El tratamiento por goteo nasal puede estar más cerca que su cocina con el uso de productos naturales y cotidianos. La incómoda pero común sensación de líquido que gotea por la garganta es causada por una acumulación de exceso de moco por las glándulas en los conductos nasales. Una cura de goteo posnasal puede venir en forma de vapor, líquido o como un sólido. Use remedios caseros para los síntomas de goteo posnasal para prevenir una mayor irritación y posibles infecciones.
El goteo posnasal ocurre cuando la mucosa nasal, también conocida como membrana mucosa, se vuelve hiperactiva y produce un exceso de moco para combatir los alérgenos e irritantes. También puede causar congestión, dificultad para tragar, tos y dolor de garganta.
Los revestimientos de la cavidad nasal, la garganta y las vías respiratorias producen moco para eliminar cualquier patógeno dañino y para mantener el medio ambiente húmedo. Esta mucosidad está funcionando continuamente y solo se convierte en un problema cuando hay un exceso de producción.
Este exceso de moco se observa con dolencias de salud tales como gripe, resfríos, infecciones sinusales y alergias. También puede desencadenarse por medicamentos, embarazo, aire seco, temperaturas extremadamente frías, fluctuaciones en los niveles hormonales, comidas picantes o irritantes ambientales como humo, humos de limpieza agresivos y perfumes.
El goteo posnasal es también una resultado común de un tabique desviado. Esta condición ve el desplazamiento del cartílago que se encuentra entre los conductos nasales. El goteo posnasal ocurre cuando un pasaje nasal es más pequeño que el que obstaculiza el drenaje del moco.
Remedios caseros para el goteo posnasal
1. Gargarismo con agua salada
El uso de sal con agua tibia como enjuague con gárgaras puede ayudar a diluir cualquier moco espeso que cause la condición de goteo postnasal. También podría ayudar a eliminar cualquier irritante que pueda estar estimulando la congestión de los conductos nasales y posiblemente calmar el dolor de garganta.
Receta
- Combine ½ cucharadita de sal y 1 taza de agua tibia.
- Mezcle bien para disolver la sal.
- Haga gárgaras, teniendo cuidado de no tragar para evitar una mayor irritación.
- Repita tres veces al día durante hasta tres días.
2. Inhalación con vapor
Un tratamiento de goteo posnasal natural utiliza vapor para despejar los conductos nasales y reducir la producción de moco. También puede ayudar a calmar el dolor de garganta. Los aceites esenciales como el eucalipto también se pueden agregar para mejorar el proceso de curación.
Alternativamente, crear una sala de vapor en el baño con una ducha caliente también puede ser de ayuda.
Receta
- Hierva 8 tazas de agua en una olla profunda.
- Agregue 3 gotas de aceite esencial de eucalipto, si lo desea.
- Cúbrase la cabeza y los hombros con una toalla para formar una tienda de campaña sobre el agua hervida.
- Inspire el vapor hasta que se disipe y el agua se enfría.
- Golpee su nariz para eliminar cualquier irritante o moco.
- Repita este proceso varias veces durante el día.
3. Irrigación nasal
La irrigación de los conductos nasales elimina el exceso de moco y cualquier irritante agravante que pueda causar una infección. La limpieza directa de las fosas nasales es una cura de goteo posnasal común.
Receta
- Combine 1 taza de agua tibia, una pizca de bicarbonato de sodio y ¼ de cucharadita de sal.
- Vierta la solución en una olla de neti.
- Párate sobre un lavabo o un tazón grande mientras inclinas la cabeza hacia un lado y pasas la solución por una fosa nasal.
- Mueve la cabeza de lado a lado y hacia atrás y adelante para extender la solución por las cavidades nasales. [19659013] Sople con la nariz para limpiar la solución y el moco.
- Repita con la otra fosa nasal. Haga esto diariamente por tres días y luego tres veces por semana.
4. Ajo
Las propiedades antibióticas del ajo pueden ayudar a reducir la producción de moco al combatir los patógenos dañinos.
