Beneficios de salud y guía de uso

Los mejores aceites esenciales se extraen naturalmente con vapor o agua, o se puede extraer con el uso de presión mecánica. No debe haber productos químicos o compuestos añadidos en estos aceites esenciales puros, que se han utilizado durante siglos con fines curativos.

El aceite esencial que elija para tratar una determinada afección dependerá en gran medida de su composición individual, cómo se usa y la forma en que el cuerpo reacciona al aceite internamente. El origen y el proceso de crecimiento de la planta también pueden alterar la composición de sus elementos.

Los mejores aceites esenciales para la salud

A continuación se detallan los 20 mejores aceites esenciales, sus propiedades naturales y los posibles beneficios para la salud.

1 . Clove Oil

Contiene los minerales manganeso, potasio, calcio y magnesio. Se usa para la anemia, la osteoporosis, el acné, las enfermedades de las encías, los dolores de muelas, el síndrome premenstrual y las infecciones por hongos. El aceite de clavo puede funcionar como un antiinflamatorio, puede aumentar la energía y promover una buena circulación sanguínea.

2. Cypress Oil

Tiene potentes propiedades antiespasmódicas, antisépticas, antibacterianas, antirreumáticas y estimulantes. Podría tratar la ansiedad, los calambres musculares, las infecciones, las heridas, las venas varicosas y la celulitis. El aceite de ciprés también puede promover la coagulación sanguínea, eliminar toxinas y atacar problemas respiratorios.

3. Eucalyptus Oil

Ofrece remedios antibacterianos, antisépticos, antiinflamatorios, antimicrobianos y analgésicos. Puede funcionar para tratar el dolor, los resfriados y la gripe, la fiebre, la congestión, el herpes labial, los problemas dentales, las heridas abiertas y las quemaduras, las infecciones fúngicas y las úlceras. Según los informes, el aceite de eucalipto estimula el sistema inmunológico, alivia los problemas de artritis, reduce el azúcar en la sangre en los diabéticos y ataca los trastornos de la vejiga. También se puede encontrar en perfumes y como agente en limpiadores industriales.

4. Frankincense Oil

Contiene componentes antimicrobianos, analgésicos, antiinflamatorios, antiartríticos y antiproliferativos. Trata el dolor, la inflamación, la indigestión, los resfriados y la gripe, las llagas, el acné, las estrías y las cicatrices. El aceite de incienso se dirige al cerebro para mejorar la memoria y el aprendizaje, así como para tratar tumores cerebrales, asma, diabetes y cáncer.

5. Ginger Oil

Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y adormecedoras del dolor. Puede funcionar para sostener las articulaciones, reducir la inflamación, combatir infecciones, promover una buena digestión y aliviar los vómitos y las náuseas. El aceite de jengibre podría tratar el dolor menstrual, el dolor muscular, el malestar estomacal, los problemas respiratorios, la ansiedad, el mareo, la enfermedad cardíaca y actúa como un afrodisíaco natural.

6. Pomelo Aceite

Tiene componentes antioxidantes y antibacterianos, así como limoneno fitoquímico para ayudar en la lucha contra los patógenos nocivos. Puede tratar dolores musculares, ansiedad, infecciones respiratorias, inflamación, infecciones por hongos, acné, hinchazón y promueve la eliminación de toxinas en el hígado. El aceite de pomelo se usa para aumentar la energía y el metabolismo, promover la pérdida de peso, regular la retención de líquidos, tratar la artritis, regular la circulación sanguínea, controlar los antojos de azúcar y curar las resacas.

7. Lavender Oil

Contiene propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas, antisépticas y antioxidantes. Puede funcionar para tratar cortes, heridas y quemaduras, dolores de cabeza, estrés, problemas de la piel y estimular el estado de ánimo. El aceite de lavanda se usa comúnmente para tratar el insomnio al provocar relajación física y emocional y reducir la ansiedad.

8. Aceite de limón

Ofrece propiedades antioxidantes, antisépticas, antifúngicas, astringentes, carminativas, estimulantes y calmantes en la piel exterior o la cáscara. Puede tratar el estrés, malestar estomacal, tos, infecciones, falta de sueño, digestión, fatiga, fiebre, problemas respiratorios, problemas de la piel y promueve la pérdida de peso. El aceite de limón tiene d-limoneno utilizado para combatir el cáncer.

9. Myrrh Oil

Contiene propiedades antioxidantes, analgésicas, antisépticas, antiinflamatorias, antibacterianas y anticancerígenas. Puede funcionar para tratar condiciones de la piel, estrés, desequilibrios hormonales, heridas, dolores y dolores, resfriados, congestión, tos, problemas de digestión y problemas circulatorios. El aceite de Mirra se usa como una pasta para esguinces, hematomas y dolor de artritis.

