Para la mayoría de nosotros, el acné ha sido un problema en un momento u otro. Tal vez fue cuando eras adolescente, tal vez todavía lo obtienes de vez en cuando, o tal vez luchas lleno de brotes cuando eres un adulto. En cualquier caso, probablemente se haya preguntado cómo deshacerse del acné de forma natural.
¡Bien, no se pregunte más! En este artículo, vamos a ver qué causa el acné y, lo que es más importante, cómo deshacerse naturalmente del acné. Vamos a ver todo, desde cambios en la dieta hasta máscaras faciales, y cómo eliminar el acné de forma natural.
¿Qué causa el acné?
La respuesta no es increíblemente clara ya que hay muchos factores que influyen en la creación de acné. acné. Eso es en parte por qué algunas personas tienen acné realmente malo, y otros apenas lo obtienen. El principal culpable de la causa del acné es una hormona llamada andrógeno.
El andrógeno es una hormona que tiende a aumentar con el inicio de la pubertad. En las mujeres, se convierte en estrógeno. Y tanto en mujeres como en hombres, puede aumentar la creación de sebo, que es un aceite natural que el cuerpo crea para ayudar a lubricar los poros para el crecimiento del cabello. Si esos poros se obstruyen con sebo y restos como piel muerta, es un terreno fértil para que las bacterias afloren y el acné comience.
Hay algunas otras circunstancias que también pueden contribuir al acné, como el estrés, el maquillaje grasoso, estrés, cambios hormonales (especialmente en mujeres que atraviesan su período o menopausia). Si bien las comidas grasosas no pueden promover el acné, si trabajas en un lugar que produce comida grasosa, el ambiente puede ayudar a crear acné. El acné en sí puede venir en diferentes variedades:
Whiteheads – Pequeñas imperfecciones de cabeza blanca que permanecen debajo de la piel.
Blackheads – Manchas visibles y negras que aparecen en la superficie de la piel.
Pápulas – Pequeñas protuberancias rosadas que son visibles en la superficie de la piel.
Pústulas – Bultos rojos y con punta de gato que visible en la superficie de la piel.
Nobules – Granitos dolorosos y dolorosos que están profundamente incrustados en la piel.
Ahora que tenemos una mejor comprensión de lo que crea el acné y de qué se trata es, podemos pasar a formas de detenerlo.
Cómo deshacerse del acné de forma natural
Hay varias maneras en que puede ayudarle a deshacerse del acné de forma natural. Por lo general, estas formas naturales de deshacerse del acné se dividen en dos categorías: prevención y tratamiento. Los siguientes son seis consejos que le mostrarán cómo reducir el acné de forma natural.
1. No se lave demasiado la cara
Parece que tiene sentido común lavarse la cara para ayudar a prevenir el acné. Lavarse la cara puede ayudar a eliminar el exceso de aceite, suciedad y piel muerta de su rostro. Pero al mismo tiempo, lavarse la cara demasiado puede causar daño a la piel. Mantenga el lavado de cara dos veces al día y asegúrese de usar un jabón suave.
2. Mantenga baja su ingesta de azúcar
Si bien la conexión entre el azúcar y el acné no está del todo clara, existe cierta conexión. No significa necesariamente que comer una barra de caramelo produzca una ruptura, pero debe tratar de mantener el azúcar al mínimo.
3. Manténgase hidratado
Mantener su cuerpo hidratado puede ayudar a prevenir el acné ayudando a enjuagar sus poros y mantener su piel flexible.
4. Quite el maquillaje
El maquillaje puede obstruir los poros y dejar residuos que pueden causar piel grasosa y grasa. Quítelo antes de acostarse para evitar esto.
5. No lo tomes
Escoger o rascar el acné puede empeorar las cosas al dañar la piel y posiblemente propagar los agentes que causan el acné más allá de tu piel. Resista la tentación de picar o rasguñar el acné.
6. Consuma una dieta saludable
Comer una dieta saludable es bueno por numerosas razones, pero también puede tener el agradable efecto secundario de ser bueno para el acné. Puede ayudar a mantener su piel y sus poros sanos.
Más allá de la prevención, hay varios remedios naturales que pueden ayudarlo a tratar el acné después de que ocurre.
