer (generalmente premenopáusica y menor de 30) orine o tenga la urgencia para orinar, pero también causa malestar abdominal bajo. A menudo se relaciona con ovarios poliquísticos y síntomas como períodos irregulares, aumento de los niveles de hormonas andrógenas, aumento de peso y piel grasa.
Síntomas comunes de la piel grasa
Los síntomas de la piel grasa son relativamente uniformes. Las personas con piel grasa tienden a tener poros más grandes y un brillo aceitoso en la piel tanto en apariencia como en tacto. La piel no se siente apretada e incluso puede dejar una impresión grasosa en objetos como teléfonos celulares. Pero, otros síntomas que acompañan a la piel grasa.
Los problemas de la piel tienden a ir de la mano con la piel grasa. La cantidad excesiva de sebo producido puede ayudar a alimentar diversas imperfecciones de la piel, por lo que las personas que tienen pieles grasas a menudo tienen problemas con el acné, las espinillas y los puntos negros. Estos problemas de la piel a menudo pueden dar lugar a poros bloqueados ya que los desechos en la piel pueden formarlos y rellenarlos.
Remedios naturales para pieles grasas
Hay algunos remedios naturales para pieles grasas que emplean elementos comunes del hogar. Si hay un problema médico subyacente que causa la piel grasa, esto podría ser una medida provisional hasta que se cure la afección que causa la piel grasa.
1. Lávese la cara / la piel
Lavarse la cara y el cuerpo puede ayudar a eliminar la piel grasa. Puede limpiar con jabones caseros naturales o los comprados en la tienda. Sin embargo, debe evitar lavarse con demasiada frecuencia y usar jabones suaves para evitar el daño y la deshidratación de su piel.
2. Miel
La miel funciona como un peróxido natural y, como tal, es antibacteriana y antiséptica. Estas propiedades podrían ayudar a aclarar las imperfecciones de la piel que pueden ocurrir debido a la piel grasa y eliminar la grasa. El beneficio adicional de usar miel en la piel grasa es que puede ayudar a mantener su piel húmeda y flexible.
Dos veces al día, intente extender una fina capa de miel en su cara. Déjalo reposar durante 15 minutos antes de lavarlo como es normal.
3. Harina de avena
No solo se puede usar la avena como un exfoliante natural para ayudar a eliminar la suciedad y el aceite de la piel, sino que también podría ayudar a tratar el acné y otros problemas de la piel. Pruebe el siguiente método:
Mezcle media taza de avena molida con agua caliente para formar una pasta. Luego, agregue una cucharada de miel.
Masajee la mezcla de avena en su cara por unos tres minutos; enjuague con agua tibia y seque.
4. Limones de huevo y limones
Si bien pueden parecer una extraña combinación de ingredientes, esta mezcla podría ayudar a tensar los poros. El ácido en el limón podría ayudar a combatir el acné y absorber el exceso de aceite. Según los estudios, el limón también exhibe propiedades antibacterianas. La siguiente mezcla puede funcionar para usted.
- Combine una clara de huevo con una cucharadita de jugo de limón recién exprimido.
- Aplique la mezcla a la cara. Deje la mezcla hasta que la máscara se seque.
- Retírela con agua tibia y séquela.
5. Yogurt
El ácido láctico que contiene el yogur natural puede ayudar a exfoliar la piel, eliminar los restos y absorber el exceso de aceite que se produce.
Tome una cucharada de yogurt natural y aplíquelo en su rostro. Déjalo actuar durante 15 minutos. Luego, enjuague con agua fría. Haga esto una vez al día.
También puede intentar agregar miel yo avena para una mejor efectividad.
6. Vinagre de sidra de manzana
Las propiedades antibacterianas del vinagre de sidra de manzana lo hacen ideal para limpiar el acné y la piel grasa. Los alfa-hidroxiácidos que lleva el vinagre de sidra también pueden mantener la piel hidratada y apretada.
- Diluir 1/4 de taza de vinagre de sidra de manzana con 3/4 de taza de agua destilada.
- Aplique esta mezcla sobre la piel utilizando una bola de algodón. Déjalo actuar de cinco a 10 minutos.
- Acláralo con agua fría y sécalo. Repita este proceso varias veces a la semana para obtener mejores resultados.
Muchos de estos remedios se pueden usar en conjunto. La clave es asegurarse de no secar demasiado la piel. La piel grasa puede sentirse incómoda y causar otros problemas de la piel, pero la piel súper seca puede agrietarse y causar ampollas, y el cuerpo puede crear más sebo que una vez más crea la piel grasa.
