Alivio del dolor natural: lidiar con el dolor crónico sin las píldoras

Leí un estudio asombroso el otro día que me gustaría compartir con usted. Los resultados me entristecieron, pero fueron una verdadera llamada de atención.

El estudio al que me refiero fue una encuesta a gran escala de 35,000 hogares estadounidenses. Reveló que casi una quinta parte (20%) de los estadounidenses viven con invalidez, dolor crónico diariamente.

Los investigadores definen el dolor crónico, incapacitante y debilitante como un dolor constante que afecta la calidad de una persona de vida por tres meses o más. Los segmentos de la población más afectados son las mujeres y las personas mayores de 60 años.

Se estima que este tipo de dolor afecta la calidad de vida de 39 millones de estadounidenses. Ni siquiera cuenta a las personas que sufren de condiciones como artritis, articulaciones y dolor de espalda, porque no son persistentes ni constantes. Agregue estas condiciones dolorosas a la combinación y la cantidad de personas que sufran seguramente aumentará drásticamente.

Además de reducir severamente su calidad de vida y limitar sus capacidades físicas, este tipo de dolor crónico y persistente también puede afectarlo psicológicamente. Depresión ansiedad falta de motivación y una perspectiva negativa en general puede acompañar una vida llena de dolor, creando una situación doblemente peligrosa para muchos.

Y desafortunadamente, gran parte del tratamiento que las personas buscan es en forma de píldoras en una botella. Este tipo de tratamiento puede causar algún alivio temporal, pero no hace nada para solucionar el problema. De hecho, los beneficios a largo plazo de un enfoque de tratamiento impulsado por medicamentos son bastante peligrosos. Sobre todo, puede conducir a problemas de tolerancia y adicción, sin llegar nunca a la fuente del dolor.

Como se mencionó, las personas que reportaron más dolor fueron las mujeres y los ancianos, pero también fueron personas que tuvieron problemas con el dolor. su peso o informe tienen mala salud. Hay una serie de causas de dolor pero una gran es inflamación .

Lidiar con el dolor crónico de forma natural es un proceso lento y lento, pero se puede hacer con paciencia y trabajo duro. Lo siguiente puede ayudar a tratar la raíz del problema para ayudar a tratar y con suerte eliminar su dolor:

  • Terapia física
  • Ejercicio
  • Dieta
  • Pérdida de peso
  • Acupuntura
  • Terapia de masaje
  • Yoga
  • Cuidados quiroprácticos

Aunque puede parecer difícil, hacer ejercicio y estiramientos también puede ayudar a aliviar el dolor promoviendo el flujo sanguíneo y activando y fortaleciendo los músculos.

Si usted es uno de los 39 millones de estadounidenses que viven con dolor diario, le recomiendo que busque la mejor manera de abordar sus problemas. Comience lentamente, manténgase comprometido y elimine las píldoras adoptando métodos naturales de curación .

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