El término “hidroterapia” es una forma elegante de decir que el agua se usa para ayudar a tratar algo. Implica agua en sí, hielo y vapor. Está destinado a mejorar la circulación de la sangre reducir la inflamación eliminar toxinas y relajar áreas del cuerpo. También es indoloro, económico y fácil de realizar en su hogar.
Una forma es el baño de asiento . Esto implica el uso de agua que se encuentra entre caliente y caliente, por lo general con Epsom sales mezcladas. El nivel del agua se eleva solo hasta las caderas, por lo que cubre el área de las nalgas. Hay baños de asiento especiales que puede comprar y usar en la bañera de su casa, o puede usar su propia bañera.
Los baños alivian la picazón, los espasmos musculares y el dolor. Son particularmente útiles después de cirugías en la región anal / inguinal. Tomar un baño de asiento debería ser una experiencia suave y útil para prácticamente cualquier problema en el área de la ingle. La lista larga incluye dolor de próstata dolor de ovario, calambres o espasmos uterinos, infecciones de la próstata, hemorroides, insomnio y ciática. Incluso un baño de asiento frío a veces se recomienda para impotencia hinchazón y estreñimiento.
En general, el baño de asiento se usa convencionalmente para tratar afecciones “anorrectales”. Esto describe cualquier problema que cause dolor en esa área en particular. El baño funciona relajando el esfínter anal y reduciendo la presión en el área.
Estos son sus mejores usos:
1. Hemorroides
Estas son venas wollen s en el ano y el recto causadas por la presión en el área. Aproximadamente la mitad de todos los adultos recibirán uno a los 50 años. Los síntomas incluyen sangrado, dolor y picazón. Los baños de asiento lo hacen sentir más cómodo y alivian la irritación y el dolor.
2. Fisuras anales
Estas son pequeñas lágrimas en el revestimiento del canal anal, a menudo causadas por evacuaciones difíciles. Mientras se curan, un baño de asiento puede proporcionar alivio al reducir las sensaciones de ardor.
3. Episiotomía
Este es un procedimiento que se somete a las mujeres durante el parto, y los baños de asiento se usan para limpiar y aliviar el dolor después.
4. Retención urinaria
Esto ocurre cuando no se puede expulsar por completo la orina en la vejiga. El baño de asiento es útil para la retención urinaria causada por cirugía anorrectal. Un baño de asiento también puede ayudar a los problemas urinarios por otras causas como el agrandamiento de la próstata o los bloqueos urinarios.
Por lo tanto, para comenzar, use un lavabo de asiento o su propia bañera y deje correr el agua caliente a una temperatura tolerable. Mezcle dos cucharadas de sales de Epsom (sulfato de magnesio) en el agua. Siéntese en el baño en el inodoro (o siéntese en la bañera) y asegúrese de que toda su región inguinal esté cubierta con agua.
El agua no debe elevarse más que la región inferior del estómago. Tus piernas deben elevarse fuera del agua. Si el agua cerca de su ingle comienza a enfriar, balancee su cuerpo un poco para que entre agua caliente. Vuelva a llenar con agua caliente cuando sea necesario. Además, intente salir del agua una vez y vuelva a caer. Contraiga sus músculos como si estuviera reteniendo la orina y suelte. Repita.
Después del baño, enjuague con agua fría. Luego séquese por completo e intente orinar para eliminar cualquier partícula que pueda haberse aflojado. Entonces descansa por una hora. Los baños de asiento calientes deben durar entre tres y ocho minutos aproximadamente.
Si tiene un baño de asiento frío, debe durar el mismo tiempo. Si desea alternar frío-calor, caliente durante cinco minutos, frío durante un minuto, y así sucesivamente. (Siempre termine con frío.)
Pruebe esto una vez o incluso dos veces al día para ver si ayuda. Puede valer la pena el esfuerzo.
