Desde lo profundo de los anales de la salud alternativa surge el arte meditativo de la medicina china. Ya no es uno de los antiguos secretos de salud, ya que la mayoría de nosotros lo conocemos por su nombre: tai chi. Los investigadores han descubierto que el tai chi puede mejorar la calidad de vida y el estado de ánimo en pacientes con insuficiencia cardíaca crónica.
Publicado en Archives of Internal Medicine, el estudio encontró que, mientras que el tai chi no ofrecía diferencias físicas significativas en pacientes que realizaban caminar brevemente, aquellos que participaron en el ejercicio “mente / cuerpo” mostraron mejoras significativas en el estado de ánimo. Esto es un gran problema para quienes padecen insuficiencia cardíaca crónica, que puede reducir drásticamente la calidad de vida.
Obtenga otro más para la medicina china. Tai chi es un ejercicio suave que consiste en movimientos circulares fluidos, balance y cambio de peso, técnicas de respiración y conciencia interna enfocada. Ya está vinculado a ayudar a las personas con una variedad de problemas de salud, como presión arterial alta, equilibrio deficiente, enfermedades de los músculos y los huesos y afecciones de dolor en las articulaciones.
Este nuevo estudio dice que es una alternativa segura y potencialmente mejor que ejercicio de baja intensidad. Tai chi podría ayudar a los pacientes con insuficiencia cardíaca a mejorar los niveles de ejercicio y mejorar la calidad de vida, la perspectiva mental y la capacidad de tomar más control sobre sus vidas.
La insuficiencia cardíaca crónica es la incapacidad del corazón para suministrar suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo . Los síntomas pueden incluir dificultad para respirar, tos, congestión venosa crónica, hinchazón del tobillo e intolerancia al ejercicio. Las técnicas de ejercicio sencillas y prácticas pueden aumentar la calidad de vida de un paciente.
El estudio incluyó a 100 pacientes de los EE. UU., Y se comparó a los que usaban tai chi con los que recibieron solo educación sobre el corazón. Tai chi condujo a una mejor captación de oxígeno, la capacidad de realizar caminatas de seis minutos y mejoras significativas en el estado de ánimo.
No se puede subestimar la importancia de un estado de ánimo elevado para estos pacientes. Los pacientes que perciben que tienen una mejor calidad de vida de hecho pueden ver resultados más beneficiosos en su tratamiento. Los investigadores dicen que más estudios deberían analizar cómo el tai chi beneficia a los pacientes con enfermedades del corazón, y cómo la respiración profunda, el ejercicio aeróbico y las interacciones sociales pueden tener resultados fisiológicos en el cuerpo.
