El aceite de semilla negro, también conocido como aceite de semilla de comino Nigella sativa y negro, se usa para tratar todo, desde el asma hasta digestión al cáncer Pero, ¿merece el aceite de semilla negro la reputación que ha cosechado?
En este artículo, abordaremos todo lo que necesita saber sobre el aceite de semilla negra.
De los beneficios del aceite de semilla negra a los efectos secundarios de la semilla negra aceite, a la dosis de aceite de semilla negra que pueda necesitar para estos diferentes beneficios, cuando hayamos terminado, debería tener una guía para principiantes sobre el aceite de semilla negra.
¿Qué es el aceite de semilla negra?
¿Qué es la semilla negra? ¿petróleo? ¿De dónde viene? El aceite de semilla negra proviene de las semillas de la planta Nigella sativa . La planta es originaria de Asia, pero se ha cultivado en varios lugares del mundo donde el clima es adecuado para que florezca.
El aceite en sí proviene de las semillas que comúnmente se conocen como comino negro (aunque debería serlo). notó que estas semillas no son lo mismo que la verdadera especia de comino negro) y la alcaravea negra. En términos de minerales y compuestos activos, el aceite de semilla negra contiene:
- Hierro
- Selenio
- Potasio
- Calcio
- Arginina
- Caroteno
- Palmitic
- Timioquinona
- Linoleico [19659010] Oleic
- Ácidos esteáricos
- Melathin
Como se puede adivinar, con todos esos nutrientes, los beneficios potenciales del aceite de semilla negra son geniales. Es posible que haya oído que el aceite de semilla de comino negro puede curar todo. Ese no es necesariamente el caso, pero podría ayudarlo con muchos problemas de salud diferentes.
Beneficios y usos del aceite de semilla negra
Si ha hecho una lectura superficial de los artículos de aceite de semilla negra, se habrá dado cuenta de que se ha relacionado con el beneficio de todo, desde la salud de su piel hasta problemas respiratorios y cáncer. Pero una pequeña semilla no puede ayudar con cada problema de salud que tenga, ¿verdad? Esto es cierto, pero el aceite de semilla negro puede ayudar con una cantidad sorprendente de problemas de salud. Las siguientes son solo algunas de las condiciones con las que el aceite de semilla negra puede ayudarlo.
1. Digestión
Uno de los problemas que el aceite de semilla negra se ha usado durante siglos para ayudar a tratarlo es la indigestión. Como resultado, eso es justo con el dinero ya que las semillas y el aceite que provienen de ellos son un carminativo natural, una sustancia que ayuda con el exceso de gas.
En este caso, el aceite de semilla negra puede ayudar con la hinchazón y puede ser capaz de aliviar algunos síntomas del síndrome del intestino irritable como calambres y espasmos del músculo liso de la pared del intestino. Estas mismas propiedades también pueden ayudarlo a lidiar con las náuseas.
2. Pérdida de peso
Existe la posibilidad de que el aceite de semilla negra pueda ayudarlo a perder peso. El aceite de semilla negra puede ayudar a inhibir la absorción de azúcar por los intestinos y, por lo tanto, puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre. Este efecto puede hacerte sentir lleno y ayudarte a comer menos.
3. Diabetes
Como mencionamos anteriormente, el aceite de semilla negra puede ayudar a inhibir la absorción de azúcar por los intestinos, lo que, a su vez, podría ayudar a reducir el azúcar en la sangre. Esto no solo es útil para ayudar con los objetivos de pérdida de peso, sino que también podría ayudar a controlar la diabetes.
Además de eso, el Journal of Endocrinology and Metabolism informó que el aceite de comino negro puede estimular el regeneración parcial de células beta pancreáticas. Esto puede provocar un aumento de las concentraciones séricas de insulina y una elevación de la glucosa sérica.
Esto puede conducir a la posible prevención de la diabetes tipo I y también a aumentar la sensibilidad a la insulina en las células hepáticas, lo que puede ayudar a prevenir la diabetes tipo II.
4. Cicatrices, Eczema y otros problemas de la piel
Las semillas negras y el aceite de semilla negra se han usado durante años para problemas de la piel, supuestamente desde tiempos de Cleopatra. Esto se debe en parte a dos cosas separadas que el aceite de semilla negra podría hacer por usted. En primer lugar, el aceite de semilla negra contiene timoquinona, un componente antiinflamatorio que puede atacar algunos problemas de la piel (como eczema, tejido cicatricial del acné, etc.) al ayudar a promover la cicatrización. En segundo lugar, el aceite de semilla negra puede ayudar a inhibir la producción de melanina, lo que podría prevenir la cicatrización.
