Tomar un curso de artes podría ayudar a sanar problemas de salud mental

Aquí hay algunos consejos de salud en el frente de la salud mental: intente hacer un poco de arte. Según investigadores de la Universidad Anglia Ruskin en el Reino Unido, la creatividad se puede utilizar para curar síntomas como la ansiedad y la depresión. El estudio, publicado recientemente en Perspectives in Public Health siguió los resultados de un programa titulado “Open Arts.”

El programa se ha estado ejecutando en South Essex desde 2008, y según los investigadores del Reino Unido, se ha vuelto tan solicitado que se ha desarrollado una lista de espera. Dada la lista de espera y la necesidad de mejorar la evidencia científica existente de los grupos artísticos en salud mental, los investigadores decidieron realizar un estudio para explorar las experiencias de los participantes en su curso.

Los participantes del estudio fueron tomados de las “Artes Abiertas” “Lista de espera. Las personas en la lista de espera de Open Arts a las que se les había asignado un lugar en los cursos formaron un grupo de intervención; a los que permanecen en la lista de espera se les pidió que completaran las mismas medidas durante el mismo período de tiempo (formando un grupo de control). A los participantes en el grupo de intervención se les pidió que calificaran el servicio y se les ofreció la oportunidad de unirse a un grupo focal.

Treinta y dos personas en el grupo de control y 26 personas en el grupo de intervención se incluyeron en el análisis de los investigadores. Descubrieron que no había diferencias significativas entre los dos grupos en las medidas de salud mental al inicio del estudio. Del grupo de intervención, el 96% informó haber disfrutado del curso, y la mayoría de los que proporcionaron comentarios informaron ganancias en la confianza (81%) y la motivación (88%). Diecinueve participantes del grupo de control completaron un curso de Artes abiertas más adelante en el año, y se informaron mejoras similares entre los puntajes iniciales y de seguimiento. El equipo de investigación concluyó que la participación en un grupo de arte es probable que tenga beneficios en lo que respecta a la salud mental, incluido el bienestar mejorado.

¿Siempre has querido recoger un pincel o probar suerte en la escritura? Regístrese para un curso, y al mismo tiempo, mejore su visión mental de la vida.

Aquí hay otra manera de ayudar a evitar la depresión y la ansiedad.

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