22 Beneficios del aceite esencial de limón!

Es uno de los aceites más poderosos que puede usar para tu salud. De hecho, el aceite se ha utilizado durante al menos 1,000 años para tratar una variedad de condiciones de salud y dolencias.

Desde entonces, los estudios han descubierto que el aceite esencial de limón tiene muchos beneficios de salud establecidos; un estudio encontró que el aceite esencial de limón es posiblemente el más antimicrobiano de cualquier tipo de aceite esencial.

¿Qué es el aceite esencial de limón?

Hay muchas posibilidades de que haya usado productos con aceite esencial de limón antes. Se agrega a muchos jabones, lociones y productos de limpieza debido a su potente aroma. De hecho, el aceite esencial de limón es aún más común que eso. El aceite proviene de los limones, generalmente prensados ​​en frío de sus cáscaras (a diferencia de la pulpa). El aceite esencial de limón es destilado y altamente concentrado, por lo que es extremadamente potente; no puede obtener los mismos beneficios para la salud de los limones regulares o el jugo de limón.

El aceite esencial de limón contiene un antioxidante llamado d-limoneno. Este antioxidante es extremadamente poderoso e incluso puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer. El aceite esencial de limón puede contener hasta un 70% de d-limoneno, lo que en parte alimenta sus poderosos beneficios para la salud.

Si desea saber cómo hacer aceite esencial de limón, hay maneras de hacerlo en casa, pero puede serlo. difícil crear un aceite casero altamente concentrado. Si está buscando comprar aceite esencial de limón, asegúrese de comprar solo a un proveedor de buena reputación y confiable.

Beneficios de salud para el aceite esencial de limón

1. Cure Digestive Upset

El aceite esencial de limón en agua puede ayudar a aliviar sus problemas estomacales.

El aceite de limón puede ayudar y mejorar la digestión, ayudando con una variedad de dolencias . La indigestión y el reflujo ácido pueden ser responsables de una amplia variedad de síntomas digestivos, como diarrea, acidez estomacal hinchazón, estreñimiento y calambres estomacales. Usar aceite esencial de limón en agua (generalmente tres gotas por vaso) puede ayudar a aliviar los problemas estomacales, mejorar la digestión y eliminar los síntomas.

2. Limpia tu cuerpo

Se cree que el aceite de limón ayuda a limpiar las toxinas de tu cuerpo.

El aceite esencial de limón es un poderoso antimicrobiano que lo hace efectivo contra las bacterias. hongos y virus. El aceite de limón también contiene antioxidantes. Todos estos combinados hacen que el aceite de limón sea uno de los mejores aceites esenciales para limpiar su cuerpo y mejorar el drenaje linfático. Se cree que el aceite de limón ayuda a limpiar las toxinas de su cuerpo.

3. Mejorar el estado de ánimo

Un estudio descubrió que incluso respirar el aroma del aceite de limón estimulaba la actividad neurológica.

También se cree que el aceite esencial de limón puede mejorar su estado de ánimo y concentración. Un estudio descubrió que incluso respirar el aroma del aceite de limón estimulaba la actividad neurológica. Por esta razón, se cree que el aceite esencial de limón se puede usar contra la depresión .

4. Treat Acne

Usar aceite esencial de limón para el acné puede eliminar las espinillas y conducir a una piel suave y clara.

Como es microbiano, también puede usar aceite esencial de limón para tu piel El acné generalmente es causado por infecciones bacterianas y otros trastornos de la piel pueden estar asociados con hongos. El uso de aceite esencial de limón para el acné puede eliminar las espinillas y conducir a una piel suave y clara. Puede agregarlo a una loción o aplicarlo directamente.

5. Boost Immune System

Los estudios demuestran que el aceite esencial de limón puede ayudar a mejorar la función inmune.

El aceite esencial de limón contiene una gran cantidad de vitaminas, lo que significa que puede mejora la función inmune . También se cree que el aceite de limón estimula la circulación y la producción de glóbulos blancos, lo que ayuda a combatir la infección, la enfermedad y la enfermedad.

6. Calme las gargantas doloridas

Pruebe el té con aceite de limón y miel para aliviar el dolor de garganta.

Había una razón por la que su madre le pudo haber dado un vaso de agua tibia con limón cuando estaba enfermo: el aceite esencial de limón en agua puede ayudar a calmar los dolores de garganta. Puede ser particularmente bueno cuando se combina con miel, que también es un antimicrobiano y tiene propiedades antiinflamatorias.

7. Bajar de peso

El aceite de limón es efectivo para reducir el hambre.

