Un nuevo estudio de Harvard arroja una luz deslumbrante sobre un problema grave de la medicina moderna: la incapacidad de aceptar el estrés es un factor importante para problemas de salud, y que tratarlo debería ser un trabajo principal de cualquier médico. Según el estudio, el estrés es un factor que contribuye hasta en un 80% de todos los viajes a un médico no especialista (médico de familia o médico general), pero no más del tres por ciento de los pacientes recibe asesoramiento o información sobre asesoramiento para el manejo del estrés.
El estudio muestra que, en los últimos cinco años, más de la mitad de todos los estadounidenses informaron niveles de estrés más altos que en el pasado. Sorprendentemente, el estrés de montaje rara vez se discute en las clínicas. Debido a esto, el asesoramiento para el manejo del estrés se ha quedado muy atrás del asesoramiento sobre nutrición, ejercicio, pérdida de peso y tabaquismo. Esto ha permitido que el estrés se enfurezca como una de las causas más comunes de la enfermedad.
(Para combatir el estrés, piense en verde: https://www.doctorshealthpress.com/general-health-2/fight-stress -by-going-green )
El nuevo estudio analizó más de 34,000 visitas a casi 1,300 médicos. Los investigadores buscaron médicos que aconsejaran a sus pacientes sobre el manejo del estrés, como hablar sobre ejercicios, yoga, retroalimentación biológica o derivaciones a especialistas. Descubrieron que rara vez se hablaba del estrés. Incluso los pacientes diagnosticados con depresión, para quienes el estrés es a menudo la causa del problema, rara vez se discutió el manejo del estrés.
El estrés influye en una amplia gama de procesos y funciones en el cuerpo. Hay una gran cantidad de estudios que relacionan el estrés con problemas de salud graves, como enfermedad cardíaca obesidad, dificultades respiratorias problemas digestivos cáncer y demencia. El estrés es una parte esencial de la vida y, en ocasiones, beneficioso, pero puede irse fácilmente de lado si no se aborda.
Existen varias formas naturales de combatir el estrés. Puede ser tan fácil como ir a un parque pero también se puede tratar con aromaterapia acupuntura y yoga . Si bien todos estos métodos son efectivos y fáciles, el estudio afirma que muy pocas personas están siendo conscientes de ellos.
Debido a que los médicos no informan a sus pacientes sobre el manejo del estrés lo suficiente, la responsabilidad de preguntar sobre el estrés y las técnicas de manejo del estrés claramente ha caído en manos del paciente.
