¿Alguna vez se preguntó qué sabor tiene el aceite de bergamota? Tal vez sepas lo increíble y refrescante que huele (spoiler: es cítrico), pero el sabor puede sorprenderte.
¿Has probado el té Earl Grey? Si es así, entonces debes saber que está impregnado con aceite esencial de bergamota, que en parte le da a Earl Grey su sabor distintivo.
El aceite de bergamota tiene muchos beneficios porque es antibacteriano, analgésico y antiespasmódico, tiene propiedades calmantes para el sistema nervioso , y es especialmente bueno para la ansiedad, la depresión y el estrés.
La bergamota es una fruta cítrica nativa de Costa de Marfil, el sur de Italia y partes tropicales de Asia. De hecho, el aceite de bergamota debe su nombre a la ciudad de Bérgamo en Lombardía, Italia. Tiene un color amarillo claro / verde y su aroma es increíblemente afrutado pero ligeramente picante y fresco.
Cómo el aceite de bergamota beneficia a su cuerpo
Los beneficios del aceite de bergamota van más allá de hacer que su té tenga buen sabor. Este poderoso aceite esencial se encuentra en todas las colecciones básicas de aromaterapia porque puede mejorar una gran cantidad de dolencias para el cuerpo y la mente. Algunos de los beneficios más comunes incluyen:
- Liberar el dolor emocional (ansiedad, estrés, nerviosismo);
- Trabajar como antidepresivo;
- Aliviar el dolor articular y muscular;
- Ayudar al sistema digestivo;
- Calma la piel irritada;
- Actuando como un sedante;
- Limpieza de la piel grasa;
- Matando gérmenes y bacterias; y
- Reducir la tos.
El aceite de bergamota se ha usado como antidepresivo, lo que es notable porque los medicamentos antidepresivos son notorios por tener efectos secundarios horribles, incluidos pensamientos suicidas y aumento de peso.
Una forma de beneficiarse del petróleo es agregar algunas gotas a un difusor. Emitirá una niebla suave, impregnada de aceite, que luego inhalarás.
Otro uso poderoso del aceite de bergamota es en la lucha contra las infecciones. Un estudio publicado en Journal of Applied Microbiology en abril de 2009 mostró que el aceite esencial puede combatir a las bacterias Enterococcus faecium y Enterococcus faecalis ambos son resistente al antibiótico vancomicina. Estas bacterias causan una serie de infecciones, incluidas infecciones del tracto urinario y meningitis. Puede agregar unas gotas de aceite de bergamota a un baño de asiento para ayudar a prevenir la propagación de infecciones bacterianas desde la uretra a la vejiga.
Usos del aceite de bergamota
Los diversos usos del aceite de bergamota podrían sorprenderte. Algunos de ellos se detallan a continuación:
- Como repelente de mosquitos: Agregue aceite de bergamota a un aceite portador como la jojoba o la almendra: 10 gotas de bergamota por cada 250 mililitros de aceite. Mezcle y luego aplíquelo según sea necesario antes de salir.
- Como desodorante: El aceite de bergamota tiene un olor dulce y picante. Si necesita una solución rápida o desea algo completamente natural, puede agregar 10 gotas de aceite de bergamota a un poco de agua en una botella rociadora y rociar si es necesario. Rocíalo por todo tu cuerpo para un refrescante y calmado estimulante. Puede agregar el aceite directamente en las axilas y no debe causar irritación, pero es una buena idea probarlo primero en un pequeño parche de piel, para estar seguro.
- Puede curar el tejido cicatricial: El acné y las lesiones pueden dejar cicatrices antiestéticas, y se sabe que el aceite de bergamota reduce la apariencia del tejido cicatricial. Agregue unas gotas de aceite a una almohadilla de algodón y frótelo sobre las cicatrices.
- Ayuda a la digestión: El aceite de bergamota ayuda a estimular la producción de jugos digestivos. La investigación ha demostrado que incluso podría ser bueno cuando se combate la intoxicación alimentaria debido a sus propiedades antibacterianas.
¿Cómo funciona el aceite de bergamota?
Los productos químicos activos en el aceite de bergamota significan que se puede usar para muchas condiciones diferentes y en una variedad de formas: inhalado, infundido, aplicado directamente sobre la piel, como potenciador del sabor y como ingrediente en el perfume, por ejemplo. Más específicamente, puede usarlo:
- En un baño para ayudar a reducir el estrés;
- Como inhalante para promover sentimientos de positividad;
- Sobre las picaduras de insectos para ayudar a aliviar el picor y prevenir infecciones si se rayan; y
- Mezclado con lavanda, sal y agua como lavado genital para prevenir recurrencias de infecciones del tracto urinario.
Cómo hacer aceite de bergamota
Hay dos maneras de obtener el aceite de la fruta necesaria para producir aceite de bergamota .
1. Expresión o presión en frío. Esto se hace presionando la cáscara o las cáscaras de fruta hasta que salga el aceite, lo que requiere un gran esfuerzo y puede llevar mucho tiempo. Sin embargo, hay máquinas que pueden hacer esto, utilizando la fuerza centrífuga.
2. Destilación. Este proceso involucra agua o vapor. El aceite resultante es de calidad inferior en comparación con la variedad expresada, por lo que al comprar, lea la etiqueta para estar seguro de lo que está obteniendo.
¿Es seguro el aceite de bergamota?
En su mayor parte, el aceite de bergamota es seguro, pero las madres embarazadas y lactantes deben tener precaución y hablar con su médico antes de usar. Cualquiera que decida incorporar bergamota en un plan de tratamiento debe hacerlo funcionar por su médico solo para estar seguro.
Si tiene una deficiencia de potasio, no tome bergamota internamente, porque puede agotar las reservas de potasio en el cuerpo y causar músculo calambres y espasmos. Si esto sucede, puede usar gel de magnesio para calmar los calambres.
