Alrededor del 10% de los adultos en todo el mundo sufren de insomnio. Tienen problemas para conciliar el sueño, se despiertan con frecuencia por la noche y aún se sienten cansados cuando llega la mañana. Un nuevo estudio documenta el costo del insomnio en la sociedad misma, más allá de los problemas personales obvios.
La apnea del sueño, un problema más grave, afecta del cuatro al cinco por ciento de todos los adultos. La apnea del sueño en realidad le hace dejar de respirar por hasta 40 segundos varias veces durante la noche, y eso ejerce una gran carga sobre el corazón. Despertarse docenas de veces durante la noche, debido a la apnea del sueño, le impide alcanzar el sueño profundo necesario en el cual su cuerpo se repara y se prepara para el día siguiente.
Puede afectar su trabajo. Un estudio reciente estimó que las pérdidas por insomnio por sí solas ascienden a más de $ 63,000 millones cada año en los Estados Unidos. Un tercio se debió a que las personas no iban a trabajar y el resto a pérdidas debido a una productividad débil mientras trabajaban.
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En Australia, los investigadores encontraron que el dos por ciento del producto interno bruto del país se pierde debido a las hojas enfermas relacionadas con el insomnio.
Y, el insomnio puede poner en peligro su seguridad. Los trastornos del sueño tienen un gran impacto en accidentes de tráfico y accidentes de trabajo. Se ha demostrado que el insomnio es una de las principales causas de accidentes en las carreteras estadounidenses.
También puede provocar el uso excesivo de medicamentos. El insomnio lleva a las personas a buscar ayuda en la farmacia, pero el consumo de drogas puede causar problemas. Varios estudios muestran que los sedantes pueden hacer que los usuarios se sientan menos descansados durante el día. Si bien la medicación para dormir podría funcionar temporalmente, los investigadores descubrieron que los efectos disminuyeron después de seis semanas. Las personas que usan sedantes nunca pueden alcanzar el sueño profundo que necesitan desesperadamente.
Las personas con trastornos del sueño a menudo son los principales usuarios de atención médica. Las personas, en busca de una respuesta, pueden abusar de las medicinas alternativas, a menudo beben demasiado alcohol (para ayudarlos a conciliar el sueño) y visitan a los quiroprácticos, fisioterapeutas, psicólogos y otros médicos con más frecuencia.
Los investigadores piden que el tratamiento del insomnio sea más accesible. Es un problema que muchos de nosotros sufrimos en silencio mientras que otros están ocupados roncando.
