Los higos tienen una historia larga y antigua; se cree que son una de las primeras frutas en ser cultivadas por humanos. Los higos son ricos en calcio, hierro, magnesio, vitamina B6 y potasio. Pero, ¿y las hojas de higuera? ¿Alguna vez ha considerado sus beneficios para la salud?
Las hojas de higo son alimentos curativos mejor conocidos como terapia alternativa eficaz para tratar la diabetes .
La investigación
En un ensayo clínico, investigadores de la Facultad de Medicina, Hospital Universitario, Madrid, España, estudió los efectos de una decocción de hojas de higuera (“ Ficus carica “) sobre el control de la diabetes. Seis hombres y cuatro mujeres que eran pacientes con diabetes insulinodependiente fueron reclutados para el ensayo.
Los pacientes fueron tratados con su dieta habitual con diabetes y su inyección de insulina dos veces al día. Durante el primer mes, los pacientes recibieron una decocción de hojas de higuera; durante el mes siguiente, les dieron un té comercial no dulce.
Los pacientes se dividieron en dos grupos. Se ofreció un desayuno estándar al principio y al final de cada mes. Los perfiles glicémicos (siete / día por semana) fueron registrados por los pacientes. El equipo de investigación encontró que la glucemia posprandial fue significativamente menor durante la administración de suplementos con hojas de higuera. De hecho, la dosis promedio de insulina fue un 12% menor durante el período en que se administraron las hojas de higo al grupo.
Si es diabético y desea tomar un suplemento hecho con hojas de higuera, recuerde que puede necesitar menos insulina. asegúrese de obtener el consejo de su médico. No deje de tomar o reducir su medicación habitual sin consultarlo con su médico.
Probablemente sea mejor tomar el extracto de hoja de higuera con el desayuno, a primera hora de la mañana. Un remedio casero adicional es hervir las hojas de la higuera en agua recién filtrada y beber esto como un té.
Además de sus propiedades antidiabéticas, las hojas de higuera tienen fuertes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. En un ensayo clínico realizado en la Facultad de Farmacia, Nueva Delhi, India, los investigadores evaluaron la actividad antiinflamatoria y antioxidante de “F. carica “leaves.
Su estudio validó que el efecto antioxidante de las hojas de higo es probable debido a la presencia de esteroides y flavonoides y que la actividad antiinflamatoria podría deberse a la actividad de eliminación de radicales libres.
