Un nuevo estudio publicado en la revista JAMA Internal Medicine sugiere que la suplementación de vitamina D puede no ser tan beneficiosa para las mujeres posmenopáusicas como se pensaba.
La vitamina D es esencial para regula la absorción de calcio y fósforo, y para mantener los huesos fuertes y sanos; esta es la razón por la cual las personas que carecen de vitamina D son más propensas a la osteoporosis. La investigación ha demostrado que casi la mitad de todas las mujeres posmenopáusicas sufren una fractura relacionada con la osteoporosis debido a niveles reducidos de estrógeno, un factor que contribuye al desarrollo de la osteoporosis. Esto sugiere que mejorar la salud ósea con el uso de suplementos de vitamina D puede ser especialmente importante para las mujeres posmenopáusicas.
Para probar esta teoría, los investigadores de la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin reclutaron a más de 200 mujeres posmenopáusicas que también tenían una insuficiencia de vitamina D (entre 14 y 27 ng / ml). Los participantes se dividieron aleatoriamente en tres grupos: un grupo recibió una dosis más alta de vitamina D, otro recibió una dosis baja y el último grupo recibió un placebo.
En el transcurso de un año, los investigadores controlaron la absorción de calcio de cada mujer, el músculo masa, densidad mineral ósea y resultados de las pruebas de sentado a soporte. Hubo una ligera diferencia en la absorción de calcio entre los grupos: un aumento del uno por ciento en el grupo de dosis alta versus una disminución del dos por ciento en el grupo de dosis baja y del 1,3 por ciento en el grupo de placebo. Sin embargo, los investigadores descubrieron que no hubo beneficios generales ; no encontraron diferencias en los cambios en la densidad ósea, la masa muscular o los resultados de las pruebas de sentado a pie entre los grupos. Además, el rango en la suplementación de vitamina D no afectó el número de caídas entre los participantes o la cantidad de actividad física que hicieron.
Es importante notar que mientras que la vitamina D puede no ser tan efectiva como una vez pensada para las mujeres posmenopáusicas (más aún se necesitan estudios a gran escala), sigue siendo una vitamina esencial que desempeña un papel clave en muchas otras funciones.
