Nada arruina una buena comida más que experimentar un estómago tenso poco después de comerlo. No hay escasez de medicamentos en la farmacia que alivien el malestar estomacal, y lo mismo ocurre en el mundo herbal. Un malestar estomacal podría ser el trabajo de indigestión, reflujo ácido o úlceras estomacales.
Un malestar estomacal, especialmente uno que es crónico, indica que algo no está bien con su sistema digestivo o su entorno ácido. El reflujo ácido, por ejemplo, se caracteriza por dolor en el pecho e indigestión y ocurre cuando el ácido estomacal se empuja hacia el esófago, donde no pertenece.
Lea también: El mejor tratamiento para el dolor estomacal después Comer
Muchos curanderos rápidos son herbales por naturaleza. Aquí hay cinco buenas opciones:
1. Linden: esta flor, que crece en las regiones del norte de América del Norte, Europa y Asia, ha sido conocida por su capacidad para aliviar la indigestión. Tomar un té con flores de tilo ha ayudado a las personas con problemas de vesícula biliar, malestar estomacal y gases excesivos. La hierba ejerce un efecto calmante y antiespasmódico. Lo mejor es remojar dos o tres cucharaditas de flores de tilo en una taza de agua caliente durante 15 minutos. Puedes beber varias tazas al día. Es perfectamente seguro, sin efectos tóxicos ni interacciones con otros medicamentos. Encuéntrelo en tiendas naturistas o herbolarios especializados.
2. Gran Celidonia: Puede que no haya oído hablar de este miembro de la familia de la adormidera, que se cultiva en los Estados Unidos debido a sus propiedades medicinales, pero que originalmente se encontró en el otro lado del Atlántico. Simplemente podría aliviar ese malestar estomacal en minutos. En los estudios, se ha descubierto que alivia los calambres, las náuseas y la sensación sofocante de plenitud después de comer, todos los componentes de la indigestión. Es importante usar extractos secos y no hierba fresca, ya que estos últimos pueden causar malestar estomacal. Asegúrate de preguntar al herbolario si la celidonia se secó rápidamente a altas temperaturas, porque se cree que es necesario para mantener todos esos alcaloides saludables. Recomendado: extractos con hasta cuatro mg de “chelidonine” por cada pastilla (tomados tres veces al día).
3. Menta: Al igual que el tilo, la menta es un antiespasmódico natural, conocido por relajar los músculos intestinales, reducir los gases y ayudar a aliviar los calambres estomacales. Ha sido ampliamente estudiado, por lo que sus efectos son bien conocidos. La menta ayuda a todo el proceso digestivo, desde el estómago hasta el intestino. Ya sea que tenga pastillas o aceite de menta, asegúrese de que esté “entérico”. Esto se cree que es muy seguro. También puede remojar el té de menta para ayudar a alisar el proceso digestivo. Dosis recomendada: 0,2 a 0,4 ml, tres veces al día, en cápsulas con cubierta entérica.
4. Regaliz: dos tipos de regaliz se utilizan en la medicina herbal. Para malestares estomacales, desea el tipo “deglycyrrhizinated”, también conocido como regaliz “DGL”. Se ha encontrado útil en las úlceras estomacales, y muchas personas recomiendan este extracto. Este tipo tiene “glicirrizina” eliminada. Compre obleas o tabletas masticables y cómalas antes de las comidas. De inmediato, podrían estimular la digestión para evitar los dolores de estómago por completo. Se ha encontrado que lo hace más rápido que otros medios. DGL regaliz podría ayudar al esófago y el movimiento del ácido del estómago. La dosis recomendada es de entre 200 mg y 500 mg antes de comer y antes de acostarse.
5. Manzanilla: Cuando está empapada en té, la manzanilla puede ayudar a calmar rápidamente cualquier malestar estomacal. Actúa como un antiespasmódico, lo que significa que podría ayudar a prevenir los espasmos estomacales, más conocidos como calambres, y los desagradables asociados. Puedes beberlo tantas veces al día como necesites. Beber el té podría aliviar la irritación esofágica debido a su naturaleza suavizante en todos los tejidos gastrointestinales, previniendo la formación de úlceras. Puede usar tés de manzanilla comerciales, o mejor aún, encontrar flores reales y usar de dos a tres cucharaditas por taza. Si tiene algún tipo de alergia, consulte con su médico o farmacéutico antes de probar la manzanilla.
Tenga en cuenta que, si bien estos se consideran en general remedios seguros, las hierbas pueden reaccionar con otros medicamentos que esté tomando o provocar efectos secundarios en algunas personas . Consulte con su médico o un herbolario o farmacéutico experto antes de probarlos.
