Aquí hay un consejo de salud inusual para mejorar la salud de su corazón: practicar la espiritualidad. Este consejo de salud es cortesía de investigadores del Departamento de Epidemiología Clínica y Bioestadística de la Universidad McMaster en Ontario.
El equipo de investigación señaló que estudios previos sugirieron que asistir a servicios religiosos podría proporcionar beneficios de protección pequeños pero importantes contra la enfermedad coronaria ( CHD) y factores de riesgo de CHD (p. Ej., Diabetes, hipertensión). Sin embargo, declararon que la medida en que estos beneficios se aplican a Canadá merece estudio, porque aproximadamente un tercio de los canadienses adultos asisten a servicios religiosos por lo menos mensualmente.
A la luz de esa estadística, diseñaron un ensayo clínico para examinar la asociación entre la frecuencia de asistencia al servicio religioso y la prevalencia de CHD, diabetes e hipertensión en Canadá. Los investigadores utilizaron datos de la Encuesta de salud de la comunidad canadiense. Después de controlar las variables de comportamiento demográfico, socioeconómico y de salud, la asociación entre la asistencia al servicio religioso y la prevalencia de CC no se consideró significativa. Sin embargo, las personas que asistieron a servicios religiosos más de una vez a la semana mostraron menores probabilidades de diabetes e hipertensión en comparación con las personas que asistieron menos de una vez al año.
Los hallazgos de este estudio representan las primeras noticias de salud que sugieren servicio religioso la asistencia puede asociarse con una menor prevalencia de factores de riesgo de CHD.
Si ha estado pensando en conectarse con su lado espiritual, este estudio proporciona una excelente motivación. Además de tener un corazón saludable, asistir a servicios semanales podría incitarlo a participar en más contactos sociales con familiares y amigos. Incluso sin creencias religiosas fuertes, una iglesia puede crear un lugar meditativo para contemplar su vida. También puede encontrarse más conectado con su comunidad, tal vez participando en algunas actividades voluntarias.
Ahora, para otra forma no convencional de mejorar la salud del corazón, lea el artículo ¿Cómo se toma la prevención de la enfermedad cardíaca?
