Es posible que haya escuchado sobre la glutamina antes. Esta sustancia ha sido usada previamente por atletas y personas que han sufrido quemaduras graves, han sido hospitalizadas por enfermedades crónicas o han sufrido una disfunción inmune.
La glutamina es un tipo de aminoácido, una molécula que se une con otros aminoácidos a hacer proteínas.
La glutamina tiene muchas funciones importantes en todo el cuerpo humano. Es el aminoácido más abundante, representa el 30% del conjunto de aminoácidos humanos. La glutamina se usa en grandes cantidades para fabricar proteínas, reparar tejido dañado, proporcionar una fuente de combustible a varias células, mantener el sistema inmune intestinal y ayudar a los pacientes con cáncer a recuperarse de su quimioterapia.
La glutamina también utilizado para ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de desarrollar neuropatía diabética. La glutamina funciona para reducir el azúcar en sangre al ayudar a estimular una proteína secretada por el páncreas que puede reducir el azúcar en la sangre mejorando la liberación y sensibilidad de la insulina.
Evidencia reciente de Irán ha indicado que el uso de glutamina puede tener un efecto muy positivo en la salud de los diabéticos. Es ampliamente conocido que los diabéticos tienen niveles mucho más bajos de glutamina en su torrente sanguíneo.
El equipo de investigación de Irán reclutó a 62 adultos que padecen diabetes tipo 2. Después de aleatorizarlos en dos grupos, los participantes recibieron 30 gramos de glutamina suplementaria o un suplemento de placebo que se tomaron con cada una de sus comidas durante seis semanas.
Después de la prueba de seis semanas, el grupo que había consumido la La glutamina tiene menos grasa corporal, menor tamaño de cintura y menos pérdida de masa muscular comparada con el grupo que consumió el suplemento placebo.
La característica más importante de esta investigación es los efectos que la glutamina tuvo en los niveles de azúcar en la sangre y regulación del azúcar en la sangre . Aquellos sujetos que consumieron la glutamina tuvieron niveles promedio más bajos de azúcar en sangre en ayunas y sus niveles de HbA1c (una medida de regulación del azúcar en la sangre) también fueron más favorables en comparación con los del grupo placebo.
Los autores del estudio glutamina tres veces al día con comidas principales notablemente reducida glicemia presión arterial y circunferencia de la cintura y composición corporal mejorada en la diabetes tipo 2. La glutamina puede mejorar las complicaciones de la diabetes tipo 2. Sin embargo, la evidencia del estudio actual no es suficiente para recomendar el uso regular. Se justifican estudios de intervención nutricional más prolongados en estas áreas para evaluar los beneficios clínicos propuestos de la glutamina como un fármaco eficaz en enfermedades metabólicas crónicas como la diabetes tipo 2 y también diabetes tipo 1, obesidad y síndrome metabólico o en músculo condiciones de desgaste. ”
Si tiene diabetes tipo 2 y desea más información sobre cómo la glutamina puede ser útil para usted, le insto a que consulte con su profesional médico.
