Los mejores remedios para la acidez estomacal: cómo deshacerse de eso naturalmente

Todos hemos sufrido de acidez estomacal de vez en cuando. Tal vez te excedas. Tal vez fue una canasta muy buena, pero más bien picante, de alitas de pollo tailandés dulce o un plato de curry vegano picante. Independientemente de la causa, hay una buena posibilidad de que haya tenido acidez estomacal , y hay una buena posibilidad de que lo mantenga despierto por la noche. Desafortunadamente, algunas personas tienen que lidiar con la forma más dura de acidez, reflujo ácido, de forma regular. Entonces, ¿hay algún remedio natural para la acidez estomacal que pueda ayudarlo?

Hay una serie de medicamentos que pueden ayudar, pero puede estar preocupado por las consecuencias a largo plazo de estos medicamentos. De hecho, hay bastantes remedios caseros que pueden extinguir el fuego de la acidez estomacal en el pecho, como:

Si estás buscando una forma buena y natural de reducir la acidez estomacal, sigue leyendo.

Remedios para deshacerse de la acidez estomacal

Si sufres de acidez estomacal, probablemente hayas buscado en Internet consejos sobre cómo eliminar la acidez estomacal. Encontrará una serie de medicamentos de venta libre que pueden hacer el truco. Los resultados de búsqueda también pueden sugerirle que hable con su médico sobre medicamentos recetados, que a veces son necesarios. Pero si su caso es leve y prefiere evitar los efectos secundarios negativos o las posibles interacciones medicamentosas, hemos enumerado en detalle algunos remedios caseros que pueden aliviar su incomodidad.

¿Cómo deshacerse de la acidez estomacal rápidamente? Bueno, hay muchas cosas que puedes hacer para evitar que ocurra la acidez estomacal en primer lugar. Algunos de estos, sin duda, son más difíciles que otros, pero son cosas que puede tener en cuenta si sufre de acidez con regularidad.

1. Mantenga un peso saludable

Tener sobrepeso puede desencadenar el reflujo ácido y la acidez estomacal. Intenta mantener un peso ideal para tu altura y composición corporal.

2. Conozca sus alimentos desencadenantes

Si hay un alimento que desencadena su ardor de estómago, evite comerlo o, como mínimo, trate de evitar comerlo en exceso. Algunos alimentos desencadenantes comunes son los alimentos a base de tomate como salsa de tomate o salsa de tomate, frutas cítricas y jugos, cafeína, ajo, cebolla, alimentos fritos, alimentos grasos y cargados de grasa como comida rápida, alcohol y chocolate. Sin embargo, todo el mundo es un poco diferente, así que ten cuidado con lo que desencadena acidez en ti.

3. Manténgase derecho después de una comida

Acostarse después de una comida, aunque es tentador, puede causar acidez debido a la posición del estómago. Después de haber comido, trate de mantenerse en pie por un tiempo más. Un mínimo de 20 a 30 minutos debería ayudar a que la comida comience a digerir correctamente y mantenga el ácido del estómago salpicado.

4. Dejar de fumar

Fumar es una causa de acidez estomacal, simple y llana. Si deja de fumar, eso lo ayudará a librarse de al menos una posible causa de acidez estomacal. Más allá de eso, fumar es malo para usted en muchas otras formas más amplias, dejar de fumar es una gran idea para su salud en general.

5. Use ropa suelta

Puede parecer apagado, pero confíen en nosotros, tiene un poco de sentido. Si su estómago no está contraído por lo que lleva puesto, es más probable que lo ayude a atravesar el tracto digestivo. Aflojarse la ropa o usar ropa holgada después de una comida puede ayudar a disminuir esa constricción. Afloja tu cinturón o dibuja cadenas, quita esa camisa, puede ayudarte.

Cómo deshacerse de la acidez estomacal rápidamente

Todos los métodos de prevención anteriores son geniales, pero ¿qué pasa si estás sufriendo de acidez en este momento? Afortunadamente, existen algunos remedios naturales para la acidez estomacal que pueden ayudar a atenuar su quemadura.

1. Soda para hornear

Uno de los remedios más fáciles de usar para su acidez es también uno de los más fáciles de encontrar en la casa. El bicarbonato de sodio puede ayudar a neutralizar la acidez de manera rápida y efectiva. Tome una cucharadita de bicarbonato de sodio y mezcle en una taza de agua y beba la mezcla. Esa mezcla simple puede terminar con tus problemas de acidez.

2. Olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo puede tener un gran efecto sobre la acidez estomacal y ayudar a formar una barrera natural contra ella. Se puede encontrar en suplementos y tiendas de salud en forma de polvo y píldora.

3. Jugo de Aloe Vera

El aloe vera es conocido por sus propiedades calmantes cuando se trata de heridas y quemaduras, pero también podría ayudar con la acidez estomacal. Una media taza de jugo de aloe vera antes de una comida puede aliviar la acidez antes de que comience, o aliviarla después de que comience. Una palabra de advertencia, sin embargo, la época del aloe puede reaccionar como laxante en algunas personas.

4. Betaine HCL

Betaine HCL es un suplemento natural que puedes encontrar en muchas tiendas naturistas. El HCL significa ácido clorhídrico, el principal componente del ácido del estómago. Estos suplementos ayudan al estómago a facilitar la digestión, causando menos acidez estomacal. Sin embargo, pueden interactuar mal con algunos medicamentos, por lo que es mejor hablar primero con un médico antes de probar este suplemento.

5. Regaliz

El regaliz desglycyrrhizinated (DGL) también puede ayudar a resolver la acidez estomacal. Esto se puede comprar en muchas tiendas naturistas en tabletas que tragas y masticas.

6. Masticar chicle

Esto puede sonar ridículo para algunas personas, pero masticar chicle puede ayudarlo con la acidez estomacal. La idea es que el chicle ayuda a estimular el flujo de saliva, lo que puede ayudar a eliminar el ácido estomacal del esófago y volver al estómago.

Los casos de acidez pueden solucionarse naturalmente

La acidez estomacal no es muy divertida. Puede hacer que se sienta incómodo, puede hacer que pierda el sueño y puede hacer que su boca tenga un sabor horrible. Afortunadamente, como hemos demostrado anteriormente, hay una serie de remedios caseros para la acidez estomacal que pueden funcionar para usted, así como algunos métodos de prevención. Hay casos en los que puede necesitar medicamentos para la acidez estomacal, pero es posible que uno de estos remedios lo detenga hasta que tenga la oportunidad de ver a su médico.

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