En noticias recientes sobre la salud, los investigadores de la Facultad de Ciencias del Cerebro del University College London descubrieron el poder de la música para sanar la mente. El equipo de científicos del Reino Unido realizó una revisión a gran escala de los efectos de la musicoterapia en el tratamiento de la demencia.
Por supuesto, los estudios relacionados con la musicoterapia y la salud mental ya se han realizado anteriormente, pero este estudio intentó determinar qué mecanismos pueden ser responsables de los efectos curativos de la música.
Los investigadores realizaron una revisión de los ensayos clínicos disponibles. Fueron muy críticos en su elección de estudios para examinar, y cada uno fue calificado en varias medidas. Los investigadores encontraron 263 estudios potencialmente relevantes, pero solo 18 estudios cumplieron los criterios de inclusión completos. Ocho de estos estudios exploraron aspectos conductuales y psicológicos, cinco estudios investigaron cambios hormonales y fisiológicos, y cinco estudios se centraron en aspectos sociales y relacionales de la musicoterapia.
Las intervenciones musicales en los estudios fueron diversas, pero el canto se presentó como particularmente importante en el tratamiento de la demencia.
Los investigadores concluyeron que la evidencia de una mejoría a corto plazo en el estado de ánimo, junto con una reducción en los problemas de conducta, fue consistente en una serie de estudios. Sin embargo, ninguno de los estudios exploró los beneficios a largo plazo de la musicoterapia.
Antes de que comience algo tan serio como la demencia, ¿por qué no participar en un coro o grupo de música y mejorar la salud de su cerebro? Cantar es único ya que tiene beneficios potenciales para la mente, el cuerpo y el alma. Ejercita el cerebro, ayudando a evitar el deterioro cognitivo y la enfermedad; aumenta las conexiones sociales y construye comunidad; y ayuda a bombear oxígeno a tu cuerpo. Esto se debe a que, para cantar correctamente, necesita expandir los músculos del diafragma y llenarlo con un suministro adicional de aire. Cantar también puede ser una gran fuente de estrés, ya que lo alienta a participar en un nivel emocional.
Para más información sobre los beneficios para la salud de la música, lea Study Finds That Music Eases Pain.