10. Aceite de orégano

Tiene componentes antioxidantes, antifúngicos, antibacterianos, antiinflamatorios, antivirales y antibióticos. Puede tratar sistemas inmunológicos débiles, problemas digestivos, problemas de la piel, dolores musculares, infecciones sinusales, malestar estomacal, dolor de garganta, heridas y hongos en las uñas. El aceite de orégano se dirige a infecciones respiratorias, del tracto urinario y de hongos, alergias y síntomas de la menopausia.

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11. Peppermint Oil

Ofrece componentes antimicrobianos, antivirales, antimicóticos, anestésicos y antiespasmódicos. puede funcionar para tratar el dolor, las náuseas, los resfriados y la gripe, problemas digestivos, dolores de cabeza, estrés, restaurar la energía, la tensión muscular y la congestión respiratoria. El aceite de menta podría refrescar la respiración, promover la claridad mental, mejorar la circulación sanguínea y el síndrome del intestino irritable.

12. Rose Oil

Contiene propiedades antioxidantes, antimicrobianas, antisépticas, anestésicas, antibióticas, antivirales y astringentes. Puede tratar acné, estrés, ansiedad, desequilibrios hormonales, heridas, fiebre, espasmos musculares, infecciones y problemas digestivos. El aceite de rosa podría ayudar con la depresión, contraer los vasos sanguíneos para detener la pérdida de sangre, tonificar los músculos del abdomen y actuar como un afrodisíaco.

13. Rosemary Oil

Tiene componentes antioxidantes y antiinflamatorios que pueden tratar el dolor, el estrés, la indigestión, los problemas respiratorios, la tos y los dolores de cabeza. El aceite de romero puede aumentar la memoria, el proceso de desintoxicación del hígado, promover la función de la vesícula biliar y ayudar al sistema inmunitario a trabajar en su máxima extensión.

14. Tea Tree Oil

Contiene propiedades antivirales, antiinflamatorias, antimicrobianas, antibacterianas, antisépticas, antimicóticas, estimulantes y expectorantes. Puede funcionar en dolores y dolores musculares, acné, herpes labial, congestión, afecciones de la piel, heridas y posiblemente impulsar un nuevo crecimiento celular. El aceite de árbol de té también puede promover la circulación sanguínea adecuada, matar los piojos y funcionar como desinfectante natural de manos.

15. El aceite de sándalo

ofrece propiedades antiinflamatorias, antisépticas, antiespasmódicas, astringentes y expectorantes. Puede tratar heridas, infecciones, espasmos musculares, afecciones de la piel, problemas digestivos, tos, problemas circulatorios. El aceite de sándalo podría mejorar la memoria y la concentración y una vez fue utilizado por los egipcios para propósitos de embalsamamiento.

16. Aceite de semilla de borraja

Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes con su ácido graso ácido gamma-linolénico. Puede funcionar para tratar problemas de la piel, desequilibrios hormonales, fatiga, ansiedad, dolores y dolores, estrés e hinchazón. El aceite de semilla de borraja podría tratar osteoporosis, síntomas de la menopausia, artritis reumatoide, diabetes, enfermedades cardíacas y alcoholismo.

17. Aceite de semilla de zanahoria

Contiene componentes antioxidantes, antisépticos, carminativos, diuréticos y estimulantes. Puede tratar el estrés, la ansiedad, los dolores y los dolores musculares, el envejecimiento prematuro de la piel, la tos, los calambres, el dolor de garganta y la visión deficiente. El aceite de semilla de zanahoria también podría aliviar los problemas respiratorios, reducir la presión arterial alta, promover la producción de leche materna y tratar los síntomas del trastorno por déficit de atención con hiperactividad.

18. Jojoba Oil

Ofrece propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. Puede funcionar para tratar el acné, folículos pilosos obstruidos, hidratar la piel y el cabello, infecciones y curar la piel agrietada. El aceite de jojoba se usa comúnmente para las quemaduras solares, el eczema, la psoriasis, el control de la caspa y para detener la caída del cabello.

19. Evening Primrose Oil

Tiene propiedades antiinflamatorias con altos niveles de ácido gamma linolénico y ácido linoleico para proteger la mielina, la envoltura de las fibras nerviosas. Puede tratar el dolor del nervio, el colesterol alto, las afecciones de la piel, la pérdida ósea, las afecciones respiratorias y las afecciones de la artritis. El aceite de onagra se usa para los síntomas del síndrome premenstrual, la menopausia, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, la hepatitis B, el cáncer de hígado, la obesidad y la esclerodermia y la enfermedad de Raynaud.

20. Aceite de pera de aguacate

Contiene propiedades antioxidantes y grasas saludables como el ácido oleico. Puede tratar problemas de la piel, colesterol alto, presión arterial alta, dolor y sensibilidad en las articulaciones, problemas digestivos y promueve la pérdida de peso. El aceite de pera de aguacate se usa para artritis, psoriasis, enfermedades cardíacas, obesidad y deficiencias nutricionales.

