7 causas y remedios caseros

¿Conoces esa sensación de boca de algodón pegajoso que a veces tienes a la hora de dormir o durante la noche? Una boca seca puede ser muy irritante, pero también puede ser un síntoma de un problema de salud subyacente o el efecto secundario de un medicamento.

Referido como un síntoma y no como un desorden, la boca seca por la noche afortunadamente puede tratarse y prevenido Examinaremos la ciencia detrás de la boca seca y veremos maneras de aliviar el problema con los remedios caseros de boca seca.

El término médico para boca seca es xerostomía y ocurre cuando hay un cambio en la producción de saliva por las glándulas en el boca, conocida como glándulas salivales. Por lo general, se asocia con ansiedad, ronquidos, envejecimiento y deshidratación severa. No debe confundirse con la ocurrencia ocasional de experimentar una boca seca debido a la sed. Esta afección de la xerostomía es más grave y consistente.

¿Qué causa la boca seca por la noche?

La boca seca puede ser causada por varios problemas de salud, lo que conduce a la pérdida de apetito y posiblemente a la condición de sus dientes. La sequedad de boca por la noche puede ser especialmente incómoda. Veamos algunas de las causas más comunes.

1. Medicamentos

Los medicamentos recetados y de venta libre pueden tener sequedad en la boca como efecto secundario mencionado. Los más comúnmente asociados con la condición incluyen relajantes musculares y analgésicos.

2. Envejecimiento

El envejecimiento juega un papel importante en el síntoma de boca seca, pero probablemente no por la razón que usted piensa. El acto real de envejecer no lo causa tanto como los medicamentos asociados que las personas mayores son más propensas a tomar que los jóvenes. Las condiciones de salud que son comunes con el proceso de envejecimiento también pueden influir en el número de casos.

3. Tratamientos para el cáncer

Sus glándulas salivales pueden verse afectadas temporalmente por ciertos medicamentos de quimioterapia. La función de las glándulas generalmente vuelve a la normalidad después del tratamiento. La boca seca también puede ser el resultado de cualquier terapia de radiación en el cuello o la cabeza. Esto puede dañar temporal o permanentemente las glándulas.

4. Daño a los nervios

Similar al daño resultante de los tratamientos con radiación, cualquier daño a los nervios en las regiones del cuello o la cabeza puede causar sequedad en la boca. Esto también puede ocurrir con una lesión en el cuello o la cabeza o daño de una cirugía.

5. Condiciones de salud

Las condiciones de salud existentes que van desde la respiración de boca abierta hasta las enfermedades autoinmunes pueden favorecer la sequedad de boca. Aunque las glándulas salivales no se ven directamente afectadas por accidentes cerebrovasculares o enfermedad de Alzheimer la boca seca puede ocurrir en estos estados.

6. Uso de tabaco

Cualquier uso de productos de tabaco, ya sea que fumen o mastiquen, puede hacer que una persona tenga la boca seca, especialmente la boca seca durante la noche.

7. Metanfetamina

Este medicamento del sistema nervioso central conduce a una afección conocida como metanfetamina, donde se dañan los dientes y se produce sequedad en la boca.

Síntomas de sequedad en la boca por la noche

Se causan diversos síntomas de boca seca durante la noche por la falta de saliva producida Necesitamos la saliva para combatir las bacterias dañinas y las sustancias ácidas que provocan la caries dental, inhiben la deglución y causan mal aliento. Reconocer los signos de:

  • Sed constante
  • Sensación seca o pegajosa en la boca o la garganta
  • Llagas en la boca
  • Labios agrietados
  • Lengua seca o sensación de ardor en la lengua
  • Problemas para hablar, comer, saborear o tragar
  • Dolor de garganta o ronquera
  • Mal aliento
  • Infecciones de la boca como aftas
  • Saliva pegajosa o de cadena

Remedios caseros para la sequedad de la boca por la noche

Existen tratamientos y prevenciones que su médico y dentista pueden sugerir, como cambiar los medicamentos actuales, el uso de productos de saliva artificial u otros dispositivos médicos. También puede probar varios remedios caseros para tratar y prevenir la boca seca por la noche.

