Beneficios de salud de las hojas de higuera incluyen bajar el colesterol, azúcar en la sangre

Hay muchos beneficios para la salud al comer higos y si no está comiendo este alimento nutritivo, entonces es hora de comenzar.

  • Los higos son una gran fuente de potasio y fibra. Son geniales para mantener los niveles de presión arterial dentro de un rango normal. La fibra en potasio ayuda a reducir los niveles de colesterol. Los higos son buenos para evitar el cáncer y prevenir la aparición de la diabetes. Los higos también son una buena fuente de calcio.
  • Los higos son un buen alimento para comer si quieres mejorar la calidad de tu sueño. Se ha demostrado que los higos ayudan a los buenos hábitos de sueño para aquellos que luchan contra el insomnio, un gran beneficio para la salud de los higos.
  • Los higos son una buena fuente de energía.
  • Los higos podrían ayudar en el tratamiento del estreñimiento
  • Los higos son una buena fuente de calcio y podrían promover huesos fuertes y saludables, definitivamente un beneficio importante para la salud.
  • Los higos son calmantes para las personas con problemas estomacales.

Estos son algunos de los grandes beneficios para la salud de higos Pero, ¿qué pasa con las hojas de higuera? ¿Sabías que también hay importantes beneficios para la salud de las hojas de higo?

Tal vez la más conocida de todas las hojas de higuera beneficiosas para la salud es la capacidad de la planta para ejercer fuertes efectos antidiabéticos. Las hojas de higuera tienen el poder de reducir la cantidad de insulina que un diabético necesita tomar.

En un ensayo clínico, los investigadores estudiaron los efectos hipoglucémicos de un extracto de hoja de higuera. Seis hombres y cuatro mujeres fueron reclutados para el ensayo. Todos tuvieron que lidiar con la diabetes durante aproximadamente siete años. Los participantes continuaron manejando su diabetes a través de la dieta y una inyección de insulina dos veces al día. También se les dio un extracto de hoja de parra o un té endulzado.

Luego, los investigadores compararon notas entre los dos grupos. Tomaron medidas de glucemia posprandial y colesterol, junto con algunos otros marcadores que mostraron el estado de la diabetes. Descubrieron que la glucemia posprandial era significativamente menor en el grupo de extracto de hoja de higuera. Además, la dosis promedio de insulina para quienes toman el extracto de hoja de higuera fue un 12% menor en comparación con el grupo control.

Otros beneficios para la salud de las hojas de higuera incluyen la disminución de los triglicéridos. Los triglicéridos son una forma de grasa que circula en el torrente sanguíneo. Estas grasas pueden ser uno de los factores que contribuyen a la enfermedad cardíaca. En el frente del cáncer, las hojas de higo pueden detener el crecimiento de ciertos tipos de células anormales, previniendo la aparición de cáncer invasivo, un importante beneficio para la salud de las hojas de higuera.

Estos son algunos remedios caseros que usan higo hojas.

  • Para la bronquitis, ponga tres hojas de higuera en una olla de agua y hierva. Después de 15 minutos, retire las hojas y beba el té. Agregue miel para un sabor dulce y agregue poder de lucha contra las infecciones.
  • Para aquellos con problemas cardíacos, comen algunos higos frescos todos los días y haga un té con hojas de higuera.
  • Haga un té hervido de hojas de parra. Deje que la mezcla se enfríe y luego aplíquela a las áreas afectadas para tratar una hemorroide.
  • Tome un té de hoja de higo para ayudar a disminuir la presión arterial.
  • Un remedio popular sugiere masticar dos hojas de higuera y tragarlas para ayudar a tratar una úlcera.

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