Si buscas un alimento funcional que pueda ayudar a reducir el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas y prevenir la obesidad, ¡sigue leyendo! Las algas, contrariamente a la creencia de muchos que las consideran nada más que cosas viscosas y verdes en el fondo de lagos y océanos, en realidad son extremadamente nutritivas, un verdadero superalimento que podría convertirte en “superhombre” cuando se trata de tu salud. 19659003] Pero, ¿y el sabor? No importa cuán buenas sean las algas para ti: si tienen el sabor y la textura del cuero del zapato, no vas a comerlo. Bien, puede estar seguro de que puede agregar algas a su dieta y disfrutar del sabor. La mayoría de la gente simplemente agrega algas a su dieta semanal en forma de polvo. De esta manera, es una deliciosa adición a las bebidas y batidos.
Ahora, de vuelta a los beneficios para la salud de esta increíble comida.
• Tiene una gran cantidad de betacaroteno, un potente antioxidante que combate el crecimiento del cáncer.
• Está lleno de enzimas que pueden mantener su sistema digestivo funcionando como una máquina bien engrasada. Estas enzimas lo ayudan a obtener los nutrientes que necesita de los alimentos que consume y luego ayudan a descomponer todo lo que no necesita de manera más eficiente.
• Créalo o no, las algas son una fuente completa de proteínas. Así es, como un bistec, excepto mejor.
• Las algas están llenas de minerales, vitaminas y aminoácidos, todos los cuales evitan la enfermedad.
• Las algas contienen un ácido graso muy especial llamado GLA que se encuentra solo en la madre leche y espirulina, una forma de alga verde azulada. GLA es un ácido graso omega-6.
• Debido a sus ingredientes únicos, las algas se consideran “alimento para el cerebro”.
No es tan difícil como piensas agregar algas a tu dieta. Simplemente toma una botella de algas en polvo de la tienda local de alimentos saludables y pon una cucharadita en una licuadora con un poco de yogur y fruta fresca. Eso es todo, estás listo para disfrutar de todos los beneficios para la salud que este súper alimento tiene para ofrecer.
Lee más sobre las algas e incorpóralas a tu dieta.
