Recuperación de anorexia (trastorno alimenticio)

Cambios durante las etapas de recuperación de la anorexia

La anorexia, al igual que otras formas de enfermedad mental, no tiene una división dura entre tener la condición y no hacerlo. A diferencia de, digamos, las bacterias, no se puede realizar ninguna prueba en la que un médico diga que ya no tiene anorexia en el cuerpo. En cambio, la recuperación de la anorexia se concibe mejor como una serie de etapas. Estas no son categorías firmes y pueden revisarse muchas veces durante el tratamiento, pero se pueden usar para evaluar cómo está progresando la recuperación de alguien.

• Pre-contemplación: Este es el período en el que la persona no cree tener un problema. Los amigos y familiares pueden encontrar esta etapa angustiante; Cuando se trata de una enfermedad mental, es muy difícil ayudar a alguien que no quiere que lo ayuden o que no piense que necesitan ayuda. Es necesario tratar de educar y hablar con la persona acerca de su trastorno alimentario, pero se debe tener cuidado. Si se lo presiona demasiado, es un reflejo natural para alguien ponerse a la defensiva y “doblegar” sus creencias, lo que hace que el tratamiento sea más difícil. Desafortunadamente, no existe un método ideal para convencer a un anoréxico de que tenga un problema, ya que lo que funcionará varía de persona a persona. Sea amable en los intentos de educar y reforzar la idea de los aspectos positivos del cambio.

• Etapa de contemplación: Esto es cuando la persona está dispuesta a admitir que tiene anorexia y está dispuesta a recibir ayuda. En este punto, es importante respetar su miedo potencial al cambio y ayudarlos a hablar sobre qué papel o necesidad tiene el trastorno alimentario en sus vidas. Un terapeuta puede ser útil en este punto como una forma de pasar a la siguiente etapa.

• Etapa de preparación: Cuando la persona está lista para comenzar a cambiar, se puede considerar que ha comenzado la etapa de preparación. Este es un momento en que ellos y sus seguidores comienzan a desarrollar un plan de ataque. Dichas estrategias implican formar habilidades de afrontamiento, identificar barreras potenciales (y superarlas) y desarrollar planes de tratamiento en conjunto con el médico, nutricionista u otros especialistas y miembros de la familia.

• Etapa de acción: Todo lo que se diseña durante la etapa de preparación comienza a implementarse y el trastorno alimentario se enfrenta directamente. El soporte es muy importante durante este período, así como mantener la confianza con el equipo de tratamiento.
• Etapa de mantenimiento: Una vez que la persona ha pasado por la etapa de acción durante al menos medio año, se puede considerar que está en el mantenimiento escenario. Este es un período de preservación de las ganancias de salud obtenidas durante el tratamiento y la práctica y el perfeccionamiento de conductas saludables y habilidades de afrontamiento. Una parte clave del mantenimiento es formar vínculos y actividades sociales, al mismo tiempo que revisa desencadenantes conocidos para que la persona pueda confiar en su capacidad para resistir una recaída.¿Cómo se ven las etapas de la recuperación de la anorexia?

  Cuando se trata de anorexia , los amigos y la familia de la persona en recuperación a menudo están involucrados y son parte integral de la sanación exitosa. Sin embargo, no es un rol fácil de jugar y, a veces, podrían usar su propia ayuda y orientación. Si usted es el amigo o familiar de alguien que se está recuperando de la anorexia, aquí hay algunos pequeños puntos que debe tener en cuenta a medida que avanza por las etapas con ellos.

  Pre-contemplación:

  • Sea abierto con sus pensamientos y preocupaciones sobre el trastorno alimentario de su ser querido. Tenga en cuenta la posible resistencia, pero no se deje vacilar.
  • Es importante no racionalizar los comportamientos sintomáticos que presencia. Tu negación puede ser tan dañina como su negación.

  Contemplativo:

  • Sé un buen oyente. Ofrezca un oído abierto y sin prejuicios para que su ser querido pueda hablar de sus sentimientos y motivaciones. Sea honesto, pero amable.
  • Aliente la búsqueda de ayuda profesional, pero reconózcalos de que seguirá siendo parte del proceso de recuperación.
  • No trate de resolver el problema por su cuenta. La anorexia y los trastornos de la alimentación en general son complicados y a menudo requieren un esfuerzo grupal.

  Preparación:

  • Identifique y establezca un papel claro para usted en el proceso de recuperación.
  • Pregunte cómo puede ayudar, de qué manera puede dejarlo participar mejor y hablar con el equipo de tratamiento sobre qué enfoque tomará.

  Acción:

  • Siga su rol y las recomendaciones del equipo de tratamiento.
  • Ayude a su ser querido a evitar factores desencadenantes como escalas o estrés de imagen propia.
  • Sea solidario y comprensivo, pero manténgase firme con los límites y las reglas para el tratamiento.
  • Aplaudir y reforzar los cambios positivos sin centrarse en las apariencias. Diga cosas como “Parece más saludable”, en lugar de “No se ve tan delgado”, etc.
  • No se apresure en el proceso. No hay un cronograma establecido de cuánto tiempo debería demorar la recuperación.
  • Si ocurren recaídas, trate de comprender y aliente a su ser querido a que no se caiga del carro por completo.

  Mantenimiento:

  • Continúe aplaudiendo los éxitos.
  • Mantenga la comunicación y el apoyo.
  • Esté atento a posibles conductas reincidentes o recaídas.

  Opciones de tratamiento natural para la recuperación de la anorexia

  Estrictamente hablando, no existen remedios naturales o alternativos para la anorexia, dado que es una enfermedad mental . Esto no significa, sin embargo, que no haya lugar para tratamientos holísticos. El proceso de recuperación de la anorexia puede ser muy estresante y traer cargas emocionales o mentales. Ciertos remedios naturales, como la acupuntura, el masaje, yoga o incluso una taza de té relajante, se pueden usar para ayudar a mantener la relajación y superar los obstáculos que surgen durante el tratamiento. Estas medidas no deben tomarse en lugar de los planes del equipo de tratamiento, sino que pueden usarse para complementarlas y ayudar a facilitar el proceso.