La vitamina B17, también conocida como laetril o amígdala, a menudo se promociona como un remedio contra el cáncer, pero el uso de La vitamina B17 para el cáncer no ha sido aprobado por los EE. UU. y la administración de drogas. Pero ¿qué pasa con los alimentos con vitamina B17?
Cuando se encuentra en la naturaleza, se llama amígdala y, como extracto, se llama laetril. La sustancia se agregó a la familia de la vitamina B en 1830 cuando se descubrió, aunque no es referida como una vitamina por nutricionistas, bioquímicos o científicos.
No se recomienda una ingesta de ingesta dietética para la amígdala porque no es considerada una verdadera vitamina, pero otra cosa a considerar es que las fuentes de vitamina B17 tienen un sabor amargo, por lo que muchas personas no las comen de todas maneras. Los alimentos ricos en vitamina B17 se conocen como nitrilosidos, que contienen cianuro.
Beneficios potenciales de la vitamina B17
Existen afirmaciones de que los alimentos con vitamina B17 pueden curar el cáncer o, por lo menos, ponerlo en remisión cuando se consumen grandes dosis día, pero esto es meramente evidencia anecdótica, no evidencia científica. Los “resultados” deben tomarse con precaución y después de investigar los pros y los contras.
Un estudio publicado en Journal of Radiation and Biology encontró que la amígdala ayudó al sistema inmunitario al aumentar la cantidad de sangre blanca las células atacaron las células dañinas. Las personas con bajos recuentos de glóbulos blancos podrían beneficiarse de tomar suplementos de B17. También puede disminuir la presión arterial y reducir el dolor, pero no se han realizado suficientes investigaciones para que estas afirmaciones sean válidas; es mera especulación en este punto.
¿Es seguro consumir vitamina B17?
Se han realizado algunos estudios sobre B17 e indican que B17 es seguro para el consumo humano, pero la conclusión es que más investigación debe hacerse para determinar la seguridad de los períodos de suplementación tanto a corto como a largo plazo. Existe una mayor posibilidad de toxicidad por cianuro cuando B17 se toma por vía oral y en cantidades suficientemente altas, pero no cuando se inyecta. La forma más segura de obtener B17 en este momento es de fuentes de alimentos con vitamina B17.
Alimentos con vitamina B17
¿Cuáles son algunos alimentos con vitamina B17? Muy pocos, pero muchos podrían no ser lo que la gente normalmente comería, especialmente las semillas. Las semillas de frutas tienen la mayor concentración de B17 de cualquier alimento, sin embargo, la mayoría de las personas evita comerlas. Existe cierta controversia en torno a la vitamina B17 porque contiene moléculas de cianuro. En dosis altas, el cianuro es letal, pero las cantidades que se encuentran en los alimentos son necesarias para una salud adecuada. La vitamina B17 en los alimentos es la mejor y única forma de obtener la vitamina en su cuerpo.
Las mejores fuentes de amígdala provienen de una variedad de semillas, frutas, verduras, brotes y nueces, y la mejor fuente se encuentra en semillas de albaricoque. El suelo y el clima juegan un papel importante en la cantidad de vitamina B17 en un alimento en particular, por lo que puede ser difícil determinar los niveles exactos en cada alimento. A continuación se encuentran algunos alimentos que son buenas fuentes de vitamina B17.
Fruta
Muchos tipos de bayas son una buena fuente de esta vitamina. Busque fresas, arándanos, arándanos y moras. Una porción (una taza) de uchuvas, moras, moras, frambuesas y bayas de saúco tiene 500 miligramos de vitamina B17. Otras frutas que son buenas fuentes de la vitamina son melocotones, ciruelas, nectarinas, cerezas y ciruelas, pero recuerde, los hoyos en estas frutas son las verdaderas fuentes de amígdala.
Nueces
Las almendras amargas tienen la mayoría de B17, con anacardos y nueces de macadamia siguientes.
Hojas / Verdes de hoja verde, pastos
Muchas hojas y hierbas son una buena fuente, pero pocas personas las agregan a su dieta o tienen incluso oí hablar de ellos. Johnson grass, Tunis grass y arrow grass son buenas hierbas para comer si puedes encontrarlas. Las hojas de alfalfa y eucalipto son mejores fuentes de B17; espinacas, remolacha y berros todos tienen cantidades moderadas.
Brotes
Los brotes de bambú son los mejores brotes para comer pero la alfalfa, el mung y el garbanzo los brotes también son fuentes decentes.
Semillas
Las semillas de albaricoque son la mejor fuente de vitamina B17 de cualquier alimento. Otras buenas fuentes de semillas incluyen manzanas, uvas, bayas, trigo sarraceno, cereza, calabaza y mijo. Las semillas se pueden agregar a ensaladas y yogurt .
Tubérculos
Las batatas y el ñame son mucho más fáciles de encontrar en la tienda de comestibles, así que cuando tenga dudas, tome uno de estos. ¡Además, son asequibles!
Cuadro de alimentos con vitamina B17
| Tipo de alimentos | Ejemplos |
|---|---|
| Frutas | Fresas, arándanos rojos, arándanos rojos, grosellas, moras, moras, frambuesas, bayas del saúco, melocotones, ciruelas, nectarinas, cerezas y ciruelas |
| Nueces | Almendras amargas, anacardos, nueces de macadamia |
| Hojas / Verdes de hoja / Pastos | Hierba de Johnson, hierba de Túnez, flecha hierba, alfalfa, eucalipto, espinaca, remolacha y berro |
| Brotes | Bambú, alfalfa, mung y garbanzo |
| Semillas | Albaricoque, manzanas, uvas, bayas, trigo sarraceno, cereza, calabaza, mijo |
| Tubérculos | Yuca, camote, ñame |
¿Cuánta vitamina B17 es apropiada para consumir?
Las personas con cáncer pueden desear usar vitamina B17, aunque la FDA no lo hace regularlo El consenso básico es que si tiene mucho cáncer, necesita una gran cantidad de B17, pero tenga cuidado y sepa que los efectos secundarios de grandes cantidades de B17 no están debidamente documentados.
Entonces, antes de saltar de cero B17 a tomar una mega-dosis, tal vez considere la dosificación incremental para medir cómo responde su cuerpo, y luego puede sumar o restar según lo que usted siente. Varía de persona a persona, pero a menudo 500 miligramos por día dos veces al día pueden ser suficientes. O intente incluir algunos alimentos naturales de vitamina B17 enumerados anteriormente.
