Los suplementos dietéticos, como todos sabemos, son extraordinariamente populares en la actualidad. Son ampliamente utilizados por personas de todas las edades y orígenes. Se utilizan para complementar las dietas de las personas, para ayudarlo a obtener los niveles recomendados de nutrientes esenciales. Son utilizados por algunos para prevenir problemas de salud en el futuro, como los suplementos de calcio para la osteoporosis y el aceite de pescado para problemas cardíacos.
Un nuevo estudio buscó examinar la asociación entre el uso de multivitaminas y los ataques cardíacos en aproximadamente 34,000 mujeres adultas. ¿Hubo un enlace? ¿Podrían las multivitaminas ayudar a proteger a una persona de los graves eventos cardíacos?
Compararon 31.671 mujeres sin antecedentes de enfermedad cardíaca, con 2.262 que sí tenían antecedentes, todas con edades comprendidas entre 49 y 83. En 1997, las mujeres terminaron una encuesta sobre suplementos dietéticos uso, dieta y factores de estilo de vida. Se estimó que las multivitaminas contienen nutrientes cercanos a las dosis diarias recomendadas: vitamina A (0,9 mg); vitamina C (60 mg); vitamina D (5,0 μg); vitamina E (9,0 mg); tiamina (1,2 mg); riboflavina (1.4 mg); vitamina B-6 (1,8 mg); vitamina B-12 (3,0 μg); y ácido fólico (400 μg).
Esto es lo que encontraron. En un promedio de 10 años de seguimiento, 932 casos de ataques cardíacos ocurrieron en las mujeres sin antecedentes de enfermedad cardíaca y 269 casos en el otro. En el primer grupo, el uso de multivitaminas se relacionó directamente con un riesgo reducido del 27% de un ataque cardíaco. Esa protección aumentó a 30% si combinó multivitaminas con otros suplementos. Pero el número de suplementos que no sean multivitaminas fue sólo un riesgo siete por ciento reducido.
Ahora, para aquellos en el estudio que sí tenían antecedentes de enfermedad cardíaca, el uso de multivitaminas no se asoció con un riesgo reducido de ataque cardíaco. Esto sugiere que si tienes un corazón libre de problemas, podrías aumentar la protección contra los ataques cardíacos con solo un multivitamínico / mineral diario.
Los investigadores concluyen que se necesitan más estudios con información detallada sobre el contenido de esos multivitamínicos, así como cuánto tiempo lleva obtener los beneficios del corazón. De esta forma, sabremos la mejor combinación de ingredientes vitamínicos en cada suplemento.
De cualquier forma que lo corte, esta es una investigación muy prometedora.