Como muchos de los remedios usan ingredientes naturales, debes También tenga en cuenta las posibles alergias.
Dieta para reducir la piel grasa
Si bien los remedios que mencionamos en la sección anterior pueden ayudar a cuidar la piel grasa, hay algunos cambios en su dieta para reducir la piel grasa. 19659008] 1. Alimentos para comer
Hay una serie de alimentos que puede comer que pueden ayudar a prevenir o reducir la piel grasa, incluidos:
2. Agua
Beber mucha agua mantendrá su piel hidratada, lo que significa que el cuerpo necesitará menos sebo para humectar la piel.
3. Ácidos grasos Omega-3
Los alimentos ricos en omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias, ya que bloquean el receptor 120 de la proteína G, lo que parece ayudar a detener la inflamación o al menos ayuda a reducir la inflamación.
Las propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir los efectos de la piel grasa como el acné y otras imperfecciones de la piel. Los alimentos con omega-3 incluyen pescado como salmón y atún, aguacate y soja.
4. Fibra
Comer alimentos con mucha fibra puede ayudar a su piel en general. La fibra ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes y ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de minerales al promover el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo. Este proceso posiblemente podría ayudar a mantener la piel clara y ayudar a reducir la grasa.
5. Alimentos que se deben evitar
Hay una serie de alimentos que es posible que desee evitar cuando padece pieles grasas, que incluyen:
6. Productos lácteos
Los productos lácteos pueden contener hormonas que normalmente no lo afectan. Pero, si actualmente está lidiando con una condición médica que ha alterado el equilibrio hormonal en el cuerpo, los productos lácteos como la leche pueden agravar el problema.
7. Azúcares añadidos
Azúcares agregados como azúcar de caña, maltosa y jarabe de maíz con altos niveles de hiperglucemia pueden causar un aumento en los niveles de hormonas y azúcar en la sangre que conduce a una producción excesiva de aceite en el cuerpo. Tenga en cuenta que esto solo incluye azúcares refinados en comparación con los azúcares naturales que existen en alimentos como la fruta.
8. Las grasas inflamatorias
Las grasas trans y las grasas saturadas pueden aumentar la inflamación del acné y otros problemas de la piel que pueden estar causando o agregando problemas a la piel grasa. Las carnes grasas como el tocino y el bistec, los productos lácteos altos en grasa como la leche entera y los productos dulces horneados como pasteles, galletas y pasteles contienen este tipo de grasas dañinas.
La piel grasa promueve el envejecimiento
Un beneficio quizás inesperado de la piel grasa es que realmente puede ayudar a mantener su piel joven y podría ayudar en el departamento de lucha contra el envejecimiento. El sebo que está produciendo su cuerpo actúa como lubricante de su piel, que es donde puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento.
Las arrugas en su piel son causadas por el estiramiento de la piel, la mayoría de las cuales se crean mediante movimientos repetitivos como fruncir el ceño, sonreír, etc. El exceso de sebo puede hidratar la piel, dándole la capacidad de recuperarse más fácilmente del estiramiento. Por lo tanto, aunque la piel grasa puede evitar que la piel se tense y entumezca, también puede hacer que la piel se relaje por el estiramiento.
Un estudio publicado en [1945900] Journal of Investigative Dermatology sugiere que los pacientes con acné experimentan la edad -las líneas finas relacionadas y la piel delgada mucho más tarde en la vida que otros debido a sus telómeros más largos. Estas capas protectoras que se encuentran en los extremos de los cromosomas protegen las estructuras de la descomposición durante el proceso de replicación celular, que finalmente conduce a la muerte celular con la edad.
La piel grasa no es una sentencia de vida
Un tipo de piel grasa puede causar te sientes tímido. El exceso de sebo puede hacer que tu piel se sienta grasosa y suave. Puede significar que deja marcas de aceite en sus teléfonos e incluso su ropa. También podría ser una señal de advertencia de condiciones médicas raras o simplemente indicar demasiada azúcar en su dieta.
Pero hay buenas noticias. Puede haber un tratamiento natural para la piel grasa que funcione para usted, así como tratamientos para las causas médicas que pueden haber provocado el problema. La ciencia también muestra que puedes disfrutar de una piel suave y sin arrugas por años más que tus contrapartes de piel más seca. Si tiene la piel grasa y no está satisfecho con ella, intente cambiar su dieta o aplicar uno de los limpiadores naturales anteriores a su piel. Mientras tanto, haga una cita para ver a su médico de cabecera o dermatólogo. Afortunadamente, estos pasos llevarán a una piel más clara.
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