Ahora aquí es donde el estudio se pone interesante. De los 150 que tenían diabetes, 41 desarrollaron demencia. Compare esto con 115 de las 559 personas sin diabetes. Para aquellos con prediabetes (308 personas), alrededor del 25% desarrollaron demencia. Esto es evidencia suficiente de que el alto nivel de azúcar en la sangre causa problemas con la función cognitiva con el tiempo, pero los investigadores también descubrieron que tener niveles altos de azúcar solo dos horas después de tomar glucosa estaba relacionado con la demencia.
La Asociación Americana de Diabetes estima que 79 millones de personas tener prediabetes La obesidad es un factor importante que aumenta el riesgo de diabetes.
Los investigadores no saben exactamente por qué la diabetes aumenta el riesgo de demencia. Una sugerencia es que la diabetes contribuye a la enfermedad vascular, que a su vez afecta el flujo de oxígeno al cerebro y otros órganos. Y si sus vasos sanguíneos no permiten suficiente oxígeno para llegar a su cerebro, puede comenzar a mostrar signos de demencia.
El mejor consejo de salud es controlar su nivel de azúcar en la sangre haciendo ejercicio y consumiendo una dieta saludable. Evite agregar alimentos altos en el índice glucémico como pan blanco, arroz blanco y papas blancas a sus comidas diarias.
