Cómo saber si eres un acaparador y qué hacer al respecto

Parece que, últimamente, muchos de mis pacientes tienen el mismo problema: les cuesta deshacerse de sus pertenencias. Al principio, comienza inofensivamente: conservan los viejos chucherías de la infancia o las manualidades hechas por sus hijos, y eventualmente se amontonan hasta que tienen una pila de papeles viejos y objetos que nunca usan. Siempre acuden a mí sabiendo que podría haber un problema, pero temeroso de lo que podría implicar solucionarlo. Y siempre tengo que decirles la verdad: apegarse a sus posesiones es fácil, pero dejarlo ir es muy difícil.

Es tan desafiante que el acaparamiento en realidad se clasifica como una enfermedad mental, de acuerdo con el Manual Diagnóstico y Estadístico de lo Mental. Trastornos Eso es porque, al igual que cualquier otra enfermedad, tiene numerosas consecuencias para la salud, para los seis millones de estadounidenses que tienen problemas de acumulación.

¿Cómo puede saber si es un acaparador o si está un poco desorganizado? Según la International OCD Foundation, los acaparadores comparten tres características: recolectan demasiados elementos; tienen dificultades para soltar o deshacerse de estos artículos; y no son expertos en gestión organizacional. Ahora, antes de decir que puede “dejar de fumar cada vez que lo desee”, observe bien y con fuerza en el espejo y pregúntese si realmente estaría bien con deshacerse de todas las cosas que no usa. Y si la respuesta es no, entonces estoy aquí para ayudar.

El acaparamiento generalmente comienza en la infancia, pero el problema empeora a medida que envejece, ya que el hábito se vuelve más y más arraigado en usted. Los hombres son más propensos a acumular que las mujeres, pero es más probable que las mujeres oculten su acumulación. Algunos estudios muestran que uno de cada 20 adultos tiene problemas de acumulación.

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El acaparamiento significa mucho más que simplemente comprar y conservar cosas que usted no hace. Necesito, es una enfermedad psicológica que realmente puede afectar tu salud. Para empezar, los acaparadores a menudo sienten una conexión con sus posesiones y se vuelven emocionalmente dependientes de estas cosas en sus vidas. De hecho, un estudio publicado en el Journal of Consumer Research encontró que un evento estresante de la vida puede llevarlo a acaparar, y luego se vuelve difícil detenerlo, ya que se apega a sus posesiones y confía en ellas para llena el vacío emocional en tu vida. Entonces, cada vez es más y más difícil llegar a las personas en lugar de cosas.

Si eso no te preocupa, considera esto: ha habido numerosos informes de acaparadores que causan enormes daños físicos a ellos y a sus hogares, porque de su problema de acumulación, incluido un hombre de la Columbia Británica que tuvo que ser rescatado después de quedar atrapado bajo sus pertenencias y unos pocos casos en Toronto donde se iniciaron incendios debido al acaparamiento.

Debido a que es una enfermedad grave, debe vigilar síntomas que mencionamos anteriormente, y recurrir a su familia y amigos para obtener ayuda. Si ha luchado con este problema durante años, hable con un experto en salud mental, un psicólogo o un especialista en TOC, sobre cómo solucionarlo. Ellos te ayudarán a resolver los motivos de tu acumulación. Pero para realmente obtener ayuda, primero tienes que introspectivamente y aprender por qué estás acaparando, y luego reconocer esas situaciones para evitarlas en el futuro.

 

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