Receta
- Picar 3 o 4 dientes de ajo y asar en el horno con 1 cucharadita de mantequilla clarificada durante un minuto.
- Consumir en leche tibia dos veces al día durante tres días.
- Alternativamente, masticar unos dientes de ajo durante todo el día.
5. Ginger
El jengibre tiene propiedades antivirales y antibacterianas para ayudar a sus acciones expectorantes y descongestionantes. Pueden funcionar para combatir el exceso de moco, aliviar la irritación de la garganta y eliminar la congestión debida al goteo nasal.
Receta
- Coloque 1 cucharada de una rodaja de jengibre fresca en 1 o 2 tazas de agua.
- Cocine a fuego lento durante 10 minutos antes de colar.
- Agregue miel al gusto y beba de dos a tres tazas al día.
- Como alternativa, mastique las piezas de jengibre sin refinar durante el día o agregue el jengibre a las comidas.
6. Cayenne Pepper
El pimiento de Cayena tiene el ingrediente activo capsaicina, que puede ayudar a reducir la producción y el grosor del moco. Como un antihistamínico, la pimienta de cayena puede ayudar con el goteo post-nasal provocado por las alergias.
Receta
- Combine 1/2 cucharadita de pimienta de cayena y 1/2 cucharadita de miel.
- Consuma este remedio dos o tres veces cada día.
Alternativamente, beba una taza de agua tibia y una cucharadita de pimienta de cayena tres veces al día. También puede agregar condimentos de pimienta de cayena a las comidas.
7. Limón
La vitamina C natural en los limones puede mejorar la resistencia del cuerpo a posibles infecciones. La acidez de un limón también puede ayudar a aflojar y expulsar el moco espeso que se observa con el goteo nasal posterior.
Receta
- Agregue el jugo de 1/2 limón a 1 taza de agua tibia.
- Agregue un poco de miel para el gusto.
- Beba la mezcla con el estómago vacío por la mañana y durante el día.
- Alternativamente, agregue jugo de limón fresco a una taza de té.
8. Vinagre de sidra de manzana
Uno de los remedios caseros de goteo posnasales más comunes, la solución de vinagre de sidra de manzana, ofrece un efecto alcalinizante para reducir el moco espeso. Como se pensó para ayudar a disipar la mucosidad, también podría funcionar para estimular el sistema inmunológico y ayudar a prevenir infecciones.
Receta
- Combine de 1 a 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana cruda, una pizca de miel cruda y 1 taza de agua tibia.
- Mezcle bien y tome dos tazas diarias durante tres días.
Alternativamente, mezcle partes iguales de vinagre de sidra de manzana con agua y calor hasta que aparezcan los vapores. Se usa como tratamiento de vapor para los conductos nasales tres veces al día.
9. Agua
Otra forma de diluir el moco mientras se mantiene un ambiente húmedo dentro de los conductos nasales es beber mucha agua. La deshidratación es una de las causas del goteo posnasal.
Receta
- Beba 8 vasos de ocho onzas de agua tibia durante todo el día.
- Además, consuma tazas de tés calientes, bebidas calientes de limón, caldos y claras sopas a diario.
- Como alternativa, tome limonada caliente, té verde, sopa de pollo, sopa de verduras y caldos.
10. Vitamina C
Los limones no son la única fuente de vitamina C, agregar una variedad de alimentos con antioxidantes a su dieta puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y reducir los niveles de histamina que pueden desencadenar un goteo postnasal.
Consumir o agregue a las comidas alimentos enriquecidos con vitamina C como limones, bayas, naranjas, papayas, kiwis, pimientos, verduras de hoja verde, tomates y brócoli.
11. Tulsi
Comúnmente conocido como albahaca santa, tulsi tiene componentes antiinflamatorios, antibióticos y descongestionantes que podrían ayudar a reducir la producción de moco y eliminar los irritantes.
Receta
- Aplastar 10 hojas de Tulsi y agregar a una olla de agua hirviendo.
- Hervir durante dos minutos antes de quitar las hojas.
