¿Qué pasaría si le dijera que usted es uno de los remedios cardíacos naturales más potentes? Vamos a pelar la cámara de secretos de salud para un nuevo estudio que regresó con algunos hechos interesantes. Resulta que la forma en que piensas y sientes puede ayudarte a protegerte de enfermedad cardíaca
En las últimas décadas, muchos estudios han mostrado estados negativos, como depresión, ira, ansiedad y hostilidad. , ser perjudicial para la salud cardiovascular Se sabe menos acerca de cómo las características psicológicas positivas pueden hacer que el corazón esté sano. Los investigadores de Harvard acaban de terminar la revisión más extensa sobre este tema hasta la fecha. Encontraron que el bienestar psicológico positivo parece reducir el riesgo de ataques cardíacos, derrames cerebrales y otros eventos cardiovasculares.
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Más de 2,200 estadounidenses mueren de la enfermedad cardíaca todos los días. Esa es una muerte cada 39 segundos. La apoplejía representa aproximadamente una de cada 18 muertes en los Estados Unidos.
Los investigadores explicaron que no ser negativo no es lo mismo que ser positivo. Descubrieron que factores como el optimismo, la satisfacción con la vida y la felicidad se asocian con una reducción del riesgo de enfermedad cardíaca. Por ejemplo, las personas más optimistas tenían un 50% menos de riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral en comparación con sus pares menos optimistas.
Esto se produce después de revisar más de 200 estudios publicados. Muestra que los activos psicológicos, como el optimismo y la emoción positiva, podrían proteger al corazón de lo que lo aqueja. Y, para aquellos que ya tienen un problema cardiaco importante, mantenerse positivos parecen disminuir la progresión de la enfermedad.
También descubrieron que las personas con una sensación de bienestar participan en comportamientos más saludables, como hacer ejercicio, comer una dieta equilibrada y dormir lo suficiente. Además, un mayor bienestar se relacionó con una mejor función biológica, como una menor presión arterial perfiles más saludables de lípidos (grasa en la sangre) y peso corporal normal.
Optimismo. Felicidad. Satisfacción. Estos son algunos de los mejores remedios naturales para su corazón. Vea si no puede mejorar su vida.
