Un remedio natural para la menopausia

Aquí hay un artículo rápido de dos partes sobre las mejores apuestas para mujeres que lidian con los efectos frustrantes de la menopausia. Aquí profundizo en la principal ayuda natural: cohosh negro.

En 2000, los resultados de dos estudios grandes mostraron que tomar estrógenos y medroxiprogesterona podría aumentar el riesgo de ataques cardíacos, derrames cerebrales y cáncer de mama. (La medroxiprogesterona es un medicamento que protege el útero y puede reducir el riesgo de cáncer de una mujer). Luego llegó la noticia de que la terapia de reemplazo hormonal estaba relacionada con los riesgos de la incontinencia urinaria y la demencia.

Desde que esta noticia se rompió, foco intenso en encontrar terapias alternativas. Aquí, quiero darle una revisión actualizada e imparcial de lo que dice toda la literatura científica. ¿Los suplementos dietéticos realmente reducen los síntomas de la menopausia? Vayamos caso por caso comenzando con el gran bateador.

El cohosh negro es originario de América del Norte. Es el suplemento más estudiado para tratar los síntomas de la menopausia. Ya en 1940, ha sido ampliamente utilizado en Alemania. Aquí están los mejores estudios realizados hasta ahora en orden cronológico:

1988: más de seis meses, 48 ​​a 140 miligramos (mg) de cohosh negro al día redujeron significativamente los síntomas de la menopausia de una manera comparable a los tratamientos hormonales. Las mujeres en el estudio habían tenido histerectomías.

2002: más de seis meses, 39 y 127 mg al día redujeron los síntomas de la menopausia en el 70% de las mujeres estudiadas. No hubo cambios en los niveles hormonales.

2003: más de tres meses, 40 mg al día redujeron significativamente los síntomas de una manera comparable al estrógeno conjugado en mujeres posmenopáusicas.

2005: más de tres meses, 40 mg al día redujeron significativamente síntomas, especialmente en mujeres posmenopáusicas tempranas.

2005: durante tres meses, cohosh negro redujo significativamente los sofocos, sudoración, insomnio y ansiedad.

2005: más de tres meses, 40 mg al día redujeron los bochornos y otros síntomas por la marca de un mes. También redujo la ansiedad y la depresión sin afectar los niveles hormonales.

2005: durante tres meses, el cohosh negro no resultó ser superior al placebo.

2006: más de un año, 40 mg al día redujeron significativamente los sofocos e hicieron no causa espesor endometrial.

2007: más de seis meses, cohosh negro redujo los sofocos y sudores nocturnos en un 85%, en comparación con el 62% de la droga fluroxetina.

La mayoría de los estudios utilizaron un extracto comercial especial, “Remifemin , Phytopharmaica / Enzymatic Therapy “y mostró efectos positivos. Los estudios con resultados negativos usualmente usan extractos no comerciales. En 2001, las directrices del Colegio Estadounidense de Obstetricia y Ginecología recomendaban el cohosh negro durante hasta seis meses en el tratamiento de sofocos, sueño y trastornos del estado de ánimo. Cuatro años más tarde, una revisión concluyó que la hierba presentaba una gran promesa para el alivio de los síntomas de la menopausia, y podría considerarse perfectamente segura para su uso durante al menos seis meses.

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