Remedios caseros para reducir y calmar las hemorroides

Las hemorroides son una afección decididamente desagradable que se produce cuando uno de los “cojines” del conducto anal se hincha. Aunque no es peligroso, las hemorroides a menudo pueden alarmar a las personas cuando experimentan por primera vez el sangrado rectal que a veces puede ocasionar. Por cuánto tiempo tarda una hemorroide en sanar por sí solo, depende de algunos factores diferentes. Afortunadamente, puedes probar un baño de asiento para alivio de hemorroides.

Un baño de asiento para alivio de hemorroides puede ser útil ya que las hemorroides son dolorosas, especialmente durante los momentos de esfuerzo (es decir, al defecar). Buscar tratamiento para las hemorroides a menudo es difícil porque las personas pueden sentirse avergonzadas de hablar con sus médicos o ser vistas comprando productos para aliviar hemorroides, como “Preparación H”.

La buena noticia es que tomar un baño de asiento para calmar las hemorroides puede hacerse en la comodidad de su propio hogar.

La buena noticia es que hay formas naturales de calmar las hemorroides en la comodidad de su hogar. Por ejemplo, puede intentar tomar un baño de asiento.

¿Qué es un baño de asiento?

Un baño de asiento, en el nivel más básico, es un baño poco profundo en agua tibia destinado a calmar la parte inferior de su cuerpo. Específicamente, un baño de asiento apunta al área del perineo, el espacio entre el recto y la vulva / escroto. La idea es que el agua templada calme el perineo, relaje los vasos sanguíneos e hinche y mejore el flujo sanguíneo.

Para realizar un baño de asiento puede usar una bañera común; sin embargo, también puede encontrar lavabos de baño de asiento comercial en tiendas o en línea. Estas son cuencas especialmente diseñadas que caben sobre un asiento de inodoro. Cualquiera que use depende de las preferencias personales.

Cómo un baño de asiento ayuda a calmar las hemorroides

El canal anal tiene muchas venas y vasos sanguíneos que atraviesan su revestimiento. Estos vasos se colocan a alta presión durante los momentos de sentado / esfuerzo prolongado que pueden producir hinchazón. La alta presión también puede provenir del peso extra de una persona con sobrepeso o embarazada.

El agua caliente es un vasodilatador, lo que significa que hace que los vasos sanguíneos se abran y relajen los músculos. Al aflojar las hemorroides tensas e hinchadas, el dolor disminuye y la hemorroide puede encogerse. En caso de que su hemorroide sea lo suficientemente severa como para justificar la extirpación quirúrgica, un baño de asiento también puede aliviar el dolor persistente e incomodidad como parte del cuidado posterior.

Los baños de asiento también se pueden usar para aliviar el estreñimiento y fortalecer los músculos del piso pélvico que pueden se han debilitado debido a una lesión o parto. También pueden proporcionar alivio general en casos de piel irritada o con picazón.

Un baño de asiento se puede tomar con agua tibia, pero algunas personas pueden agregar sal, vinagre o bicarbonato de sodio (¡no ambos!) Para agregar un efecto de limpieza mejorado.

Cómo realizar un baño de asiento

Antes de comenzar, es importante limpiar la bañera / lavabo. Esto es cierto independientemente de si está usando una bañera o un producto de cuenca. Si usa un lavabo, asegúrese de que esté firmemente asegurado una vez que lo haya limpiado.

  • Primero, llene la bañera con tres a cuatro pulgadas de agua. El agua debe estar tibia, pero no lo suficiente como para causar molestias. También debe llenar un matraz u otro recipiente con agua caliente y mantenerlo cerca. Un baño de asiento lleva tiempo y deberá agregar agua extra de vez en cuando para mantener la temperatura adecuada. Si está usando adiciones como sales de Epsom o vinagre, mezclelas ahora.
  • A continuación, deje caer sus pantalones. Siéntese en el lavabo o en la bañera para comenzar a remojar el perineo. Si está usando una bañera, intente colocar las piernas sobre un lado para que el perineo se exponga lo suficiente.
  • Remoje durante 15-20 minutos. Recuerde agregar más agua tibia según sea necesario para evitar que la temperatura baje.
  • Después de que se acabe el tiempo, suba lentamente. Dado que un baño de asiento dilata los vasos sanguíneos, se sabe que las personas se marean o tienen latidos cardíacos rápidos después de terminar uno. Esto es normal y pasará.
  • Idealmente, debe secar al aire el recto para una máxima suavidad. Dado que esto puede consumir mucho tiempo, otra opción es secar el área con un paño suave de algodón. Lo importante es no utilizar un movimiento de limpieza ya que esto puede causar agitación. Para evitar que el sitio de las hemorroides se seque, también puede aplicar geles como Preparation H.
  • Por último, limpie y enjuague el lavabo o la bañera con agua y jabón y recuerde lavarse las manos después de que haya terminado.

Un baño de asiento debe realizarse dos veces al día, idealmente justo después de defecar. Una de las razones de este momento es que un baño de asiento a veces puede relajar el canal anal lo suficiente como para inducir un movimiento intestinal. Debido a la relación entre el estreñimiento y las hemorroides, este resultado puede ser realmente deseable. En cualquier caso, si esto sucede, deberá limpiar a fondo la bañera o el lavabo y vaciar el agua lo antes posible después de pasar el excremento.

Factores de riesgo a tener en cuenta

Un baño de asiento es perfectamente seguro, pero hay algunas complicaciones posibles a tener en cuenta. En casos raros, el perineo puede infectarse. Esto ocurre principalmente si tiene una herida quirúrgica o si la bañera o el lavabo no se limpian adecuadamente de antemano. Si el dolor y / o la picazón empeoran o el área del perineo se vuelve roja e hinchada, deje de tomar baños de asiento inmediatamente.

Otras opciones para aliviar las hemorroides

Un baño de asiento no necesita ser su única fuente de tratamiento para el dolor de hemorroides . Hay varios remedios naturales adicionales que puede emplear junto con un baño de asiento para un alivio máximo:

  • Como se mencionó, el esfuerzo en el inodoro puede agravar las hemorroides. Aumente la ingesta de fibra y manténgase hidratado para ayudar a mover las heces y facilitar las deposiciones.
  • Si es posible, báñese en lugar de ducharse. Esto ayudará a mantener el área anal limpia y también proporcionará calor para el área del perineo.
  • Humedezca ligeramente el papel higiénico y dé golpes en lugar de limpiar después de defecar.
  • Evite usar papel higiénico prehumedecido o cualquier producto perfumado. El perfume y el alcohol que contienen estos productos se secarán y agravarán el área rectal.

Recuerde: si desea tratar naturalmente sus hemorroides, intente un baño de asiento para aliviar las hemorroides. Se puede hacer en la privacidad de su propio hogar, ayudar a aliviar el dolor y aflojar las hemorroides hinchadas.

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