Steam
Steam tiene la gran capacidad no solo de ayudar a abrir sus poros permitiendo que se libere cualquier exceso de construcción, pero también puede ayudar a derretir la suciedad de los poros que está causando el acné. Puedes hacerlo de dos maneras diferentes.
La manera más simple y fácil es tomar una ducha caliente con una buena acumulación de vapor. El segundo es hervir una olla de agua y cubrirse la cabeza con una toalla como la forma en que trataría un resfriado. Esto tiene el beneficio adicional de que puedes agregar algunos aceites esenciales al agua como el tomillo o la lavanda, que tienen propiedades antibacterianas y pueden ayudar a limpiar las causas de tu acné.
Exfolia
Exfolia tu piel puede también ayudan a limpiar la piel muerta y la ruina. Pruebe y use un exfoliante natural como avena o azúcar. Solo tenga cuidado de no dañar su piel en el proceso.
Vinagre de sidra de manzana
A menudo se usa como remedio casero para muchas dolencias, el vinagre de sidra de manzana también puede ayudar con su acné debido a sus propiedades antibacterianas.
Para este remedio, intente mezclar una parte de vinagre de sidra de manzana con tres partes de agua. Sumerja una bola de algodón en la solución y límpiela en las áreas problemáticas. Déjelo en la piel durante al menos 10 minutos, pero puede dejar reposar durante la noche antes de lavarlo.
Miel
La miel es un excelente remedio natural para muchos tratamientos para el acné debido a sus excelentes propiedades antibacterianas y versatilidad. Puedes usarlo como parte de un exfoliante exfoliante o mascarilla.
Puedes hacer la mascarilla combinando dos cucharadas de miel con una cucharadita de canela. Enjuague su cara y luego aplique la mascarilla facial. Deje reposar de 10 a 15 minutos antes de enjuagarlo por completo. Séquelo con toallas (en lugar de frotarlo en seco).
También puede hacer una mezcla similar con miel y yogur mezclando una cucharada de yogur con una cucharada de miel. Aplique esta mezcla a su cara por 10 a 15 minutos y luego lávela. Después de lavarse la máscara, frote suavemente para eliminar cualquier piel muerta que se haya aflojado con la máscara.
Papaya
La papaya puede ayudar con su acné. Toma la carne de una papaya fresca y aplástala en una consistencia suave para que puedas extenderla sobre tu piel. Aplícala sobre tu piel y déjala permanecer allí de 15 a 20 minutos antes de lavarte.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té se usa en muchos remedios caseros, especialmente para afecciones que tienen que ver con tu piel .
Comience con una mezcla que contenga una parte de aceite de árbol de té y nueve partes de agua y aplíquelo a las áreas que tienen acné con un hisopo de algodón. El aceite de árbol de té puede ser muy fuerte, por lo tanto, utilice la mezcla anterior como una guía. Luego puede aumentar gradualmente la cantidad de aceite de árbol de té en la mezcla si siente la necesidad.
Aloe Vera
El aloe vera se usa a menudo para numerosas afecciones y problemas de la piel (como quemaduras solares) debido a sus propiedades antisépticas. También puede ayudar al proceso de curación de su piel.
Tome una hoja de aloe vera fresca o dos y colóquelas en la nevera durante unas horas. Corta las puntas de las hojas, aprieta el gel y frótalo suavemente en la cara. Permita que se asiente durante al menos 15 minutos antes de lavarlo y secar la cara.
Antes de utilizar cualquiera de estos remedios caseros, siempre es una buena idea hacer primero una pequeña zona de prueba para asegurarse de que las alergias no sean un problema. problema, o no irrita su piel. Si no hay reacción, con suerte, el remedio casero de su elección puede ayudar a resolver los problemas de acné que pueda tener.
¡Elimine esas molestas espinillas de forma natural!
Algunas personas tienen suerte y no tienen mucho problema con acné, o logran superar pequeños brotes una vez que pasan la adolescencia. Mientras tanto, otros pueden tener batallas de por vida con el acné que pueden dejar cicatrices y causar ansiedad social, y algunos pueden tener que lidiar con el acné en momentos de estrés. Cualquiera sea la razón, con suerte, los remedios caseros que hemos proporcionado aquí pueden ayudarlo con sus problemas de acné, y le permiten continuar con el resto del día libre de acné.
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