La música es como un idioma completamente diferente que puede sanar en muchos niveles. ¿Alguna vez te deprimes o te cansas después de un largo día? Tal vez se sienta ansioso o estresado mientras se encuentra atrapado en el tráfico que transita por la carretera. La música se ha utilizado durante mucho tiempo para reducir el estrés y la depresión debido a su influencia inmediata en nuestras emociones. En la medicina tradicional china, el sonido y la música se han utilizado por sus beneficios terapéuticos en forma de musicoterapia de cinco elementos.
La música también puede aumentar naturalmente los neuroquímicos “sentirse bien” en el cuerpo conocido como endorfinas. No es de extrañar que la música se combine con varios programas de rehabilitación en todo el mundo. La musicoterapia de cinco elementos, en particular, ha demostrado que beneficia la calidad de vida en pacientes con cáncer.
Otra investigación confirma que la musicoterapia de cinco elementos beneficia a las personas con depresión, trastorno afectivo estacional y síndrome de fatiga crónica. Sigue leyendo para saber más sobre la musicoterapia de cinco elementos y sus beneficios para la salud.
¿Qué es la musicoterapia de cinco elementos?
El uso de la música como terapia se registró en el primer texto médico de China, The Yellow Emperor’s Classic of Medicine que tiene unos 2.300 años de antigüedad. Como resultado, la musicoterapia está profundamente arraigada en la base de la medicina tradicional china. El papel de la musicoterapia dentro de TCM tiene una relación directa con la teoría de cinco elementos.
La musicoterapia de cinco elementos es una teoría de sistemas y una forma de describir el proceso de cambio dentro de los sistemas del cuerpo. El proceso de cambio está simbolizado con los cinco elementos básicos de la naturaleza: madera, tierra, fuego, metal y agua. Cada elemento corresponde a muchos aspectos incluyendo colores, órganos internos, sabores, estaciones, factores climáticos, emociones y una nota musical.
Lo interesante es que la música clásica china se compuso utilizando solo cinco sonidos o notas que corresponden a cada uno de los cinco elementos. Estas notas incluyen gong, zhi, jiao, yu y shang. Se realizaron en instrumentos musicales chinos clásicos como el gong, el tambor, la cítara y la flauta. Como resultado, la musicoterapia de cinco elementos puede ayudar a alcanzar un nivel específico de curación.
La siguiente es una breve sinopsis de la terapia de cinco elementos, que incluye la nota musical china y sus efectos sobre la salud.
1. Madera
La madera corresponde a los colores verde y azul, la estación de primavera, el viento y la ira. Influye en la vesícula biliar y el hígado.
“Jiao” es la nota musical asociada con la madera. Es similar a la nota “E” en la notación musical occidental, y produce un sonido “mi”. La nota ayuda a aliviar la depresión y permite una función qi suave.
2. Tierra
La tierra corresponde al amarillo, el final del verano, la penumbra y la humedad. La Tierra tiene una asociación con la nota “gong” o “C” en la notación musical occidental. Hace un sonido de “do”. La nota ayuda a fortalecer el bazo y los órganos del estómago.
3. Fuego
El fuego tiene un vínculo con el verano en general, así como con el rojo, el calor y la alegría. Está vinculado a la nota “zhi” o “G”. Como resultado, produce un sonido musical “así”. La nota nutre el corazón y el intestino delgado.
4. Metal
El metal tiene una asociación con el blanco, la sequedad, el otoño y el dolor. Se corresponde con la nota musical “shang” o “D”, mientras crea un tono “re”. También ayuda a proteger y nutrir el intestino grueso y los pulmones.
5. Agua
El agua tiene una conexión con el negro, el frío, el invierno, el miedo, así como con la vejiga y los órganos renales. Se corresponde con la nota “yu” o “A”, y hace un sonido “la”. La nota nutre los riñones y protege su esencia. También reduce el fuego pulmonar.
Los 4 mejores beneficios para la salud de la terapia musical de cinco elementos
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la musicoterapia de cinco elementos? Los estudios clínicos han tenido como objetivo examinar algunos beneficios de salud de la terapia musical de cinco elementos. La musicoterapia de cinco elementos beneficia a los pacientes de cáncer, así como a aquellos con depresión, trastorno afectivo estacional y síndrome de fatiga crónica.
Echemos un vistazo a la investigación sobre los beneficios para la salud de la musicoterapia de cinco elementos.
1 . Beneficia la calidad de vida en pacientes con cáncer
Debido a la quimioterapia y la radiación, la calidad de vida en pacientes con cáncer está muy disminuida. Un estudio publicado en Chinese Journal of Integrative Medicine en 2013 descubrió que la musicoterapia de cinco elementos mejora la calidad de vida en pacientes con cáncer avanzado. Para el estudio, 170 pacientes fueron ubicados en tres grupos: 68 en el grupo de música de cinco elementos, 68 en el grupo de terapia musical occidental y 34 que no escucharon música en absoluto.
Los grupos de música escuchaban música durante 30 minutos, cinco días a la semana durante el estudio de tres semanas. Los investigadores evaluaron a los pacientes antes y después del tratamiento con Karnofsky Performance Score (KPS) y Hospice Quality of Life Index-Revised (HQOLI-R). Ambos métodos se utilizan para medir la calidad de vida en pacientes con cáncer. El grupo de música de cinco elementos mostró diferencias significativas entre los otros grupos en las puntuaciones KPS y HQOLI-R.
2. Trata el trastorno afectivo estacional
El trastorno afectivo estacional (TAE) se conoce como depresión en los meses oscuros de invierno y se levanta durante la primavera y el verano. Las personas con SAD sufren más que un mal humor. Otros síntomas incluyen el deseo de dormir más, la fatiga y el letargo, la incapacidad para concentrarse, el aumento de peso, la disminución del deseo sexual y los antojos de dulces y otros carbohidratos.
