En este artículo:
¿Qué es la reflexología del pie?
¿Cómo funciona la reflexología del pie?
Beneficios para la salud del masaje con reflexología del pie
Precauciones de reflexología del pie
¿Qué más? ¿Debería saber sobre la reflexología podal?
¿Qué es la reflexología podal?
La reflexología podal es una terapia alternativa que mejora los mecanismos distintivos de curación del cuerpo. Implica presión sobre puntos reflejos específicos en los pies usando ciertas técnicas de mano, dedo o pulgar. La reflexología se basa en la premisa de que los órganos internos, los huesos y los sistemas corporales pueden ser influenciados positivamente al aplicar presión adecuada a los puntos de los pies, las orejas o las manos.
La reflexología muestra que hay mucho más para ese buen viejo- roce de pies a la moda que le da a su cónyuge en su cumpleaños. De hecho, el arte del masaje de reflexología podal es una práctica antigua que se remonta a Egipto y China hace más de 5.000 años. Se cree que una pictografía de la tumba egipcia de Ankhmahor es una de las primeras grabaciones de los puntos de reflexología podal.
En 1913, William H. Fitzgerald introdujo la reflexología en EE. UU. Desde entonces, la reflexología se ha convertido en una forma popular de alternativa terapia en todo el mundo.
Hoy en día, la reflexología es una práctica común. No me sorprendería que su masajista use la técnica de presión terapéutica durante su próxima sesión de masaje. Muchos masajistas también están capacitados para realizar reflexología.
¿Cómo funciona la reflexología podal?
¿Qué es la reflexología podal y cómo funciona? La reflexología funciona para restaurar la salud del cuerpo. De acuerdo con la reflexología, existen diferentes zonas reflejas en todo el cuerpo. En total hay 10 zonas en el cuerpo; cinco en el frente y cinco en la espalda. Los puntos en la parte inferior de los pies representan cada zona. Por ejemplo, los puntos de reflexología podal en los dedos de los pies son representativos del cerebro.
La tabla de reflexología podal, o el mapa de los puntos reflejos, ayudará a representar cómo ciertas partes del cuerpo se corresponden con otras. Cada pie representa la mitad del cuerpo. Por ejemplo, el hígado está en el lado derecho del cuerpo y, por lo tanto, el pie derecho es el área refleja correspondiente. Una consulta de reflexología puede incluir una sesión general integrada, o puede enfocarse en ciertas áreas problemáticas en los oídos, las manos y los pies. Cuando alguien simplemente quiere relajarse, es posible que desee centrarse en los oídos.
La reflexología funciona para ayudar a liberar el estrés. Como resultado, el cuerpo se sanará y se regenerará a sí mismo. A lo largo de los años, ciertas teorías han ayudado a explicar la reflexología:
- La reflexología funciona en el sistema nervioso central: Esta teoría se basa en investigaciones que explican la relación neurológica entre los órganos internos y la piel, y que todo el sistema nervioso se ajusta cuando es estimulado Cuando se presiona a los oídos, las manos y los pies, se envía un mensaje tranquilizador al sistema nervioso central. Como resultado, la relajación general ayuda a los órganos a funcionar de la mejor manera.
- La teoría del dolor neuromatriz: Esta teoría sugiere que el dolor es simplemente subjetivo. En otras palabras, el cerebro responde a la experiencia sensorial del dolor, pero también puede funcionar en respuesta a factores cognitivos o emocionales. Como resultado, la reflexología puede disminuir el dolor al mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
- Teoría de la energía vital: Cuando no se aborda el estrés, hay congestión de energía, y las ineficiencias en el cuerpo conducirán a enfermedades. La reflexología permitirá que la energía fluya libremente.
Beneficios para la salud de un masaje de reflexología podal
La reflexología no es un procedimiento de diagnóstico o curativo. En cambio, se usa para complementar una variedad de condiciones de salud. Después de sesiones de reflexología de uno o dos pies, comenzará a notar los resultados. Dicho esto, una recomendación por recomendación general es una sesión por semana durante cuatro a cinco semanas consecutivas. Al final de las sesiones, el reflexólogo evaluará la mejora del cliente. La reflexología es mucho más que un masaje de pies. Además de la relajación, hay una serie de beneficios para la salud de un masaje de reflexología podal:
1. Cáncer: Hay una serie de estudios que muestran cómo la reflexología puede ayudar a reducir los síntomas del tratamiento del cáncer, incluidas las náuseas, el dolor, el estreñimiento o la diarrea. En un estudio publicado en la revista Nursing Standard en 2000, los investigadores encontraron que la reflexología puede beneficiar a los pacientes durante la etapa de cuidados paliativos del cáncer. Además, un estudio publicado en el Oncology Nursing Forum en 2000 encontró que la reflexología podía reducir significativamente la ansiedad en pacientes con cáncer de mama y pulmón.
2. Artritis: Los beneficios de la reflexología podal también se han usado para artritis reumatoide y la osteoartritis. En los EE. UU., La osteoartritis afecta a más de 50 millones de personas y es más común que la artritis reumatoide. Varios estudios sugieren que la reflexología puede reducir el dolor asociado con la artritis. En un estudio publicado en el Journal Terapias Complementarias en la Práctica Clínica en 2013, los investigadores de la Universidad de Portsmouth encontraron que la reflexología puede ser tan efectiva como los analgésicos para la osteoartritis. Los pacientes habían sentido aproximadamente un 40% menos de dolor.
