Un experto en salud advierte que se deben promover incluso niveles más bajos de azúcar en la sangre en personas con diabetes en Para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad. Después de pasar semanas comiendo galletas y chocolates de Navidad, probablemente no quieras escuchar que tus niveles de azúcar en la sangre deberían ser incluso más bajos de lo recomendado previamente, pero es importante, así que sigue leyendo.
Sí, los dietistas nos han estado diciendo durante siglos que debemos controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre para ayudar a prevenir el desarrollo de la diabetes. Si has estado ignorando este consejo, escucha ahora porque es muy importante. Comer muchos alimentos azucarados hace que aumente el azúcar en la sangre.
Su cuerpo produce un exceso de insulina para hacer frente a estos niveles de azúcar y, por lo tanto, necesita más y más insulina para metabolizar el azúcar. Eventualmente, su cuerpo se vuelve resistente a la insulina y es cuando corre el mayor riesgo de desarrollar diabetes Tipo II.
Si ya padece diabetes y está controlando su nivel de azúcar en la sangre con medicamentos y cambios en la dieta, incluso eso puede no ser suficiente para protegerlo de la complicación más peligrosa: la enfermedad cardíaca. Las personas con diabetes corren un alto riesgo de enfermedad cardíaca y de acuerdo con el Dr. William Cefalu del Centro de Investigación Biomédica de Pennington. Según el Dr. Cefalu, sus niveles elevados de azúcar en la sangre pueden ser lo que los pone en riesgo.
Ahora, la clave es bajar los niveles de azúcar en la sangre un punto o dos por ciento extra. Si bien esto puede no parecer significativo, puede tener un gran impacto en su salud. También es una tarea muy difícil, teniendo en cuenta lo difícil que es para los diabéticos alcanzar los objetivos requeridos del siete al ocho por ciento que ya existen.
El Dr. Cefalu cree que reducir los niveles de azúcar en la sangre en diabéticos es un objetivo difícil, pero no es imposible. Él cree que hacer esto podría reducir seriamente el riesgo de enfermedad cardíaca más adelante en la vida en personas con diabetes, especialmente si estos cambios en los límites de azúcar en la sangre se hacen más temprano que tarde. Y ese hecho solo puede hacer que valga la pena el desafío de mantener niveles más bajos de azúcar en la sangre.
