El dolor de cabeza después de comer puede ser un síntoma que muestra que padece hipoglucemia reactiva, también conocida como hipoglucemia posprandial. Los dolores de cabeza pueden ser molestos, molestos y angustiosos, especialmente si usted no sabe qué los causa.
No existen causas universales de dolores de cabeza, pero se puede hacer un diagnóstico más preciso observando los signos que lo acompañan.
Experimentar un dolor de cabeza después de comer alimentos, por ejemplo, a menudo tiene menos que ver con el acto de comer que con algo en el alimento que agrava una afección subyacente.
Si siente un dolor de cabeza palpitante después de comer ciertos alimentos, especialmente algo salado o dulce, entonces es probable que tenga una afección médica que le causa dolor de cabeza como reacción.
Causas de dolores de cabeza después de comer
El cerebro es un órgano muy preciso y, como resultado, es muy sensible a los cambios en su cuerpo. Las siguientes son todas las condiciones médicas posibles que pueden causar dolores de cabeza en respuesta a ciertos alimentos:
- Hipertensión: La presión arterial alta es una condición común que muchas personas experimentan. Para aquellos con hipertensión o que son propensos a la presión arterial alta en general, comer alimentos salados puede desencadenar un dolor de cabeza. Esto se debe a que sus riñones no siempre son capaces de procesar rápidamente la ingesta repentina de sal, lo que hace que el agua ingrese a su torrente sanguíneo. Más agua significa más volumen de sangre, y esto a su vez conduce a un aumento de la presión arterial. La mayor presión empuja contra el cerebro, lo que resulta en un dolor de cabeza.
- Diabetes: Es probable que haya oído el término “accidente de azúcar” antes. Aunque se usa coloquialmente para referirse a la pérdida de energía después de una fiebre del azúcar, el término se relaciona más exactamente con una condición llamada hipoglucemia en la que su cerebro no recibe suficiente azúcar. Esto sucede cuando la insulina del cuerpo, que ayuda a procesar el azúcar, reacciona de forma exagerada y hace que los niveles de azúcar caigan en picado en lugar de controlarlos. El shock hipoglucémico que los diabéticos pueden desarrollar es una versión más extrema del dolor de cabeza que puede derivarse de este efecto.
- Migrañas: Una migraña puede ser una sensación potencialmente paralizante y palpitante que, en Algunas personas se acompañan de náuseas y vómitos, sensibilidad a la luz y mareos. No se entiende por completo qué causa las migrañas pero algunas personas que padecen migraña han descubierto que alimentos específicos como cítricos, hígado, chocolate o suero de leche pueden ser desencadenantes.
- Reflujo gástrico: Cuando comes picante o comida frita, la producción de ácido estomacal aumenta temporalmente. En algunos casos, el ácido es capaz de filtrarse hacia arriba a través del esófago. Esto causa una colección de síntomas conocida como reflujo ácido y puede consistir en dolores de cabeza, acidez estomacal dolor en el pecho o ataques de tos.
- Alergia a los alimentos: En algunas personas, su sistema inmunitario tiene una fiereza reacción a ciertos alimentos. El cuerpo liberará histaminas en respuesta a la ingesta de alimentos, lo que puede causar una serie de reacciones que van desde ronchas, dolores de cabeza o calambres a afecciones potencialmente mortales como el shock anafiláctico.
Remedios caseros para detener el dolor de cabeza después de comer
La manera más natural de detener los dolores de cabeza que ocurren después de comer es identificar el alimento “desencadenante” y tratar de reducirlo o eliminarlo de su dieta. Observe lo que está comiendo cuando ocurre un dolor de cabeza e intente repetir la comida con diferentes elementos o ingredientes eliminados, o pruebe el disparador sospechoso directamente y vea qué sucede.
Para algunas personas, el desencadenante del dolor de cabeza es algo que pueden evitar , como cítricos. Para otros, no son tan afortunados si su reacción es a un ingrediente común, como el azúcar o la sal. Si no puede evitar los alimentos que causan dolor de cabeza, estos son algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar sus dolores de cabeza:
- Masaje: El nervio occipital mayor se encuentra en la parte posterior de la cabeza cerca de la base del cráneo. Se sabe que las migrañas se alivian si se masajea el nervio. Para dolores de cabeza causados por presión en el cerebro, un masaje general puede ayudar a nivelar o redistribuir la presión para reducir el dolor.
- Meditación, yoga o relajación: Si comer ciertos alimentos causa un dolor de cabeza por la presión arterial alta, entonces las técnicas que se sabe que disminuyen la presión arterial pueden ayudar a contrarrestar el efecto. La meditación, el yoga y los métodos de relajación que van desde la siesta hasta escuchar música tranquila pueden ser formas naturales de aliviar el dolor de un dolor de cabeza.
- Compresión fría: El revestimiento del cerebro se llama duramadre y es alimentado por una arteria ubicada en su templo. Las migrañas y otras formas de dolores de cabeza agravan la duramadre y pueden causar inflamación. Al aplicar una compresa fría a la sien, puedes enfriar la arteria y ralentizar el flujo de sangre a la duramadre para obtener algo de alivio. En general, si su dolor de cabeza es palpitante o “palpitante”, generalmente significa que está relacionado con el flujo sanguíneo o la presión de alguna manera.
- Aspirina: Puede ser un medicamento, pero la aspirina ha demostrado ser efectiva para mejorar la sangre fluye y ayuda a aliviar los dolores de cabeza. El elemento clave es el ácido salicílico, un agente antiinflamatorio y analgésico que la gente conoce y utiliza desde hace siglos.
- Lavanda: El aceite de lavanda Wafting ha tenido resultados anecdóticos mixtos para tratar dolores de cabeza . Mientras que algunas personas informan haber experimentado alivio de dolores de cabeza, otros afirman que el olor los trae en su lugar. Aún así, vale la pena intentarlo. Tenga en cuenta que el aceite de lavanda es sólo para inhalación, no lo ingiera.
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Cuándo ver a un médico
En la mayoría de los casos, un dolor de cabeza es un síntoma molesto pero inofensivo en general. Sin embargo, hay ciertos casos en los que un dolor de cabeza o una migraña se vuelven lo suficientemente graves como para justificar la consulta de un médico. Incluso si crees que sabes la causa de tu dolor de cabeza, una ocurrencia grave aún requiere que te revisen para asegurarte de que no haya un problema subyacente que hayas olvidado. Si los medicamentos de venta libre no brindan alivio, o si el dolor es suficiente para interrumpir sus actividades normales, programe una cita con su médico.
Además, busque ayuda de emergencia o llame al 911 inmediatamente si es repentino y severo. se produce dolor de cabeza que se acompaña de alguno de los siguientes síntomas: confusión, rigidez en el cuello, dificultad para hablar, fiebre alta, desmayo, debilidad / entumecimiento, náuseas / vómitos no relacionados con la resaca o cambios en la visión. Todos estos son signos de condiciones subyacentes graves que requieren un tratamiento inmediato.
