Los antioxidantes están aparentemente en las noticias de salud todos los días, y por una buena razón. Son extremadamente importantes cuando se trata de salvaguardar su buena salud. Los antioxidantes te ayudan a luchar contra los invasores extraños en tu cuerpo.
Comer alimentos con alto contenido de antioxidantes es claramente inteligente cosas que hacer. ¿Cuál es uno de los mejores alimentos para comer cuando se trata de aumentar sus niveles de antioxidantes? Intente agregar un poco de papaya.
La papaya es rica en antioxidantes y enzimas. Un estudio reciente investigó las propiedades antioxidantes de la papaya contra el estrés oxidativo inducido por el peróxido de hidrógeno en las células del cerebro humano. Los resultados del ensayo clínico mostraron que el extracto de papaya actuaba como un potente secuestrador de radicales libres y proporcionaba neuroprotección contra el estrés oxidativo.
El extracto de papaya aumentó los niveles de glutatión (una enzima en el cuerpo que es un potente secuestrante de radicales libres) y restaurado capacidad antioxidante total.
Los investigadores del estudio concluyeron que el extracto de papaya puede usarse para ayudar a reducir los problemas de salud neurológicos asociados con el estrés oxidativo y el daño de los radicales libres.
Desafortunadamente, a medida que envejece, es posible que necesite aumentar su antioxidante niveles. Su buena salud puede ser inversamente proporcional a la cantidad de antioxidantes circulantes que tiene en su cuerpo.
En otras palabras, cuantos menos antioxidantes tenga, más probabilidades tendrá de sucumbir a una enfermedad relacionada con la edad. La papaya es una deliciosa forma de obtener más poder antioxidante en su cuerpo.
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