Aquí hay algunas noticias de salud que no aparecen en la portada muy a menudo: los beneficios de la crianza de los hijos. Sí, es cierto, al menos según los investigadores en el Reino Unido. Parece que la crianza de los hijos podría mejorar la salud mental de las personas mayores de maneras muy específicas.
El equipo de londinense realizó un estudio en Chile. Querían investigar si, y cómo, ser abuelo de los nietos podría mejorar el bienestar mental. Dos mil personas de entre 66 y 68 años participaron en el ensayo clínico. Todos los participantes eran de áreas de ingresos bajos o medios de Santiago. Los investigadores realizaron encuestas en 2005 y volvieron a entrevistar a los abuelos dos años más tarde.
A partir de la información de la encuesta, los investigadores pudieron determinar las asociaciones entre brindar ayuda para la crianza de los hijos mayores y la satisfacción con la vida. En particular, analizaron la salud mental, el bienestar de los nietos, la satisfacción conyugal y familiar, el estado socioeconómico y la salud física. Esto es lo que encontraron:
– 41% de los abuelos vivían con uno o más nietos
– Más de la mitad de estos abuelos proporcionaban cuatro o más horas por semana de ayuda a los nietos
– Abuelos que brindaban cuatro o más horas por semana de ayuda a los nietos tenían mejor satisfacción de vida dos años en el estudio
– Las abuelas brindaban cuatro o más horas de ayuda por semana tenían menores riesgos de depresión
Los investigadores concluyeron que los adultos mayores hacen contribuciones importantes a sus familias ayudar a cuidar a los nietos y esta ayuda significa beneficios para su propia salud psicosocial.
Aquí hay algunos consejos de salud únicos: ofrecer cuidar a los nietos al menos una tarde a la semana. Debería ser bueno para su salud mental y bienestar. Cuidar a los nietos puede conectarte al mundo de una manera especial. Y estos beneficios pueden funcionar en ambos sentidos: cuando te centras en prestar atención a un nieto, cuidarlos y verlos crecer y desarrollarse, no solo estás impulsando tu propia salud mental, sino que también estás mejorando la confianza en ti mismo y bienestar de un niño. Es una situación en la que todos ganan.
Los adultos mayores a menudo se aislan y a veces sienten que el mundo los ha olvidado o los ha olvidado. Conectarse con sus nietos puede mantener a raya estos sentimientos y hacer que se den cuenta de que tienen algo muy valioso ofrecer una vida joven.
Lea este artículo para descubrir cómo el voluntariado también puede ofrecer beneficios de salud a las personas mayores.