5. Cáncer
Hay muchas posibilidades de que haya leído en alguna parte que el aceite de semilla negra puede ayudar con los problemas derivados del cáncer. Aunque no es la cura milagrosa que ofrecen algunos artículos, hay alguna evidencia de que el aceite de semilla negra puede ayudar con el cáncer de colon, próstata, páncreas y pulmón.
Según un estudio de 2012 de la Universidad Nacional de Singapur, el contenido de timoquinona del aceite de semilla negra puede tener la capacidad de ayudar a detener el crecimiento de tumores a partir de estos cánceres en particular. Resultados similares se encontraron en estudios realizados en Arabia Saudita.
El estudio de Singapur también encontró que hay una buena probabilidad de que el uso de aceite de semilla negro junto con la quimioterapia regular no solo ayude a la quimioterapia a hacer su trabajo, sino que también puede disminuir la efectos secundarios de la quimioterapia. Debe discutir esto con su médico debido a otros problemas que puedan surgir (consulte nuestra sección de efectos secundarios).
6. Alergias y asma
¿Recuerdas aquellas propiedades antiinflamatorias que mencionamos con el cuidado de la piel? También pueden reducir la inflamación en el sistema respiratorio causada por las alergias y ayudar a aliviar la inflamación que acompaña al asma.
Existen varios otros posibles beneficios para la salud, que van desde fortalecer el cabello hasta combatir las infecciones fúngicas, relacionados con el bondad del aceite de semilla negro. Pero en el momento actual, no hay mucha evidencia científica para explicar por qué funciona para estas cosas. Dicho esto, dados todos los otros beneficios que vienen con aceite de semilla negro, podría no perjudicar darle una oportunidad.
Dosificación de aceite de semilla negra
Después de leer los muchos beneficios del aceite de semilla negra, puede se preguntará qué tipo de dosis debe tomar para obtener todas las recompensas que tiene para ofrecer. La siguiente es una guía aproximada sobre las cantidades de aceite de semilla negra para usar dependiendo de los problemas que tenga. Si esto no parece funcionar, puede ser una buena idea hablar con un naturópata o un médico para obtener cantidades más precisas.
- Acné : Agregue media cucharadita de negro aceite de semillas a agua hirviendo para un tratamiento de vaporización.
- Alergias : pruebe de 40 a 80 miligramos por kilogramo de aceite de semilla negra; tres veces al día durante hasta ocho semanas.
- resfriados : tome una cucharadita de aceite de semilla negra, tres veces al día.
- Tos: Frote una cucharada de aceite de semilla negra en el pecho tres veces al día para aliviar la congestión.
- Diabetes: Consuma 2,5 mililitros de aceite de semilla negra dos veces al día durante seis semanas en combinación con los tratamientos actuales de su médico para la diabetes.
- Diarrea: Combine una taza de yogur con una cucharadita de aceite de semilla negra, dos veces al día.
- Asma: Tome una cucharadita de aceite de semilla negra. Colocar algunas gotas en agua hirviendo e inhalar los vapores también puede ayudar.
- Sinusitis y sinusitis aguda : tome una cucharadita de aceite de semilla negra diariamente para la sinusitis tradicional y una cucharadita de aceite de semilla negra tres veces al día para la sinusitis aguda
- Trastornos del estómago: Tome una cucharadita de aceite de semilla negra tres veces al día mezclada con otro líquido como té de menta o agua tibia.
Pero antes de continuar con cualquiera de estos tratamientos, debe tener en cuenta los posibles efectos secundarios y restricciones que acompañan al aceite de semilla negro.
Efectos secundarios del aceite de semilla negro
A pesar de todo lo bueno que podría hacer por su salud, existen algunos efectos secundarios y restricciones que deberían ser consciente de antes de seguir adelante. Si está embarazada, no tome aceite de semilla negro, ya que puede suavizar las contracciones musculares del útero.
La hipotensión también es una preocupación para aquellos que desean usar aceite de semilla negro, ya que puede reducir la presión sanguínea de aquellos que ya tiene presión arterial baja o está tomando medicamentos para ello. Como con cualquier remedio de salud natural, siempre existe la posibilidad de una reacción alérgica, así que esté atento a los efectos adversos.
Finalmente, con respecto al uso de aceite de semilla negra para el cáncer, hable primero con su médico. Existe la posibilidad de que el remedio interactúe mal con algunos medicamentos contra el cáncer y reduzca la efectividad del medicamento.
El aceite de semilla negra puede beneficiar su salud.
Como puede ver, puede haber efectos secundarios del aceite de semilla negra que debe tener cuidado, pero en general, los beneficios para la salud del aceite de semilla negra tienen un potencial fantástico para su salud y bienestar. Si no está seguro, consulte con un médico o naturópata sobre el aceite de semilla negra y si es bueno para su condición y salud. Esté atento a las reacciones alérgicas y siga las instrucciones, y podría estar en el camino hacia una vida más sana gracias al aceite de semilla negro.
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