Fumar es uno de los mayores factores de riesgo relacionados con la enfermedad cardíaca, pero si bebe varias tazas de té al día, puede reducir ese riesgo significativamente. Esto es lo que dicen los investigadores de la Facultad de Medicina de Yale en su último estudio. Descubrieron que los asiáticos tienden a tener un menor riesgo de enfermedad cardíaca que los caucásicos en América del Norte.
Si alguna vez has estado en alguna parte de Asia, probablemente sepas que fumar es extremadamente común allí y la gente disfruta de este mal hábito en exceso. Técnicamente, esto debería ponerlos en mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Entonces, ¿qué está contribuyendo a su buena salud cardíaca?
Los investigadores creen que son las copiosas cantidades de té verde que consumen con sus comidas y durante todo el día. Este té no fermentado está repleto de antioxidantes conocidos por ayudar a combatir todo, desde el cáncer hasta el resfriado común. Si sus efectos en la población asiática son de alguna indicación, también pueden ayudar a proteger contra la enfermedad cardíaca, incluso en aquellos individuos que están en mayor riesgo.
Este último estudio es una revisión de más de 100 ensayos previos. Los investigadores descubrieron que la cantidad masiva de té verde consumido (1,2 litros diarios, en promedio) reduce la coagulación de la sangre, regula los niveles de grasa en la sangre y ayuda al desarrollo de las células en el músculo liso que se encuentra en el sistema cardiovascular. Todo esto conduce a un riesgo reducido de aterosclerosis y otros bloqueos coronarios. El resultado global es que el riesgo de enfermedad cardíaca disminuye.
Si bien hemos sabido de los beneficios positivos del té verde para el corazón desde hace algún tiempo, es sorprendente saber que estos efectos también se pueden ver en los fumadores. Esto significa que el té verde puede ser un protector del corazón aún más potente de lo que se pensaba anteriormente. Los investigadores de este estudio incluso dicen que el té verde es una forma saludable de protegerse contra muchas enfermedades crónicas y tratarlas.
Sin embargo, mientras traga seis o más tazas de té verde todos los días, recuerde que realmente aumentará. la protección de su corazón si deja de fumar. Esta sigue siendo la mejor manera de proteger su cuerpo de las enfermedades pulmonares y cardíacas.