3. Hipertensión: Se ha descubierto que la reflexología reduce la hipertensión, un riesgo común de enfermedad cardíaca . En un estudio coreano de 2004, los investigadores encontraron que un masaje de reflexología podal podría reducir efectivamente la presión arterial sistólica. Para el estudio, 34 participantes fueron asignados al grupo de reflexología o al grupo de control. La reflexología se realizó dos veces por semana durante un período de seis semanas.
4. Diabetes tipo 2: La diabetes es un problema grave de salud que produce niveles altos de azúcar en la sangre. En una revisión sistemática reciente publicada en el Journal of Alternative and Complementary Medicine los investigadores concluyeron que la reflexología del pie autoadministrada podría tener un efecto positivo en los diabéticos tipo 2.
5. Migraña y dolores de cabeza por tensión: El masaje de reflexología podal también puede reducir eficazmente la tensión y los dolores de cabeza por migraña. Un ensayo ciego y aleatorizado de 2000 descubrió que un masaje de reflexología podal era tan eficaz como un medicamento llamado flunarizina, que se usa para prevenir los dolores de cabeza por migraña. El estudio examinó 32 pacientes con cefalea después de una sesión de masaje de reflexología podal, y nuevamente después de un seguimiento de tres meses.
6. Ansiedad y depresión: La ansiedad y la depresión son los problemas de salud mental más comunes. Los beneficios de relajación de la reflexología tienden a extenderse más allá de los masajes. Por ejemplo, un estudio de 2002 publicado en International Journal of Gynecology and Obstetrics encontró que un masaje de pies y reflexología podría disminuir la depresión y la ansiedad en mujeres posmenopáusicas.
7. Esclerosis múltiple: La esclerosis múltiple es una enfermedad degenerativa crónica y progresiva del sistema nervioso central. Un pequeño estudio publicado en Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research en la primavera de 2015 encontró que la reflexología disminuye la fatiga en mujeres con esclerosis múltiple. Otra evidencia sugiere que la reflexología puede reducir el hormigueo asociado con la esclerosis múltiple.
8. Sinusitis: La sinusitis es una enfermedad crónica o aguda a menudo causada por otra infección respiratoria como la gripe, un resfriado o bronquitis. En un estudio aleatorizado y controlado presentado en la Academia Americana de Otorrinolaringología 2002, los investigadores encontraron que los procedimientos de irrigación y irritación nasal mejoraron la sinusitis crónica en 150 pacientes.
9. Circulación: El masaje de reflexología podal también es conocido por mejorar la circulación de la sangre en los pies y en todo el cuerpo. Suavemente acariciar los pies, los dedos y las manos mejorará significativamente el flujo de sangre a los órganos vitales. La sangre suministrará nutrientes y oxígeno a sus órganos, nutriendo así los tejidos de su cuerpo. Un masaje de reflexología podal antes de acostarse puede mejorar la circulación en las extremidades inferiores.
10. Elimina las toxinas: Actualmente, las toxinas están en todas partes, desde los alimentos procesados hasta los cosméticos. Es por eso que es importante tener un sistema urinario saludable. La reflexología ha reducido efectivamente los problemas del tracto urinario y la función mejorada de la vejiga. Básicamente, la reflexología puede eliminar eficazmente las toxinas del cuerpo y proteger al cuerpo de diversas afecciones que resultan de un sistema urinario deteriorado.
El masaje de reflexología podal también puede ayudar a tratar los síntomas del síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA), cálculos renales, estreñimiento, dolores de espalda y síndrome de piernas inquietas. La terapia también puede mejorar la memoria, controlar la neuropatía diabética y aliviar los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual (SPM).
Precauciones de reflexología del pie
Aunque la reflexología es muy efectiva, hay que tomar precauciones de reflexología. Las personas con ciertas condiciones de salud, como venas varicosas, uñas encarnadas, edemas extremos, hematomas, cortaduras, fracturas de pie, pie de atleta e infecciones o úlceras deben evitar los masajes de reflexología podal. Es probable que el reflexólogo le pregunte sobre sus problemas de salud actuales antes de programar una cita.
¿Qué más debe saber sobre la reflexología podal?
¿Qué más debe saber sobre los masajes de reflexología podal, especialmente si es nuevo en la práctica? ? En promedio, un masaje de reflexología podal costará alrededor de $ 30 por una sesión de una hora. También hay ciertos principios asociados con la reflexología:
- Un reflexólogo no cura al cliente; sin embargo, ayudan al cuerpo a repararse a sí mismo.
- La reflexología reconoce todos los aspectos del bienestar de una persona, incluidas las partes físicas, emocionales, mentales y espirituales de la salud.
- El reflexólogo y el cliente pueden sentir la energía de los oídos. las manos o los pies se mueven por todo el cuerpo.
- La aromaterapia con aceites esenciales también puede complementar una sesión de masaje de reflexología podal.
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