El síndrome del intestino irritable (SII) se caracteriza por un mal funcionamiento del tracto digestivo, que incluye diarrea, estreñimiento, distensión abdominal, calambres abdominales, náuseas y gases. Se estima que la afección afecta al 20% al 30% de la población estadounidense.
Las causas de raíz asociadas con el SII incluyen estrés, una dieta alta en azúcares refinados, baja en fibra, sensibilidades a los alimentos o alergias, sobrecrecimiento de candida, disbiosis o infecciones parasitarias. Un nuevo estudio publicado en el BMJ (British Medical Journal) Open Gastroenterology también encontró que el SII está relacionado con niveles bajos de vitamina D.
En un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sheffield en el Reino Unido, el 82% de los 51 pacientes con IBS evaluados tenían niveles inadecuados de vitamina D. Para el estudio, los participantes recibieron aleatoriamente una tableta de placebo, suplementos de vitamina D o una combinación de probióticos y vitamina D durante un período de 12 semanas.
El bajo nivel de vitamina D también afectó la percepción de calidad de vida del paciente con SII. , lo que se midió por la medida en que la persona había informado de IBS afectaría su vida.
“Los médicos y los pacientes actualmente tienen que trabajar juntos y usar prueba y error para controlar la afección y esto puede llevar años sin garantía de éxito”. explicó el autor principal del estudio, el Dr. Bernard Corfe. “Nuestro trabajo ha demostrado que la mayoría de los pacientes con IBS en nuestro ensayo tenían niveles insuficientes de vitamina D.”
Se cree que el IBS representa el 10% de las visitas al médico general y puede llevar a citas en el hospital y días de trabajo perdidos. Uno de los investigadores del estudio, Vicky Grant, ha sufrido SII durante más de 30 años y ha encontrado que otros tratamientos son ineficaces. Después de tomar una dosis alta de suplementos de vitamina D3 (colecalciferol) todos los días durante cinco años, Grant informó una reducción significativa de los síntomas.
El equipo de investigación planea llevar a cabo ensayos clínicos más grandes. Sugieren que las personas con SII deben consultar a su médico sobre posibles niveles bajos de vitamina D. La prueba de vitamina D y la suplementación con vitamina D pueden ser de gran utilidad en el tratamiento del SII.
“Nuestros datos proporcionan una nueva percepción potencial de la afección y, sobre todo, una nueva forma de intentar controlarla”, agregó el Dr. Corfe. “Como resultado de este estudio exploratorio, ahora podemos diseñar y justificar ensayos clínicos más grandes y más definitivos”.
La suplementación con vitamina D3 puede beneficiar a otras afecciones, incluyendo personas con depresión, obesas o con sobrepeso, afecciones óseas, enfermedades crónicas fatiga, presión arterial alta, enfermedad cardíaca, enfermedad renal y otras afecciones intestinales como la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la enfermedad inflamatoria intestinal. La vitamina D3 natural también se obtiene de la luz solar y algunos alimentos como huevos, bacalao, gambas y sardinas.
Otro estudio reciente publicado en la revista Obesity Science & Practice encontró que la exposición a vitamina D3 a través de la luz solar estacional juega un papel en la salud de personas después de la cirugía de pérdida de peso. Para el estudio, los investigadores de Johns Hopkins examinaron más de 93,000 registros de pacientes en los EE. UU. De 2001 y 2010. El equipo de investigación encontró que los pacientes sometidos a cirugía de pérdida de peso de enero a marzo tenían los niveles más bajos de vitamina D y tenían los peores resultados que los sometidos el procedimiento de pérdida de peso en el verano.
Además de la vitamina D3, otros suplementos efectivos para el SII incluyen aceite de menta, raíz de genciana, enzimas digestivas, raíz de jengibre, jugo de aloe vera, enzima diamina oxidasa (DAO), pau d’arco, resbaladizo olmo, escutelaria, betaína HCl (ácido clorhídrico) y un probiótico de alta calidad. Las personas también pueden beneficiarse de los alimentos probióticos como el kéfir, el kimchi, el chucrut o la kombucha.