¿Puede el aceite de limón ayudarlo a perder peso? Por sorprendente que pueda parecer, la respuesta parece ser sí. Un estudio descubrió que solo respirar el aroma del aceite de limón aumentaba la actividad neuronal que ayuda a eliminar la grasa corporal. El aceite de limón también es efectivo para reducir el hambre, lo que puede ayudar a las personas a seguir dietas.

15 Usos del aceite esencial de limón

También hay una variedad de artículos para el hogar, belleza y usos múltiples usos para el aceite esencial de limón, ¡no es solo para la salud!

1. Repelente de Insectos

El aceite de limón puede repeler insectos, particularmente cuando se mezcla con ciertos otros aceites esenciales, lo que lo convierte en una excelente alternativa a los repelentes de insectos comerciales más tóxicos.

2. Hand Sanitizer

El aceite de limón es antimicrobiano, por lo que es ideal para eliminar bacterias y virus. Agréguelo a una loción y frótelo en sus manos.

3. Desinfectante

Cuando limpie su casa, el aceite de limón puede ser un excelente desinfectante, eliminando los microbios y manteniendo limpias las superficies duras.

4. Flavor Enhancer

Al igual que los limones a menudo se utilizan para mejorar el sabor de los alimentos, también lo hacen algunas gotas de aceite de limón. Agréguelo a la mantequilla y luego en verduras, pan o pescado al vapor.

5. Conservante de alimentos

Si desea evitar que las rebanadas o los cortes se dañen, agréguelos a un recipiente con agua y unas gotas de aceite de limón. Puede evitar que las rodajas de manzana cortada (y otras frutas) se vuelvan marrones.

6. Tratamiento de la caspa

La caspa a menudo se debe a hongos u otros irritantes de la piel. Frotar el aceite de limón en el cuero cabelludo puede ser un tratamiento efectivo para la caspa.

7. Loción para el cabello

Si desea darle a su cabello un buen resplandor o brillo, el aceite esencial de limón puede mejorar su apariencia. Los aceites son importantes para la salud y la apariencia de tu cabello.

8. Cuidado de las uñas

En lugar de usar un removedor de cutículas duro e irritante, el aceite de limón se puede utilizar en las uñas como un tratamiento más suave que sigue siendo efectivo. Aplique aceite de limón en las uñas para mejorar su apariencia y ayudar a eliminar las cutículas.

9. Removedor de residuos

El aceite de limón puede ayudar a limpiar los residuos pegajosos que quedan en la ropa, las paredes o las superficies de la cocina. Si tiene hijos, el aceite de limón también puede ayudar a eliminar las manchas de crayón o pastel.

10. Wood Polish

Si desea un barniz de madera totalmente natural que también huela bien, use aceite de limón.

11. Ambientador de lavandería

Es fácil que la ropa mojada tenga un olor a humedad después de permanecer sentado en la lavadora por mucho tiempo. Agregar unas gotas de aceite de limón con la ropa ayudará a eliminar los olores.

12. Teeth Cleaner

El aceite de limón también se puede usar para limpiar y blanquear los dientes. Una mezcla de aceite de limón, aceite de coco y bicarbonato de sodio es eficaz para iluminar su sonrisa.

13. Cleanser

El aceite de limón es muy suave en la piel, lo que lo convierte en un limpiador perfecto y no irritante. Lávese la cara con agua y aceite de limón.

14. Odor Eliminator

Hay una razón por la que los productos de limpieza usan aceite de limón, y esa es su gran esencia. Para eliminar olores en su refrigerador o para mejorar el olor de su hogar, mezcle un poco de agua con aceite de limón y ¡espolvoréese!

15. Callous Removal

El aceite de limón puede ayudar a suavizar los callos y la piel áspera, creando una piel más clara y tersa.

¿Hay alguna receta de aceite esencial de limón?

Si está ingiriendo aceite de limón , entonces deberías agregar unas gotas a un vaso de agua o comida.

¿Cómo se usa el aceite de limón? Este aceite es bastante versátil y puede usarse de varias maneras. Realmente, no hay una receta específica que necesites para usar este aceite.

Sin embargo, si estás ingiriendo aceite de limón, entonces debes agregar unas pocas gotas a un vaso de agua o a tu comida, en lugar de ponerla recta. Siempre diluya el aceite de limón si lo está consumiendo. Los aceites esenciales pueden tener efectos negativos para la salud cuando no se toman correctamente.

El aceite de limón es bastante seguro, pero puede tener efectos adversos si se toma demasiado. Lo mejor es consultar con un aromaterapeuta o naturópata si tiene la intención de aprovechar los beneficios para la salud del aceite esencial de limón.