- Agregar la mezcla de azúcar y agua en la olla.
- Beber tres tazas al día.
12. Sal de roca
La sal de roca se ha utilizado durante siglos como un antiinflamatorio y fuente de minerales para curar el dolor de garganta. También puede ayudar a estimular el sistema inmunológico para combatir infecciones.
Receta
- Agregue 1 cucharadita de sal de roca a 1 taza de agua tibia.
- Haga gárgaras y permita que la solución repose durante un minuto antes de expulsarla. [19659013] Repita el proceso de tres a cuatro veces durante dos o tres sesiones diarias.
13. Canela
El goteo post-nasal se puede aliviar con las propiedades antibacterianas, antivirales y antioxidantes de la canela. La especia puede ayudar a eliminar la mucosidad al tiempo que reduce la producción.
Receta
- Combine 1 cucharadita de canela en polvo y 1 taza de agua tibia.
- Sóbel la solución lentamente.
14. Comino
El comino puede ayudar a combatir la acumulación de moco en la garganta como resultado del goteo posnasal. Hecho de las semillas de la planta Cuminum cyminum tiene componentes antiinflamatorios y antioxidantes para combatir los síntomas y la infección.
Receta
- Agregue 1 cucharadita de comino a 2 tazas de agua hirviendo. [19659013] Empápese durante cinco minutos antes de colar.
- Beba una taza al día.
15. Aceite de menta
Como aceite esencial, se cree que el aceite de menta combate la irritación y las membranas inflamadas para reducir el moco. También puede ayudar a aflojar la acumulación de moco causada por el goteo nasal posterior.
Receta
- Agregue 3 gotas de aceite de menta a un paño mojado empapado en agua tibia.
- Aplique una tela debajo de las fosas nasales e inhale profundamente.
- Como alternativa, agregue 3 gotas de aceite de menta en un recipiente con agua hirviendo e inhale el vapor.
Consejos adicionales para recuperarse del goteo posnasal
- Limpie los conductos nasales con frecuencia sonándose la nariz.
- Siempre lávese las manos con agua tibia y jabón suave después de tocar las áreas cercanas a la nariz.
- Descanse tanto como sea posible para permitir que su cuerpo se recupere.
- Controle la humedad de su entorno para evitar los pasajes nasales secos.
- Evite alérgenos que pueden irritar los conductos nasales, como los contaminantes ambientales.
- No fume ni inhale el humo de segunda mano.
- Use caramelos que contengan mentol para calmar el dolor de garganta y ayudar a despejar los conductos nasales.
- Limite el uso de productos lácteos para prevenir el goteo post-nasal de empeoramiento.
- Evite el café, el alcohol y las gaseosas para evitar la deshidratación.
- Mantenga el nivel de polvo en el aire al mínimo limpiándolo con frecuencia.
- Use un pañuelo desechable de papel suave para soplar la nariz en lugar de un pañuelo para evitar la propagación de gérmenes.
Cuándo ver a un médico
El goteo posnasal es una queja de rutina, pero puede haber ocasiones en que el tratamiento en el hogar no es suficiente o los síntomas pueden ser demasiado para manejarlos por su cuenta. Busque atención médica si ocurre alguno de los siguientes incidentes:
- Dificultad para tragar; esto incluye la incapacidad de tragar saliva
- Insuficiente ingesta de aire; sensación de ahogo
- Signos de una infección bacteriana, como vómitos intensos, calambres, diarrea y fatiga extrema
- Goteo posnasal que dura más de dos semanas
Los remedios de goteo posnasal están disponibles en varias formas y pueden incluya hierbas, especias y otros productos naturales que usa todos los días. Esta dolencia común puede no ser dañina en la superficie, pero podría provocar o ser una señal de una infección.
El exceso de producción y acumulación de moco puede causar congestión, inflamación, dolor de garganta, tos y dificultad para tragar. Ya sea causada por el resfriado común o las condiciones de sequedad, el goteo posnasal puede aliviarse con remedios caseros.