1. Aumente la ingesta de líquidos

Para mantener la producción de saliva, hidrate su cuerpo durante todo el día. Beba agua, batidos, infusiones y una o dos copas de agua de coco por día. Coma alimentos a base de agua, como frutas y verduras, platos líquidos como sopa o chupe trozos de hielo. Asegúrese de beber agua con sus comidas para ayudar con los problemas de masticación y deglución. Evite los productos de cafeína y alcohol ya que estos lo deshidratan.

2. Mantenga una boca sana

Trate labios secos y agrietados con un bálsamo hidratante para los labios. Cepíllese los dientes después de cada comida con una pasta de dientes que contenga flúor y recuerde usar el hilo dental.

3. Respire con la nariz

Para prevenir la sequedad de boca, respire por la nariz, especialmente por la noche. Si ronca, su boca seca empeorará y es posible que deba buscar tratamiento para sus ronquidos. Agregue humedad a su habitación con el uso de un humidificador.

4. Use golosinas sin azúcar

Para refrescar su boca y ayudar a mantenerla húmeda, use chicles o caramelos sin azúcar. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar y acidez para evitar las caries dentales y evitar la irritación de la boca seca al no consumir productos alimenticios picantes o salados.

5. Estimular la saliva

Los productos de venta libre pueden ofrecer ayuda en los sustitutos de la saliva. Evite cualquier producto con propiedades antihistamínicas y descongestionantes.

Los ingredientes comunes que se encuentran en el hogar también pueden brindar alivio y prevenir boca seca adicional en condiciones nocturnas.

  • Las plantas de aloe vera se usan para secar la boca para estimular las papilas gustativas y proteger el tejido bucal . El jugo de la planta de aloe vera se puede usar como enjuague varias veces al día o como un tratamiento de bebida directa con ¼ de taza al día. Aplique gel de aloe vera por el interior y el exterior de la boca dos o tres veces al día antes de enjuagar con agua.
  • El jengibre se usa mejor de forma natural al masticar una parte del mismo. También puede disfrutar bebiendo té de jengibre durante todo el día.
  • Las semillas de hinojo contienen flavonoides que pueden tratar la boca seca, combatir el mal aliento y promover la producción de saliva. Coma solo durante todo el día o agregue una mezcla con semillas de alholva y asar en el horno. Disfrute de ½ cucharadita después de las comidas.
  • El cardamomo es una especia útil, ya que también se usa para tratar la boca seca y el mal aliento. Puede usar una cucharadita de polvo en un té varias veces al día, o simplemente masticar el cardamomo.
  • El aceite de semilla de uva actúa como un humectante y trata las llagas asociadas con la boca seca.
  • El pimiento de Cayena es una saliva popular estimulante, ya que también ayuda a impulsar las papilas gustativas. Úselo directamente en la lengua o agréguelo a los platos de comida. Aplicar el aceite en el interior de la boca y en la lengua durante la noche. Enjuague bien por la mañana.
  • El limón puede promover la saliva con sus jugos. También eliminará el mal aliento ya que se dirige a las bacterias dañinas. Beba un vaso de jugo de limón y miel mezclada con agua. También puedes frotar el limón en tu lengua.
  • El olmo resbaladizo es una hierba medicinal usada durante siglos para diversas dolencias. Su propiedad de mucílago ayuda a tratar la sequedad de boca y garganta cuando se mezcla con agua. Use una o dos cucharadas de olmo resbaladizo para hacer una taza de té. Endulce con miel y beba dos veces al día. También puede agregar agua tibia para una pasta. Cubra el interior de la boca durante unos minutos antes de enjuagar.

Experimentar la sensación de boca seca del algodón no tan agradable en la noche puede afectar no solo su sueño, sino también su salud. Si bien las causas de la boca seca en la noche pueden variar desde una falta natural de producción de saliva hasta un efecto secundario de un problema de salud, la boca seca no es un trastorno en sí mismo. Como síntoma, la boca seca puede provocar problemas de salud graves. La boca seca puede ser temporal y tratarse con varios remedios caseros, junto con cualquier tratamiento que su médico pueda recomendar.

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