La semana pasada, estuve sentado afuera con un amigo durante aproximadamente una hora. Fue un día de primavera inusualmente caluroso, y admitiré que olvidé ponerme el protector solar.
Cuando llegué a casa, ¡tenía el rostro tan rojo como un tomate! Empecé a buscar en mis armarios algo que pudiera aliviar mis signos de quemaduras por el sol y fue entonces cuando encontré mi botella medio vacía de gel de aloe vera, un producto básico que tengo a mano durante los calurosos meses de verano. .
Aunque recomendaría que siempre use protector solar cuando pasa tiempo al aire libre, si se encuentra en una situación similar ardiente este verano, uno de los remedios a los que debe recurrir es aloe vera .
El aloe vera es una planta que ha sido utilizada durante siglos, primero por los antiguos egipcios por sus beneficios medicinales pero es muy probable que la haya usado para tratar la piel quemada o quemada por el sol. Sin embargo, hay mucho más para el aloe vera que sus propiedades refrescantes.
Lo que hace que el Aloe Vera sea benéfico
La “magia” de la planta de aloe vera se puede encontrar principalmente dentro de sus hojas, que se llenan con un gel. como líquido En este gel hay varias vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes. El gel es lo que se encuentra en muchas de las cremas para la piel que puedes usar para mantener la piel húmeda. El nutritivo gel contiene un grupo antioxidante con el que ya estarás familiarizado: fitoquímicos . Estos nutrientes se encuentran en una serie de alimentos a base de plantas y son conocidos por inhibir el crecimiento de bacterias que causan infecciones. Pueden contribuir a la capacidad de curación de heridas del aloe vera al proporcionar una defensa contra infecciones bacterianas de la piel. Pero no es solo el gel el que tiene propiedades medicinales. En el revestimiento exterior de la planta, descubrirá una capa delgada y amarillenta llamada látex. El látex se usa generalmente en remedios para tratar el estreñimiento . El jugo de aloe vera también se ha utilizado para tratar la acumulación de placa, ya que imita los efectos del enjuague bucal.
Aloe Vera y su Piel
Como mencioné anteriormente, el gel de aloe vera es uno de mis productos básicos para el cuidado de la piel durante el verano. Después de un día bajo el sol, generalmente unmo el gel de aloe vera en mi rostro y cuerpo, lo he hecho durante años. Hace que mi piel se sienta fresca, húmeda y, por lo general, aclara cualquier enrojecimiento en un período de tiempo más bien corto. Para que sea más efectiva, sugiero aplicarla varias veces durante el día en el área afectada. Aplicar una capa de gel de aloe vera después de la ducha también es beneficioso; ayuda a bloquear la humedad que, de lo contrario, secaría la piel si escapaba. Obviamente, su objetivo principal debe ser evitar quemarse con el sol, así que asegúrese de ser inteligente acerca de su enfoque de las actividades al aire libre en un día soleado. Si tiene la piel clara, le recomendaría aplicar bloqueador solar después de durante 10-20 minutos de exposición al sol, según su complexión. Las personas de piel más clara deben permanecer cerca de la marca de los 10 minutos, mientras que aquellas con tez más oscura pueden aplicarla después de aproximadamente 20 minutos .
Este tiempo debería asegurar que obtenga la vitamina D adecuada de los rayos del sol antes protección contra los rayos UV con el SPF! Si tiene una tez muy oscura, generalmente puede tomar un poco más de tiempo antes de que se requiera filtro solar, alcanzando un rango de 30-40 minutos después de la exposición al sol.
El aloe vera también es un tratamiento efectivo para la psoriasis. Puede ayudar a aliviar la picazón y la sequedad de la condición; sin embargo, no ayuda a limitar el enrojecimiento. Una vez dicho esto, vale la pena usar aloe vera como crema tópica para eliminar la irritación e inflamación asociadas con la condición de la piel.
Si accidentalmente te quemas mientras disfrutas de las actividades de verano, como una fogata, por ejemplo, aplica un poco de aloe vera en la herida. Es un tratamiento efectivo para quemaduras menores de primer y segundo grado. Si la quemadura es un poco más severa, se recomienda que vea a un médico. Recuerde siempre limpiar la herida antes de aplicar el gel o crema tópica de aloe vera.
Látex de aloe vera para el estreñimiento
El látex de aloe vera puede ayudar con los episodios leves de estreñimiento, básicamente tiene la capacidad de aflojar las heces almacenadas. El látex de aloe vera se toma por vía oral y se usa a menudo como ingrediente en medicamentos para el estreñimiento. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que existe cierta preocupación sobre el uso regular del látex de aloe vera como laxante, ya que podría ocasionar cáncer o problemas renales .
No desea confiar en laxantes para sus movimientos intestinales, y deben usarse como último recurso si tiene dificultades para defecar. Úselos con moderación a lo sumo, y en su lugar, busque maneras de incluir más fibra en su dieta aumentando el consumo de frutas con alto contenido de fibra, vegetales y granos integrales.
Aloe Vera para la higiene oral
La investigación muestra que el aloe El jugo de vera puede tener el mismo efecto que el ingrediente de enjuague bucal estándar, la clorhexidina. La caries y las enfermedades de las encías son problemas de salud comunes en Estados Unidos, por lo que es esencial protegerse la boca de los efectos de la acumulación de placa.
Cepillarse los dientes dos veces al día y enjuagarse con jugo de aloe vera también puede ayudar a mantener a raya la acumulación de placa. Para obtener los mejores resultados, use jugo de aloe vera 100% puro regularmente. La investigación ha demostrado que mata las bacterias productoras de placa, como el estreptococo.
El aloe vera es realmente un regalo de la tierra. ¡Úselo sabiamente y disfrute de sus efectos refrescantes (y medicinales) este verano!
