Aquí hay un secreto curativo basado en el ejercicio de los anales de la medicina china que podría ayudar a combatir la enfermedad pulmonar obstructiva crónica. La EPOC, como se la conoce, es una afección extremadamente grave y finalmente mortal de los pulmones. Pero los investigadores han descubierto que el tai chi podría contrarrestar sus efectos negativos.
Así que aquí tenemos un antiguo arte chino que combina el ejercicio y la meditación. Y tenemos un asesino respiratorio moderno que combina enfisema y bronquitis. Los investigadores creen que el tai chi podría ser un ejercicio efectivo para los pacientes con EPOC. Podría mejorar la capacidad de una persona para ejercitarse y restablecer una mejor calidad de vida.
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Es un hecho bien conocido que el ejercicio moderado podría ayudar a los pacientes con EPOC a mejorar su tolerancia al ejercicio , síntomas de falta de aliento y calidad de vida en general. Este nuevo estudio de avance de salud quería ver si el tai chi en sí mismo podría ser valioso aquí. Específicamente, utilizaron el tai chi “estilo solar”, que se ha demostrado que ayuda con la artritis. Sus movimientos más fáciles significan que personas de cualquier edad pueden intentarlo.
El estudio fue realizado en la Universidad de Sydney e incluyó a 42 personas con EPOC. La mitad del grupo asistió a clases de tai chi dos veces por semana y lo realizó en casa. La otra mitad siguió su manejo médico habitual, sin ejercicio.
En comparación con el último, aquellos en el programa de tai chi terminaron caminando significativamente más tiempo en la prueba de caminar. Además, mejores puntuaciones en los cuestionarios significan una mejor calidad de vida. Y se demostró que el tai chi era de nivel moderado, de modo que los pacientes con EPOC podían hacerlo.
La EPOC es un problema de salud en aumento. A medida que la gente envejece, se vuelve más riesgoso, principalmente para las personas que han fumado durante varios años. Junto al cáncer de pulmón, la EPOC es lo peor que puede afectar al sistema respiratorio.
Los investigadores creen que esto es “evidencia convincente” de que el tai chi podría ser eficaz para estos pacientes y podría ser una gran alternativa al ejercicio regular si se demuestra demasiado difícil.
