Descargo de responsabilidad: Los resultados no están garantizados *** y pueden variar de persona a persona ***.
Con un enfriamiento máximo, el tiempo que los sujetos con insomnio primario se dormían (13 minutos) y el porcentaje de tiempo que dormían en la cama (89%) fueron similares a las personas sin trastornos del sueño (16 minutos, 89%). Esta es una forma segura y no farmacológica que muchos pacientes con insomnio podrían ayudarse a sí mismos.
El estudio fue pequeño, con 12 pacientes con insomnio combinados con 12 controles sanos (edad promedio: 45). Los participantes llevaban un gorro de plástico blando en la cabeza, que contenía tubos llenos de agua circulante. Probaron que no tenían una tapa de refrigeración o una tapa con intensidad de refrigeración neutra, moderada o máxima.
En general, la ciencia médica ha tratado el insomnio con pastillas para dormir. Pero incluso estos medicamentos solo son efectivos en el 25% de los pacientes. Muchos se preocupan por volverse dependientes de ellos. Muchos recurren a la medicina alternativa, remedios herbales como la raíz de valeriana y terapias como la meditación y la hipnoterapia. Ahora aquí hay un dispositivo real que podría traer a estos individuos que sufren lo que para ellos es el santo grial: un sueño reparador.
El insomnio crónico afecta aproximadamente al 10% de los adultos. A menudo, el insomnio ocurre junto con otra enfermedad médica, trastorno mental o trastorno del sueño. Si tiene insomnio o cree que sí lo tiene, hable con su médico, ya que es posible que sea necesario realizar pruebas para ver si hay algún problema médico subyacente.
