Dieta para la colitis isquémica: alimentos para comer y evitar

Los resultados de esto son generalmente incómodos, dolorosos y desagradables por decir lo menos. El abdomen duele, especialmente después de comer; las heces pueden contener sangre; y los pacientes incluso pueden pasar sangre sin defecar. Como se puede imaginar, cuando padece colitis isquémica, deberá hacer todo lo posible para ayudar a aliviar los síntomas.

Una de las cosas que puede hacer es cambiar a una dieta para la colitis isquémica. En este artículo, echaremos un vistazo a los alimentos para comer con colitis isquémica, así como a los alimentos que se deben evitar con la colitis isquémica. Esta guía rápida debería ayudarlo a mantener la nutrición adecuada para la colitis isquémica y evitar que los síntomas lo castiguen demasiado.

Alimentos para comer con dieta para la colitis isquémica

Cuando se elabora una dieta para la colitis isquémica, hay algunas cosas que tenga en cuenta cuando se trata de los tipos de alimentos que debería comer. Lo principal a recordar es buscar comida que sea suave y fácil de digerir. Cuanto mejor se digiera la comida, menos problemas le dará al salir de su cuerpo. Aquí hay algunas sugerencias más de dietas para la prevención de la colitis isquémica:

1. Coma Comidas Más Pequeñas, Más Frecuentes

En general, muchos de nosotros estamos condicionados a comer tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena. Romper las comidas en comidas más pequeñas pero más frecuentes les da tiempo adicional para que su estómago absorba y digiera la comida. Además, igual obtendrá la cantidad de alimento que necesita para obtener energía durante todo el día.

2. Recuerde que la fibra es su amigo

La ​​fibra puede ayudar mucho con problemas estomacales, especialmente en términos de reafirmación de las heces, lo que ayudará a controlar la diarrea. También puede aumentar la salud general de su estómago.

3. Agregue algunos probióticos

Las bacterias probióticas pueden ayudar a su tracto gastrointestinal (GI) y hacer que sea un entorno más amigable para la digestión. Puede elevar sus cantidades comiendo más alimentos con probióticos, como ciertos tipos de yogur (suponiendo que no tenga problemas con los lácteos, que se discutirán en la siguiente sección), pero también puede tomar suplementos probióticos para ayudar.

4. Mantenga hidratado

Beber muchos líquidos es un gran consejo para usted de forma regular, pero también puede ser una muy buena idea si padece colitis isquémica. Beber mucha agua puede mantener el sistema digestivo fluyendo y eliminar los desechos a través de la orina. Como la diarrea es un síntoma frecuente de colitis isquémica, beber mucha agua puede ayudar con la posible deshidratación que puede sufrir como resultado de la diarrea.

5. Agregue plátanos a su dieta

Para problemas estomacales, el puré de manzana es generalmente el primer alimento que se le viene a la mente. Pero en realidad, la fruta en la que realmente deberías pensar es plátanos. Los plátanos son suaves, tienen una buena cantidad de fibra y son más fáciles de digerir que las manzanas.

6. Calmar con compota de manzana

Mientras que los plátanos pueden ser mejores que la compota de manzana, el puré de manzana es aún un buen alimento para cuando tenga colitis isquémica. La compota de manzana contiene fibra pero también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar el colon y facilitar un poco las cosas.

7. Prueba el agua de coco

El agua de coco contiene muchos ingredientes beneficiosos, y también puede ayudar al colon si estás sufriendo de colitis isquémica. La bebida refrescante puede funcionar como un laxante natural al hidratar su cuerpo y aumentar sus electrolitos con potasio, lo que ayudará a que esos intestinos se muevan suavemente.

8. Coma más proteína sin carne

La ​​proteína es importante para el cuerpo. Sin embargo, muchas proteínas de la carne son más difíciles de digerir para el cuerpo, especialmente cuando estás sufriendo de colitis isquémica. Pruebe proteínas como el tofu y el pescado blanco, que pueden darle ese valor de proteína pero son mucho más fáciles de digerir para su sistema y menos presión sobre su colon.

9. Tome un Rebanada de Sandía

La ​​sandía contiene cromoproteína citrulina, que puede ayudar a que la sangre circule en el colon y ayudar a que las cosas funcionen más eficientemente. Debido a esto, la sandía no solo puede ayudar mientras sufre de colitis isquémica, sino que también puede ayudar a prevenirla.

10. Suero rico en nutrientes

El suero de leche está lleno de potasio, vitamina B12, calcio, riboflavina y fósforo y es bajo en grasas, lo que lo convierte en un buen candidato para cualquier dieta. Pero también se digiere mucho mejor que la leche normal.

Estos son algunos de los mejores consejos que podemos ofrecerle sobre qué agregar a su plan de dieta contra la colitis isquémica. Pero para ayudarlo aún más, aquí hay una guía rápida de alimentos que su cuerpo podría digerir fácilmente cuando padece colitis isquémica.

