Ayer, comenzamos una discusión sobre cómo los tés pueden ayudar con sus quejas individuales. Continuemos, comenzando en el número cuatro en nuestra lista de condiciones que podrían ser ayudadas con diferentes tipos de té de hierbas.
- Infecciones: dependiendo de qué tipo de infección esté sufriendo, diferentes hierbas pueden ser buenas para usted. Para los resfríos comunes y las infecciones de garganta, intente tomar equinácea o raíz de regaliz como profiláctico. Si eres propenso a las infecciones del tracto urinario, prueba arándano rojo. Arándano: El té de arándano puede ayudar a aliviar las molestias digestivas. Sin embargo, es mejor beber jugo de arándano directamente
. Los arándanos son un antiadherente eficaz que evita que la infección se pegue. Es un profiláctico demostrado contra las infecciones del tracto urinario. Compre jugo de arándano preparado o tome arándanos frescos y póngalos en un exprimidor. Equinacea: Este refuerzo inmunitario puede ayudar a combatir los resfriados si se toman tan pronto como aparezcan los primeros signos de infección. Está disponible en cápsulas y tinturas, o puede tomarse como té. - Raíz de regaliz: la raíz de regaliz ayuda a combatir las infecciones y reducir las fiebres. Ponga a hervir una cucharadita de raíz de regaliz en una olla tapada con una pinta y media de agua. Cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos. Deje que se enfríe completamente. Beba una cucharada por vez, hasta dos tazas por día.
- Dolor: las hierbas a veces también pueden ayudar a los pacientes a lidiar con el dolor persistente. Prueba este té de hierbas para ver si te ayuda a calmar tus dolores. Garra del Diablo: Se usa para muchos tipos de dolor en las articulaciones, especialmente osteoartritis, artritis reumatoide y gota . Es una hierba amarga conocida por estimular el apetito y ayudar con el malestar estomacal. Vierta una y cuarto tazas de agua hirviendo sobre una cucharadita de raíz de garra del diablo rallada y seca. Deje reposar durante ocho horas en un recipiente tapado. Tensión. Tome una cucharadita tres veces al día.
- Humor y energía: los tés no son solo para sus dolores y molestias, sino que también pueden aumentar su estado de ánimo y sus niveles de energía, o relajarse cuando está estresado. Hay muchos para elegir, así que echemos un vistazo a algunas de sus mejores opciones. Té de manzanilla: Este antiinflamatorio acelera la curación de lesiones menores y erupciones cutáneas. También alivia la indigestión,
reduce el estrés y te ayuda a relajarte. A veces se usa como un tratamiento para las úlceras, el insomnio, los resfriados y la bronquitis. Los ingredientes activos son flavonoides y aceites esenciales.
Compre una marca comercial de té de manzanilla y siga las instrucciones del fabricante, o ponga a remojar una cucharadita de flores de manzanilla secas en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos. Beba caliente.Ginseng: Este refuerzo de energía conocido también puede mejorar el estado de ánimo y aumentar la función inmune. Pruebe una preparación comercial
de una fuente acreditada o agregue media cucharadita de raíz de ginseng en polvo a una taza de agua caliente. Beba hasta tres veces al día y agregue miel o limoncillo para mejorar el sabor. - Té verde: el té verde contiene poderosos antioxidantes que son importantes para desintoxicar un cuerpo cansado y con exceso de trabajo. Tiene un poco de cafeína, pero no tanto como el café o el té negro. Compra una marca de té verde en la que confíes y hazlo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Alternativamente, puede comprar té suelto en un mercado de hierbas o en una tienda de alimentos saludables. Vierta una pinta de agua sobre una onza de hojas secas y deje reposar por hasta 20 minutos. Beba una o dos tazas al día.
- Valeriana: la valeriana es un remedio antiguo para el insomnio y la ansiedad: se une a los receptores cerebrales y ejerce allí sus efectos sedantes y calmantes, así como sus efectos relajantes musculares. Los que lo tomaron también informaron que no tenían atontamiento por la mañana. Muchas preparaciones comerciales también están disponibles. Solicite una recomendación a un empleado de una tienda de productos saludables o a un propietario de una fábrica de hierbas y siga las instrucciones del fabricante.
- Gingko Biloba: Es más una hierba que ayuda a la memoria, pero no se siente feliz cuando sabe que es desarrollando una mejor memoria? El Ginkgo estimula la circulación, particularmente en el cerebro. Se sabe que mejora la función cognitiva y la memoria en todas las edades, especialmente en los ancianos. Puede ayudar a las enfermedades del corazón, angina, apoplejía, arterias obstruidas, depresión, demencia, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Raynaud, enfermedad de Parkinson y tinnitus. Se sabe que es posible que ayude con problemas de circulación en las piernas. Se informa que Ginkgo mejora la función sexual tanto en hombres como en mujeres. (Nota: podría tomar de uno a tres meses para ver los resultados.) A menudo puede encontrar este té en las tiendas naturistas.
Ahora puede ver la gran variedad de infusiones de hierbas que puede agregar a su arsenal de buena salud . ¡Disfruta!
