Las infecciones del tracto urinario (ITU) son incómodas, dolorosas y responsables de aproximadamente 10 millones de visitas al médico en los EE. UU. Cada año. De hecho, se estima que el 20% de las mujeres estadounidenses experimentarán al menos una ITU en su vida.
Una ITU transpira cuando las bacterias penetran en el tracto urinario (por ejemplo, la vejiga) y se multiplican. Esto puede provocar hinchazón y dolor en el tracto urinario, lo que puede hacer que resulte desagradable al orinar. Si no se trata, la bacteria puede moverse hasta los riñones y causar una infección de los riñones.
Síntomas de ITU
Los síntomas varían de persona a persona, pero la mayoría de las personas con ITU experimentan al menos uno de los siguientes síntomas:
- Frecuencia urinaria: En casos extremos, una persona puede orinar hasta 60 veces al día.
- Urgencia urinaria: Puede sentir la necesidad de orinar de inmediato, pero solo tiene unas gotas de la orina pasa.
- Dolor / sensación de ardor: Esto puede incluir una sensación de ardor o dolor al orinar, dolor abdominal frecuente o presión en el abdomen; los hombres pueden experimentar dolor en el área testicular y del escroto al orinar o dolor durante la eyaculación.
- Olor: Observe si hay un fuerte olor a almizcle en la orina.
Tipos comunes de UTI
UTI ocurren principalmente en mujeres y afectan la uretra y la vejiga. Los tipos más comunes de ITU son:
- Cistitis (infección de la vejiga): Esta ITU generalmente está causada por E. coli, que es un tipo de bacteria que normalmente se encuentra en el tracto gastrointestinal (GI). Las relaciones sexuales pueden provocar cistitis, pero todas las mujeres corren el riesgo de contraerla, debido a lo cerca que está la uretra del ano y la abertura de la vejiga.
- Uretritis (infección de la uretra): Esto típicamente ocurre cuando la bacteria GI se propaga desde el ano a la uretra. Debido a qué tan cerca está la uretra de la vagina, las enfermedades de transmisión sexual, como el herpes o la gonorrea, pueden causar esta infección.
Aquí hay cinco remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de una infección urinaria:
1. Beba agua: Beba ocho o más vasos de agua todos los días para eliminar las bacterias de su sistema.
2. Simplemente orine: Algunas personas intentan contener su orina hasta el último segundo absoluto. Al mantener su pis, hay una mayor probabilidad de que las bacterias crezcan y multipliquen. Incluso si es incómodo orinar, mientras más lo haga, más bacterias eliminará de su sistema.
3. Come pepinos: Los pepinos son conocidos por su alto contenido de agua. Además del agua que bebes, los pepinos son una buena forma de obtener líquido extra en tu sistema para ayudar a eliminar las bacterias.
4. Té de jengibre: El jengibre tiene potentes compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a prevenir y reducir la inflamación en el cuerpo. Recomiendo el té de jengibre como un delicioso remedio.
5. Arándanos: Según un estudio de 1998 publicado en The New England Journal of Medicine, los compuestos proanthocyanidins que se encuentran en los arándanos pueden ayudar a prevenir que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario. Los arándanos también son ricos en vitamina C, lo que puede impedir el crecimiento de bacterias en el tracto urinario.
Qué debe evitarse si tiene una infección del tracto urinario
1. Cafeína: La cafeína puede causar más irritación a la vejiga si tiene una infección del tracto urinario. Se recomienda que reduzca o elimine los productos que contienen cafeína, como café, té, chocolate y refrescos, hasta que la infección se cure.
2. Bebidas alcohólicas: El alcohol puede irritar la vejiga, lo que puede ser contraproducente cuando intenta eliminar las bacterias de su sistema: ¡adhiérase al agua!
3. Frutas ácidas: Según la Asociación Nacional de Incontinencia, el ácido cítrico puede irritar la vejiga. Si tiene una infección del tracto urinario, aléjese de las frutas cítricas, como naranjas, limas y limones.
