Las actividades de jardinería mejoran la calidad de vida de las personas mayores

A medida que crece la población que envejece, los médicos y otros profesionales de la salud médica buscan formas de mantener a las personas mayores saludables durante más tiempo. Como cada vez es más obvio que las drogas farmacéuticas no pueden soportar con éxito la carga completa de enfermedades relacionadas con la edad, las personas en la profesión de geriatría se han visto obligadas a ser un poco creativas.

Cue un estudio reciente realizado por algunas personas en Virginia Tech. Allí, un grupo de investigadores observó la práctica de la terapia de horticultura. ¿No estás familiarizado con esta forma de terapia? Básicamente incorpora plantas y jardinería en actividades terapéuticas y de rehabilitación. Esta terapia natural se usa para mejorar la calidad de vida de la población que envejece, al tiempo que ayuda a reducir los costos para los residentes de larga duración que viven con asistencia.

Esto es especialmente relevante tanto para los Estados Unidos como para la República de Corea, Los investigadores dicen que, dado que el envejecimiento está ocurriendo a un ritmo sin precedentes en estas áreas, Corea experimenta algunos de los mayores incrementos del mundo en poblaciones de ancianos.

En apoyo del papel de la naturaleza en geriatría, los investigadores revisaron varios estudios existentes. Muchos informaron los beneficios para la salud de la terapia hortícola y la configuración de jardín. Estos beneficios incluyen la reducción de los síntomas del dolor, la mejora de la atención, la disminución del estrés, la modulación de la agitación, la reducción de los medicamentos necesarios, incluidos antipsicóticos, mejoras en los síntomas de la demencia y la reducción del número de caídas.

el papel de los entornos naturales para la atención a largo plazo y la rehabilitación de los ancianos. Esto se hace ayudando a remediar los problemas médicos y de salud mental que ocurren frecuentemente con el envejecimiento.

Si vives en tu propia residencia, ¿por qué no seguir estos consejos de salud y probar un poco de jardinería en casa? No necesita tener un pulgar verde. El punto es pasar un poco de tiempo cuidando las plantas. Hay muchos tipos diferentes de jardines que pueden interesarle. Hay jardines de flores, jardines de estanques, huertos, jardines de rocas, jardines de mariposas, bueno, ya entiendes. Investigue un poco, luego cave en la tierra y comience. ¡La jardinería es buena para tu mente y tu cuerpo!

¿Aún no estás convencido? Para obtener más consejos de salud sobre los beneficios de la jardinería, lea Por qué la jardinería podría mejorar sus hábitos alimenticios .

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