Es bien sabido que beber vino tinto con moderación puede tener muchos beneficios para la salud. Pero ¿qué pasa con los diabéticos? El consejo médico estándar para las personas con diabetes ha sido mantenerse alejado del alcohol, pero un nuevo estudio sorprendente sugiere que podría ser bueno para los diabéticos disfrutar de una copa de vino ocasional.
Según el estudio publicado en el Annals of Internal Medicine beber vino puede generar beneficios para la salud de las personas con diabetes tipo 2. Los investigadores del estudio sugieren que beber vino tinto puede mejorar la salud cardíaca y reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
La diabetes es una enfermedad crónica sin cura conocida que puede presentar riesgos para la salud que amenazan la vida cuando no se maneja adecuadamente Si no se trata, la diabetes puede causar apoplejía, enfermedad cardíaca, insuficiencia renal e incluso ceguera.
La diabetes produce altos niveles de glucosa en la sangre. Cuando comemos carbohidratos y azúcar, se convierten en glucosa para ser utilizados como energía para nuestras células. La hormona insulina es necesaria para este proceso. Cuando su cuerpo no produce suficiente insulina o no usa adecuadamente la insulina que produce, la glucosa permanece en la sangre a niveles altos. Esto daña los vasos sanguíneos de su cuerpo y de sus órganos, dando lugar a graves complicaciones de salud.
La diabetes tipo 2 es una forma de diabetes en la que el cuerpo no produce suficiente insulina para sus necesidades. Aunque por lo general es menos grave, la diabetes tipo 2 constituye la mayoría de los casos de diabetes.
¿Cómo sabe que está en riesgo?
La diabetes tipo 2 es más común en personas con sobrepeso u obesidad, aunque genética, niveles de colesterol , el estrés y el embarazo pueden ser factores que contribuyen.
Uno de los síntomas más comunes y notorios es la mayor frecuencia de orinar. Si nota que tiene que ir al baño con frecuencia, eso podría ser un signo de diabetes tipo 2. La deshidratación, la fatiga, la visión borrosa, la irritabilidad, el entumecimiento, el hormigueo y los cambios bruscos de peso pueden ser síntomas.
Beneficios para la salud del vino tinto
Aunque alguna vez se pensó que el alcohol era perjudicial para la salud, ahora sabemos que realmente depende de la cantidad y el tipo que bebas. Tomar vino tinto con moderación (de uno a dos vasos por día) se ha relacionado con numerosos beneficios para la salud.
Los estudios han descubierto que beber vino tinto con moderación ayuda a prevenir el cáncer de colon y de mama, mejora la función pulmonar y tiene propiedades antienvejecimiento beneficios para nuestros cuerpos. Además, el vino tinto se asocia con una amplia gama de beneficios para la salud cognitiva, que incluyen la reducción del riesgo de depresión y demencia.
El vino tinto también se ha relacionado con la prevención de la diabetes tipo 2. Los estudios en animales han demostrado que el vino tinto aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que reduce el riesgo de diabetes tipo 2. Sin embargo, hasta ahora, se creía que las personas que ya tenían diabetes debían evitar el alcohol.
¿Puede el vino beneficiar a los diabéticos?
Según un estudio reciente, tanto el vino tinto como el blanco pueden tener beneficios positivos para la salud de las personas con diabetes. Los investigadores dividieron a los pacientes diabéticos en tres grupos. Cada grupo tenía que tomar una bebida de 150 mililitros cada día. Un grupo tenía vino tinto, un grupo tenía vino blanco y un grupo tenía agua destilada.
Después de dos años, se descubrió que los pacientes diabéticos que bebían vino tinto o blanco tenían una mejor salud en comparación con los pacientes que no lo hicieron. Los pacientes que bebieron vino tuvieron un mayor control de la glucosa. Además, beber vino tinto en particular mejoró la salud cardíaca y ayudó a controlar los niveles de colesterol.
Esto significa que los pacientes que bebían cantidades moderadas de vino regularmente tenían un menor riesgo de enfermedad cardíaca, derrames cerebrales y otras afecciones asociadas a la diabetes. Beber vino ayudó a controlar los síntomas y complicaciones asociados con la enfermedad.
Aunque se deberá realizar más investigación, este estudio muestra que tomar una copa de vino con la cena podría ser una opción de estilo de vida saludable para las personas con diabetes .
Lo que los diabéticos deben saber sobre el vino
Dicho esto, es importante que las personas con diabetes comprendan los riesgos de consumir alcohol y no tengan más de una cantidad moderada.
Para las personas que toman medicamentos para reducir los niveles de glucosa, el alcohol puede reducir el azúcar en la sangre a un nivel peligroso.
Incluso sin medicamentos, el consumo de alcohol puede hacer que baje el nivel de azúcar en la sangre. También puede empeorar algunas afecciones asociadas, como la enfermedad renal.
Lo que esto significa es que cualquier persona que padezca diabetes debe ser inteligente y segura con su consumo de alcohol. Si no está tomando medicamentos para bajar la glucosa, una copa de vino con la cena puede ser una opción saludable.
Pruebe un vaso con la cena y vea cómo se siente. Asegúrese de no sentirse débil y controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Siempre beba vino con una comida para ayudar a prevenir que los niveles de azúcar en la sangre caigan. Además, nunca tome más de una bebida por día. Al apegarse a un vaso de vino por día, puede obtener beneficios de salud mejorados y evitar los riesgos de salud relacionados.
Entonces, si padece diabetes, un buen vaso de vino tinto no solo sabrá bien: puede también te mantiene en buena salud. ¡Disfruta!