Aplicaciones de aceites esenciales

Podemos usar aceites esenciales de múltiples formas según su potencia y composición química única. Debe tenerse en cuenta que factores como la edad del usuario, el estado de la piel y el estado general de salud pueden afectar el nivel de seguridad de un aceite esencial.

Consulte a su médico o farmacéutico antes de usar cualquier aceite esencial en niños, o si está embarazada, amamantando o tomando medicamentos. Siga siempre el uso y la dosificación sugeridos por un aromaterapeuta calificado.

Tópicamente

La investigación sugiere que los aceites de una planta pueden absorberse fácilmente a través de la superficie de la piel cuando tienen un peso molecular inferior a 1.000 moléculas. Esto permite que los beneficios de los aceites esenciales se transmitan a través de la piel y al torrente sanguíneo.

El uso tópico puede producir reacciones adversas en la piel, como fototoxicidad e irritación. Realice una prueba del parche cutáneo antes de usar cualquier nuevo aceite esencial.

Aromáticamente

Otra forma potencial para que los componentes del aceite natural se transfieran a la sangre es mediante inhalación o aromaterapia. Los vasos sanguíneos de los pulmones pueden absorber los elementos del aceite y distribuirlos por todo el cuerpo.

La terapia de vapor y los difusores mecánicos pueden ofrecer un método de inhalación más seguro y efectivo.

Ingestión

Muchos expertos desaconsejan uso interno de aceites esenciales, incluso por vía oral. Otros sugieren que ciertos aceites como el limón, el incienso y la menta, son lo suficientemente seguros como para tomarse por vía oral en cantidades muy pequeñas cuando se mezclan con agua o aceites esenciales comparables. Esta es la razón por la cual es vital ingerir aceites esenciales solo bajo la guía de un profesional capacitado y certificado.

La ingestión a largo plazo puede provocar daños severos en el tracto digestivo, así como en los riñones y el hígado.

Cuidado personal

Además de los beneficios de salud física y salud emocional, los aceites esenciales se usan a menudo en productos de higiene personal. Estos pueden incluir jabones, cremas para la piel, pasta de dientes y bálsamos labiales. Algunos aceites pueden usarse como limpiadores domésticos naturales y repelentes de insectos.

Guía de uso de aceites esenciales – Métodos diferentes

Métodos corporales

• Diluir, a menos que se indique lo contrario, con aceite de oliva o almendras, o con agua.
• Inhale oliendo el aceite esencial directamente de la botella con el asesoramiento de un aromaterapeuta certificado.
• Masajee dos o tres gotas del aceite esencial, o mezcla, en las palmas de las manos.
• Aplique en las áreas afectadas en un movimiento circular.
• Cualquier efecto nocivo o irritación de la piel debe ser contrarrestado con el uso de un aceite vegetal.
• Las mejores áreas para aplicar tópicamente incluyen detrás de las orejas, en el cuello, en las sienes, en el corona de la cabeza, en el abdomen, en la parte superior de la espalda, en las plantas de los pies, en los tobillos o en la superficie de la piel sobre el órgano objetivo.
• Para uso interno, agregue una o dos gotas en un vaso de leche o agua, en un rebanada de pan, en su comida favorita, o en la lengua, dependiendo de indiv potencia del aceite

Métodos del agua

• Cree un baño de vapor para inhalar agregando de una a tres gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente. Cúbrase la cabeza y los hombros con una toalla e inspire profundamente el vapor.
• Agregue tres gotas de aceite esencial a una tina de agua tibia para relajar el cuerpo y la mente. Use su mano para dispersar el aceite por toda la superficie del agua y remoje durante al menos 10 minutos.
• Use una compresa de aceite esencial en el área afectada del cuerpo agregando una gota del aceite, o aceites, a un pequeño recipiente con agua tibia. Permita que un trapo empape en la mezcla y aplique en el área durante cinco segundos y repita con un trapo recién bañado.

Métodos de habitación

• Use un difusor fabricado agregando gotas de aceite esencial para dispersarlo a través del aire en forma de vapor. .
• Agregue de dos a tres gotas de aceite esencial a una tela o pañuelo y colóquelo frente a un humidificador en funcionamiento para que circule dentro de una habitación. No agregue el aceite directamente a la máquina.
• Coloque agua tibia y tres gotas de aceite esencial en una botella de spray y rocíe en una habitación.

Los aceites esenciales se han utilizado desde la antigüedad para tratar nuestras diversas dolencias, enfermedades y trastornos Los componentes naturales y activos de las plantas se extraen para aliviar el dolor, la inflamación y los efectos de las afecciones de la piel, los desequilibrios hormonales, las infecciones, la densidad ósea, los problemas dentales y las deficiencias.

Como existen muchos efectos secundarios, esenciales los aceites solo deben usarse bajo el cuidado de un profesional capacitado y con la aprobación de su proveedor primario de salud.