Un estudio publicado en Journal of Traditional Chinese Medicine en 2014, descubrió que la musicoterapia de cinco elementos ayuda a tratar los síntomas del SAD en los ancianos. Para el estudio, 25 pacientes fueron asignados al grupo de musicoterapia de cinco elementos, y otros 25 participantes fueron incluidos en un grupo de control que no escucharon música.
Los miembros del grupo de musicoterapia escucharon música durante una o dos horas semanalmente por un período de ocho semanas. Los resultados encontraron que la musicoterapia de cinco elementos mejoró la paz interna general y disminuyó la angustia psicológica.
3. Reduce la depresión
La depresión clínica afecta al 10% de la población de los EE. UU., Y las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar depresión que los hombres. La depresión puede dejar a los pacientes sintiéndose culpables, desesperanzados, enojados, irritables e inútiles. La depresión también puede dañar el sistema inmune, mientras que a menudo puede ir de la mano con otras enfermedades crónicas. Los pensamientos constantes de muerte y suicidio también son comunes.
Un estudio publicado recientemente en International Journal of Nursing Practice en 2015 encontró que la musicoterapia de cinco elementos disminuye los niveles de depresión en estudiantes de enfermería con un estado de ánimo deprimido. El estudio observó 71 estudiantes de enfermería deprimidos. Hubo 31 estudiantes asignados al grupo de musicoterapia TCM de cinco elementos y los otros 40 no escucharon música.
Los investigadores midieron los niveles de cortisol salival de los estudiantes. También evaluaron a los participantes utilizando el Inventario de auto informe del estado de ánimo de la depresión para adolescentes. Con el tiempo, el grupo de musicoterapia mostró una reducción significativa en los niveles de depresión basados en los niveles de cortisol salival, así como en los puntajes de las pruebas previas y posteriores a la terapia.
4. Alivia el síndrome de fatiga crónica
La fatiga crónica se describe como una fatiga severa que dura más de seis meses. Otros síntomas pueden incluir pérdida de apetito, agotamiento incluso después de ejercicios moderados, dolores de cabeza, depresión y ansiedad, dificultad para concentrarse y problemas para dormir.
Un estudio publicado en Journal of Traditional Chinese Medicine en 2015 encontró que La receta de lixujieyu combinada con las notas asociadas con la tierra (gong) y la madera (jiao) aliviaron significativamente los síntomas del síndrome de fatiga crónica. El tratamiento también alivió el dolor muscular y articular.
Para el estudio, la medicina china se administró dos veces al día y se escuchó música durante 45 minutos diarios, cinco días a la semana. Los investigadores dividieron aleatoriamente a los pacientes con síndrome de fatiga crónica en cinco grupos de tratamiento. Un grupo usó la receta de lixujieyu con un sonido elemental particular, incluyendo gong (tierra), jiao (madera), yu (agua), shang (metal) y zhi (fuego), y otro grupo usó la receta lixujieyu solamente. [19659004] Musicoterapia de cinco elementos vs. Terapia de música occidental
La música, en general, se cree que es muy terapéutica, por lo que es importante diferenciar entre la musicoterapia occidental y la musicoterapia de cinco elementos porque son ligeramente diferentes. Como se mencionó, la musicoterapia de cinco elementos utiliza notas musicales específicas que corresponden a un elemento utilizado en la medicina tradicional china. Sin embargo, la musicoterapia occidental involucra a un terapeuta y un paciente, y también es comparable a otros tratamientos como la terapia ocupacional, la psicoterapia y la fisioterapia, donde las respuestas y mejoras individuales varían.
Las dos ramas principales de la terapia musical occidental están activas y pasivo La musicoterapia activa implica la interacción entre el terapeuta y el paciente, y trabajan en conjunto con los instrumentos, sus voces y, a veces, sus cuerpos. Por otro lado, la musicoterapia pasiva implica que el paciente descanse mientras el terapeuta toca música relajante, y los invita a visualizar imágenes pacíficas y reflexionar sobre sensaciones, sentimientos y diálogos internos.
Aunque la música occidental y la música de cinco elementos la terapia no está relacionada, la musicoterapia occidental, en general, da una mayor validación de que la música en verdad tiene beneficios curativos. La investigación sugiere que la terapia musical occidental alivia el estrés y la ansiedad y, como resultado, reduce la necesidad del uso de medicamentos recetados como hipnóticos o tranquilizantes.
Los estudios también vinculó la terapia musical occidental con el manejo de la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer, mejorando -expresión y comunicación, además de reducir los síntomas de trastornos psicológicos como la esquizofrenia. También ayuda a disminuir la ansiedad en pacientes sometidos a procedimientos cardíacos, mientras que también tiene un efecto positivo en el estado de ánimo después de que alguien tiene un accidente cerebrovascular. La musicoterapia también influye en la circulación cerebral, las hormonas del estrés y las ondas cerebrales.
Consideraciones finales sobre la terapia musical de cinco elementos
En resumen, la musicoterapia de cinco elementos es una forma de medicina tradicional china profundamente arraigada en los cinco -Teoría de elementos Los cinco elementos se corresponden con las notas gong, zhi, jiao, yu y shang, y cada nota proporciona una cantidad específica de curación.
En la investigación clínica, la musicoterapia de cinco elementos mostró un efecto positivo en la calidad de vida en pacientes con cáncer , así como a personas con depresión, trastorno afectivo estacional y síndrome de fatiga crónica. Consulte a un médico de medicina tradicional china para descubrir cómo usar correctamente la musicoterapia de cinco elementos.