• Manzana (sin piel), puré de manzana
• Arándanos
• Peras maduras
• Sandía
• Miel
• Papayas
• Ciruelas
• Gachas de avena
• Arroz
• Gelatina
• Sopa
• Galletas de soda
• Calabacita
• Tostadas
• Arroz blanco
• Yogurt
• Pollo (cocido al vapor)
• Revuelto de huevo

Alimentos que debe evitar cuando sufre de colitis isquémica

Como hay alimentos que son geniales para su estómago mientras está lidiando con colitis isquémica, también hay una cantidad de alimentos que debes evitar Lo que quiere evitar son alimentos que tienden a causar gases excesivos y que son difíciles de digerir para el cuerpo.

1. Alcohol

Las bebidas alcohólicas tienden a causar gases excesivos en combinación con una digestión difícil. Es mejor evitar el alcohol por completo cuando se trata de colitis isquémica, pero es imperativo que no consuma alcohol en cantidades excesivas cuando se trata de colitis isquémica.

2. Cafeína

De manera similar al alcohol, las bebidas a base de cafeína pueden ayudar a aumentar las posibilidades de diarrea, crear cantidades excesivas de gas y son más difíciles de digerir y procesar para el cuerpo.

3. Productos lácteos

Muchas personas encuentran que los productos lácteos son difíciles de digerir y producen efectos secundarios negativos en el sistema intestinal (gases, hinchazón, calambres, etc.). Esto es lo último que desea cuando se trata de colitis isquémica. Dicho esto, algunos productos lácteos, como la ya mencionada leche de mantequilla y el yogur a base de probióticos, podrían ayudar a la situación.

El mejor consejo es mantenerse alejado de los lácteos si ha tenido algún problema previo con la lactosa. Si nunca ha sido un problema para usted, acérquese a los productos lácteos con precaución.

4. Alimentos fritos y grasos

Los alimentos fritos y grasos golpean a todos los marcadores incorrectos cuando se trata de colitis isquémica. Los contenidos tienden a ser difíciles de digerir. Dependiendo de su sistema digestivo, pueden crear gases excesivos y causar diarrea.

Más allá de esas razones, también tienden a ser más altos en colesterol. Por lo tanto, se recomienda omitirlos al tratar estos problemas digestivos.

5. Alimentos picantes

Los alimentos picantes tienen la desagradable costumbre de crear gases excesivos y de agravar el tracto gastrointestinal con ardor de estómago o úlceras. Muchas personas tienen reacciones adversas a los alimentos picantes en los peores momentos.

6. Gassy Vegetables

Una cosa muy desafortunada acerca de la colitis isquémica es que se ve agravada por el exceso de gases. Como hemos visto anteriormente, esto elimina una cantidad de alimentos que no son especialmente saludables para usted de todos modos, pero también puede eliminar ciertos vegetales que de otra manera se los alentaría a comer debido a su valor nutricional.

Como tal , es una buena idea mantenerse alejado de vegetales como el repollo, las coles de Bruselas, los frijoles, el brócoli y la coliflor.

7. Cítricos y jugos

Los cítricos y los jugos tienden a tener un alto contenido de ácido, lo que puede causar problemas para el estómago. Cualquier problema de digestión existente causado por la colitis isquémica solo empeorará y, con la exposición durante períodos prolongados, puede desarrollar úlceras estomacales.

8. Maíz

Puede haber notado que la apariencia del maíz que come no cambia mucho al salir del cuerpo. Esto se debe a que el maíz es difícil de digerir para el cuerpo humano y, a menudo, puede recorrer todo su sistema digestivo intacto. Como puedes adivinar, esto no es ideal si sufres de colitis isquémica. También se deben evitar las palomitas de maíz, ya que los granos también pueden no digerir correctamente.

Sabemos que esto es mucho que asimilar, especialmente además de cualquier información que su médico ya le haya dado. Con esto en mente, aquí hay una lista rápida y práctica de alimentos que debe tratar de evitar.

• Alcohol
• Bebidas a base de cafeína
• Frijoles
• Brócoli
• Repollo [19659028] Zumos de cítricos
• Collares verdes
• Maíz
• Alimentos fritos
• Productos lácteos enteros
• Helados
• Col rizada
• Semillas de mostaza
• Nueces
• Palomitas de maíz
• Semillas
• Comida picante

Dieta para la colitis isquémica: no para siempre, solo por ahora

La colitis isquémica no es agradable y puede hacer que su cuerpo reaccione de manera embarazosa. Afortunadamente, hay varios tratamientos simples para que su médico deba acompañarlo una vez que haya sido diagnosticado correctamente.

Mientras tanto, estos consejos sobre la dieta deberían ayudar a aliviar sus síntomas y hacer que su período de recuperación sea ligeramente más llevadero hasta que el la colitis isquémica se aclara. Una vez que la colitis se cuida adecuadamente, puede volver a comer algunos de los alimentos saludables que hemos enumerado anteriormente.